[Piotrek20]

suche liczby,ćwiczę dla siebie będę informował co miesiąc jak u mnie to wygląda i czy są jakieś rezultaty.
A używał ktoś z was pompkę do penisa? macie jakieś doświadczenia? myślicie że warto się zaopatrzyć czy jednak to strata pieniędzy?

[onesa]

skorzystaj z opcji szukaj, nie powielaj pytań o pompki na które odpowiedzi możesz znaleźć na forum

[_kammillo]

Szczerze mówiąc wolałbym mieć erekcję od byle czego niż żeby się męczyć w jej osiągnięciu

Piotrek spróbowałbym na Twoim miejscu tych ćwiczeń http://www.penis.com.pl/f...pic.php?t=18110

[Piotrek20]

A co do mierzenia to dodajecie te 0,5cm od linijki?

[ffuu]

Tak dodajemy, a najlepiej uciąć ją na równo z 0 lub np. ja używam metra stolarskiego, który 0 ma na początku.
Najważniejsze żeby mierzyć zawsze tak samo bo po co oszukiwać samego siebie. Najlepiej też robić pomiar kilkoma metodami - z dociskiem do kości, bez docisku, na siedząco, z boku, z góry, + robienie zdjęć żeby później mieć co porównywać . Z mojego krótkiego doświadczenia powiem Ci że trudno zrobić pomiar dokładny co do mm i to bardzo demotywuje bo tak naprawdę nie wiesz czy coś ruszyło czy poprostu źle mierzysz.

[Piotrek20]

Można robić rozciąganie codziennie? np: poniedziałek rozciąganie,wtorek rozciąganie+jelq i tak w kółko? a sobota lub niedziela dzień przerwy.

[onesa]

zamykam