[pg2464]

Witam, wykonuje cwiczenia na powiekszenie penisa od 3 tyg. wedlug wlasnego planu z wykorzystaniem cwiczen z poradnika, moj problem polega na tym ze jak narazie udalo mi sie powiekszyc obwod penisa ale nie dlugosc, w czym moze byc problem ?

Moj plan :
Rozgrzewka
Jelq jednoreczne 20 min
Cwiczenie na obwod z poradnika 10 min

Rozmiary poczatkowe
Dlugosc 15 cm ( mierzone od gory )
Obwod 12 cm

Obecnie
Dlugosc 15 cm
Obwod 12,5 cm

Cel
Dlugosc 16-17 cm
Obwod 13-14 cm

Przepraszam za bledy

[kadeon]

Bo w zasadzie ćwiczenia działają głównie na obwód penisa, sam jestem tego przykładem ćwiczyłem trzy miesiące ponad i obwód z 14,3 cm powiększyłem do 16 cm największy jaki miałem to 17cm ale to cześć opuchlizny była po ćwiczeniach unormowało się i zostało 16cm:). Co do długości w czasie ćwiczeń nic kompletnie 0 było 15,8cm ale udało mi się zrobić 16,5cm w naturalny sposób zacząłem ćwiczyć i biegać i 7kg zrzuciłem brzuch zredukowany ale jeszcze mam tkanki tłuszczowej w granicach 16% ćwiczę dalej podejrzewam że jak zejdę do około 10% to penis więcej sie odsłoni podstawa i dobije do 17cm . Btw nie ćwiczę dla penisa kalenistyke tylko dla własnego zdrowia i wymarzonej sylwetki. Wiec jak masz brzuch ogólnie tam ponad 15% tkanki tłuszczowej ćwicząc schudniesz i odsłonisz więcej penisa to jest naukowo dowiedzione, dla tego własnie ludzie z nadwaga z reguły maja mniejsze penisy. Pozdro!.

[pg2464]

Nie mam czego spalac poniewaz jestem szczupla osoba Najwyzej jak juz osiagne dobry obwod zaczne wyprobowywac cwiczenia z poradnika typowe na powiekszanie.

[kadeon]

Szczupła to pojecie względne chodzi o procenta tkanki tłuszczowej możesz być szczupły a na brzuchu lekko zalany jak tak jest masz szanse spalając to powiększyć odsłonić penisa. Ale jak masz płaski brzuch to tak jak mówisz. A z ćwiczeń jak już polecam wszystkie odmiany jelq działają na obwód i długość.