[bear834]

Kadeon, nie mam pytan:) szczena opadla - jest mega progres! jak on tak wyglada w stanie spoczynku to strach sie bac jaki jest w pelnym wzwodzie. widac ze solidnie go katujesz, pelna waskularyzacja, zylki no i GRUBOSC! wiekszosc facetow nie ma takiej grubej paly w pelnym wzwodzie. powiem Ci ze w meskiej szatni zrobilbys niemale zamieszanie;) gratulacje wynikow i jedziesz dalej!

[Waldek18]

Jakby to powiedzieć.. Mnie po prostu zamurowało. Doslownie!
Super! Jakbyś mógł wstaw jeszcze zdj w zwodzie!
Pozdro!

[kadeon]

I właśnie o takie wrażenie mi chodziło by opadła wam szczenka a to tylko jak śpi:D. I dla tego jak wstawie w zwodzie z linijka też wam opadnie podwujnie ale musi być te 20cm dopiero wstawie jak zszokować to zszokować:D tak że Waldek czekaj cierpliwie jeszcze kilka miesieny.
Dodam tylko że nie znecznie sie zmienia jego grobość w zwodzie jest o 0.5cm więcej te ćwiczenia mi go porozciągały jak widać konkretnie również i w spoczynku:D:):).

Wkleje cały post tutaj bo to następna strona a niech wszyscy przeczytaja i zobacza i się wypowiedzą już po tym i niech to wszystkich zmotywuje:)!!!.

Ja swojego penisa rozciągam u podstawy i podejrzewam że za główkę by było bolesne jak u ciebie wole wyciągać to co w środku a do rozciągania jak i pogrubiania głownie jelq używam choć rozciągające ćwiczenia też wpływają mi na obwód i widzę że ruszył dzięki nim też więc super.

[ Dodano: Pon 03 Paź, 2016 ]
Witajcie a więc opisze teraz mój dotychczasowy trening więc zaczynamy .

A więc co wykonuję rozciąganie penisa 3x dzienie+jelq wieczorem.


Ćwiczenia rozciongajonce, jak je wykonuje stawiam penisa na 30-40% wzwodu następnie chwytam penisa u samej podstawy zaciskam pierścień tak żę penis wypełnia się cały krwią i jest naprawdę twardy odciągam go od brzucha robiąc kółka tak zwane helikoptery i to jest pierwsze ćwiczenie. Drugie ćwiczenie zaraz po helikopterach to rozciąganie penisa wyciąganie penisa z podbrzusza tak to nazwałem ale działa to b.dobrze na obwód, również chwytam u podstawy z tym że wzwód na 60% mocno zaciskam i ciągnę penisa przed siebie i tak przez minute. I ostatnie ćwiczenie to góra dól i lewo prawo dokładnie tak samo chwytam penisa jak poprzednio i wyciągam go raz w doł raz w gore czyli dół góra dół góra. I ostatnie to jelq którego nie muszę opisywać. Teraz opisze wam liczne serii i ile powtórzeń.


Ćwiczenia rozciongajonce.
1 seria helikopter 25x prawo i 25x w lewo
2 seria to wyciąganie penisa przed siebie 1x minuta.
3 seria helikopter tak jak w pierwszym podpunkcie.
4 seria wyciąganie penisa tak jak w podpunkcie 2.
5 seria to góra i doł 15x i lewo prawo 15x.
6 seria wyciąganie penisa tak jak wcześniej

Jelq
Tego nie trzeba opisywać na czym polega.
Tutaj robię 6serii po 100 powtórzeń lub 3x po 200 zależy od dnia i formy penisa stawiam na 90-100% wzwodu i jazda ciągnę go do dołu do podłogi.

Aha i bym zapomniał ćwiczenia PC robie co drugi dzień od 150 do 200 powtórzeń po prostu po jelq sobie zaciskam w stanie wzwodu.


Aha i jeszcze obiecane fotki dla bear834 w stanie spoczynku a więc proszę:).



image post

I GDZIE SĄ CO TWIERDZĄ ŻE POWIĘKSZANIE JEST NIE MOŻLIWE NO PYTAM SIĘ CO JUŻ NIE MACIE ARGUMENTÓW DO CHEJTOWANIA POCZEKAJCIE JESZCZE TROCHĘ NA KOŃCOWY EFEKT!!!.

[Kamill_tak]

Ku.. Kadeon coś Ty zrobił że on taki tłusty? widać zajebisty progres, porównując te zdjęcia i te z pierwszej strony to jest masakra jakby dwa różne penisy. Kiedyś widziałem jakiegoś gościa na amerykańskich sex kamerkach miał pyte 27 na 17cm grubości, to w grubości Twój w zwisie niczym się nie różni od tamtego. A powiedz mi ile razy na tydzień masz wytrysk? czy tylko z dziewczyną podczas sexu?. I jaka jest Twoja dieta może Ty dużo jajek jesz ?, bierzesz jakieś suple?. Ja to widzę i u mnie też to dostrzegam że walenie konia może całkowicie hamować wzrost. Bo jak np. dwa tygodnie nic nie trzepie i potem ćwiczę to mam zajebistą opuchliznę, a jak robię to 3 razy w tygodniu tzn marszczę freda to tej opuchlizny nie mam nic a nic.

[kadeon]

Hehehe Kamil rozbawiłeś mnie z jajkami ale tak masz racje jem dozo jajek 7 na dzień zjem ale to nie ma nic do rzeczy a wytrysk mam 2x w tygodniu podczas seksu z moją dziewczyną nie raz nawet raz na tydzień dla tego tak robię by miedz jak największe erekcje podczas treningów gdyż jelq ćwiczę prawie na 100% erekcji ja naprawdę jadę hard core mocno zaciskam pierścienie i mocne ciągnę do doły to samo z ćwiczeniami rozciongajoncymi mimo że je lepiej wykonywać na 50% erekcji tak robię to tak mocno zacisne penisa i robie helikoptery że palca w głowke nie wcisniesz taki jest twardy podczas treningów i do tego pc to wszystko wpływa na jego wygląd w zwisie I EFEKTY TRENINGÓW!!!.

Co do mojej diety jest bardzo prosta jem poprostu czysto produkty nisko przetwożone zero słodyczy fastfudów kasze ryże, ziemniaki ciemne pieczywo, warzywa, zdrowe tłuszcze jak oliwa z oliwek, ryby w każdej postaci kurczak, indyk trochę wołowiny od czasu do czasu i sporo nabiału sama czysta dieta bez śmieci na deficycie kalorycznym.. Co do supli to aktualnie kreatyne monohudrat i białko serwatkowe i to wszystko no i jeszcze suplementacja witaminami i minerałami do tego.

To wszystko sprawia że mam bardzo mocne erekcje a moj penis po wytrysku ma tak naprawdę jeden dzien troche słabszy a na kolejny juz prawie 100% erekcji na treningu wraca bardzo szybko do gry.

Jak bym spuszczał sie czesto codziennie to trening nie byłby mozliwy bo nie byłbym w stanie wywołac dobrej erekcji a co za tym idzie efektów by nie było. Ale powiem ci coś nie raz spotykałem się z nia na dwa dni i sie sekowaliśmy jedynie ta opuchlizna zeszła ale penis zawsze zachowywał te 17,3cm obwodu jak ćwicze jest od 17,8cm do 18,1cm ogólnie obwod teraz zaczoł mi iśc do przodu bo tak to stał w miejscu w cholere czasu było 17,3cm do 17,5cm max i nawet jak przerwe robiłem dłuższa nie spadał poniżej 17,3cm musze wbić te 19cm obwodu bo około 1cm pewnie spadnie jak opuchlizna cała spadnie jak przestane ćwiczyć kiedys tak by miedz te 18cm obwodu. Nie musze miedz pałki 27cm długiego bo mam bardzo grobego i te 18cm obwodu bedzie w sam raz marzy mi sie 20-22cm długości i 18cm obwodu ale zobaczymy jak widać efekty są byle tak dalej szło.

[bear834]

racja, nie ma co walić a najgorsze co może być to zwalenie sobie w trakcie treningu. nowicjusze popelniają ten bład podczas pierwszych treningów jelq, trudno się oduczyć nawyku zjechania do końca ale TRZEBA! możecie zrobić mega trening z pompka, czy jelq ale jak sobie po tym zwalicie to efektów nie będzie. penis wroci do swoich rozmiarow sprzed treningu.
Kadeon wypracowal sobie najlepsza metode - w pelni kontroluje swojego penisa i nauczyl sie jak go uzywac. to trudna ale nie niemozliwa do wyuczenia sprawa - w pelni kontrolujecie napiecie i poziom erekcji, tak aby podczas seksu móc w pelni zadowolic partnerke i dopiero na koncu jak juz ona nie bedzie miala sil na wiecej finiszowac poteznym wytryskiem - od tego solidne cwiczenie miesni PC.

Kadeon - sprobuj odstawic nabial na jakis czas i zaobserwuj co sie bedzie dzialo, zamiast tego bialko wez z ryb (np. wedzonych) ktore tesz lekko podbija tluszcze w diecie.

wierze ze uda Ci sie osiagnac Twoj cel, ja mam w sumie podobny - marze o pale min. 20cm dlugosci i ok 16-17 obwodu. Wg moich obserwacji, rozmow z kobietami - taki rozmiar bylby najbardziej optymalny, spokojnie wystarczal na wszystkie pozycje i pelni zadowalal kobiete pod wzgledem objetosci. brakuje mi jeszcze sporo ale trzeba trenowac.

ciekawe jak u ciebie wyglada sprawa z moca wytryskow - zauwazyles ze po tak intensywnym trenowaniu miesni pc mozesz strzelic mocniej, dalej i bardziej obficie?

[kadeon]

Ale czemu nabiał odstawić?, według mnie wszystkie mity na temat nabiału to nieprawda ja powiem jedno świetnie obudował moją diete i uzupełnia białko i idealnie mi sie trawi nie mam żadnych problemów i w nabiale jest sporo BCAA więc nie muszę brać dodatkowo jest to nie potrzebne.

Powiem Ci tak z tym różnie ale tak mięsnie pc przyczyniły sie w pozytywny sposób do mocy wytrysku jego ilośći choć też cieżko powiedzieć bo jak nie spuszcze sie przez tydzien obfity wytrysk jak co 3,4 dzien jest nie co słabszy ale mocniejszy wystzrał choć z tym też roznie nie raz ostro przywali wystrzałem a nie raz po prostu spokojnie wyciaga doża ilość spermy z penisa jak finiszuje ale to też tym idzie jak nie trzepie kity długo sperma jest gensta zbita i wolniej wycieka miesnie pulsuja mocno a wstrzał taki sobie ale spermy jest naprawde dozo z kolei mam najmocniejsze wystrzały potrafi strzelic na 1,5m nawet jak zrobie to raz na 3,4dni ale sperma mniej zbita bardziej wodnista to co zauważyłem to erekcje dzieki PC są mega dla tego PC zawsze będę ćwiczył.

[Don Vito]

Ja pierniczę Kadeon, chwilę mnie nie było a tu taka akcja! Zawsze coś przegapię, pełen szacun i pytanie czy ten potwór to bezpośrednio po jelq tak wygląda czy tak po prostu w spodniach sobie siedział nim go do sesji zdjęciowej wyjąłeś???

Z tymi PC to prawda, ćwiczę, ćwiczę i już czuję jakby mi tam za moszną taka gulka się robiła, zauważyłem też że napinanie PC odbywa sie dwuetapowo, umiem oddzielić PC od zwieracza odbytu choć na początku ten drugi (zwieracz) napinał mi PC, teraz już nie musi bo mam kontrolę nad separacją.

[kadeon]

hehehe dzienki i ten potworek:D tak poprostu w spodiach sobie siedzi:), nie robiłem bezpośrednio po treningu bo to by była już masakra:D.

Powiem wam że strasznie porozciągało penisa w zwisie i jest naprawdę spory niektórzy Ci mniej obdarzeni maja 13cm w zwodzie ja w zwisie tyle ma wyćwiczone i jest teraz mniejsza tolerancja miedzy zwisem a wzwodem penis już ie potrzebuje tyle cm by stanąć na maksa poprostu mam teraz penia który już w zwisie jest b.dozy. I myślę że właśnie większość facetów obdarzonych większym sprzętem tak ma a Ci z mniejszym również maja małe w zwisie wręcz bardzo małe i np taki penis w zwisie 8cm musi stanąć do 15cm czyli prawie swoją dwukrotnośc u mnie jest mniej gdyż mój penis nawet w zwisie jest lekko wypełniony krwią nie jest skurczony tylko w takim lekkim śnie że tak powiem. I myślę że jak dojadę do 20cm to w zwisie będzie miał 14-15cm około wiec zobaczcie musi sie rozciongąc tylk o 5-6cm a większość rozmiaru juz ma w spoczynku:). I jestem niemal pewien że tu maja wpływ ćwiczenia raz że powiększyły go tak że w zwisie dwa penis jest sprawniejszy niz noramalnie erekcje znacznie mocniejsze nauczyłem ciała jamiste wypełniac sie po brzegi krwią co sprawia że w gotowości osiąga bardzo wysoką twardośc i jak by to nazwać jego masa jego grubość prawie wcale się nie zmienia miedzy wzwodem w spoczynkiem różnica około 0,5cm wcześniej na pewno tak nie było to sprawka ćwiczeń jelq i pc jak mam go w łapie w spoczynku to czuje jak jest nabity i tu nie chodzi o opuchlizne po prostu czuje że jest wzmocniony masywny a jak stoi i robie jelq to wierzcie lub nie ale jak bym przesuwał piescien po prencie w w srodku jak były by sztywne kable:). Więc resumujonc ćwiczenia przynoszą prawie same plusy:).

I TERAZ PYTANIE DO WAS CZY WY MACIE PODOBNIE CZY PO PRZEZ ĆWICZENIA WASZ PENIS JEST RÓWNIEŻ SPORY W ZWISIE??, I CZY ĆWICZENIA WPŁYWAJĄ NA JEGO SPRAWNOŚĆ I JAKOŚĆ WZWODU JAK U MNIE??.

[Don Vito]

Już kiedyś pisałem, że jelq sprawia mi trudności przy erekcji powyżej 80%! To jest dokładnie to samo co właśnie napisałeś, jakby pręt, kij, twardy i prawie w ogóle nieczuły na ściskanie. U mnie w stanie zwisu jest coś około 12 cm ale obwód to już (niestety) inna bajka! max 12,5 cm w obwodzie do 14,5 w gotowości na baczność! Jeszcze długa droga przede mną. 21.10.2016r minie mi 1 rok z ćwiczeniami i podsumuję to optymistycznie, nie jest źle ale do ideału jeszcze trochę brakuje. Ja mierzę w 18 cm w stanie wzwodu, niby niedużo ale dla mnie to będzie duży progres. Na pompce już nieraz dobiłem do tego ale chcę aby mi tak zostało przy wzwodzie, na razie we wzwodzie dochodzę do 16,5 mierzone od kości ale u mnie wciskanie niewiele daje bo tłuszczu tam za dużo nie mam Co do sprawności, potwierdzam i może niepotrzebnie za dużo z tego korzystam, jak nie bzykanie to ręczny czasem wielokrotnie. Trochę seksoholik ze mnie i penis nie bardzo ma kiedy wypocząć

[kadeon]

DonVito w podsumowaniu napisz od ilu zaczynałeś ale z tym obwodem to nie boj żaby że tak powiem ja mam spory obwód z natury to też wiencej wycisne jak zaczynałem wogole cwiczyc już miałem obwod na poziomie 14,2cm jeszcze długo przed tym poradnikiem to było w 2013r. Ty masz podobny obwod do nosferatisa on z pompka wyciognoł 20 cm na 15,5cm obwodu a tez miał 12cm na poczontku i to już naprawde solidny obwód i spokojnie dojedziesz do 18cm dł zobaczysz i pokusisz się na 20cm wspomnisz moje słowa, wiadomo potrzeba czasu na wszystko ja z przerwami walcze od 2013r miałem też ta kontuzje nie dawno a raczej dawno bo nie długo bedzie rok było różnie w 2013r kryzys i zuciłem to na pół roku jak nie wiecej pózniej wrociłem i ćwicze do dziś i mam dobre efekty potrzeba czasu na te 20cm ale to wypracuje jestem tego pewien.

Aha i nie trzep kity tyle to wspowalnia rozrost penisa naucz się to kontrolowac jak ja i zobaczysz efekty beda szybsze i właśnie na takim prencie ja go ćwicze i na takim mam efekty wiec spróbuje myśle że po roku możesz tylko nie sciskaj go jeszcze tak mocno zwiekszaj uściska jak erekcja bedzie spadać i rób ćwiczenia rozcionagjonce nie rob tego błendu co ja ich nie wykonując bo coś czuje że gdybym je robił od poczontku 20 centów już by było.

[Waldek18]

Ja mam problem, wlasnie z tym endingiem. Nie ogladałem porno bardzo dlugo i nie mialem takiego napiecia, a teraz jak odpalilem to masakra... Tak sie podniecam ze naprawde kilka ruchów i ciezko to opanowac. I to juz nei chodzi o mięśnie pc. Kiedyś je cwiczylem ale zauwazylem ze gdy je zaciskam to spuszczam sie znacznie szybciej i nie da sie zatamowac. A gdy próbuje sikac jakby(czyli bodajze odwrotne pc) to jest lepiej ale gdy tak zaciskam to mimo wszystko zdaza sie spuscic co nie umozliwia mi jelq..Wiem ze cwiczy sie je podczas wytwarzania mocniejszego strumienia moczu ale jest moze cos innego? Czy po prostu odpalac slabsze pornole i przy pornolu wlasnie tak cwiczyc dalej ending?
Mimo że nie chce oglądać juz tego szitu ale chyba nie mam wyjscia, najwyzej bede włączał jakieś slabsze. Czekam na propozycje

Edit
Wyczytałem dopiero na pegym że gość robił przez 3tyg rutynowe odwrotne kegle i zaskutkowalo to tym że nie mógł podnieść swojego kolegi... dalej wyczytałem że trzeba mimo wszystko ćwiczyć też normalne kegle , odwrotne i ending i starać się to kontrolować .

[kadeon]

Walde18 posłuchaj, po pierwsze zrobiłeś błond że całkowicie zrezygnowałeś z porno jeśli nie miałeś seksu z dziewczyną lub nie byłeś wystawiony na bodźce seksualne typu porno nie dziw się że na widok pornolka masz ochote wystrzelić dotykajonc penisa to normalne. Bo twoje ciało twój organizm i twoja kontrola nad wyryskiem jest jeszcze nie wyrobiona i blokujonc te doznania sprawiłeś że jestes spragniony tych bodzaców dochodzisz bardzo szybko.
Ale nic sie nie bój ja miałem to samo ba jak zaczynałem jelq to co 3 trening był spiepszony bo nie mogłem tego opanować i się spuszczałem i miałem słąbe efekty wtedy a prawie każde spodkanie z dziewczyna i seks konczyło sie bardzo szybko miałem sytułącie że z gaci nie wyjołem i spuściłem się.

Dla tego sie wkurwiłem i musiałem znależ sposób oj długo to zajeło nim znalazłem i w pełni to opanowałem.
Moje rady są takie musisz się obeznać z tym uczuciem z podnieceniem i stopniowo przejmowac kontrole jak to zrobić?. Na poczontek naucz się oddychać przeponowo to jest klucz do rozluzniena całego orgaznizmu i opanowania podniecenia przy edgingu. Nastepnie nauka edgingu wraz z oddechem przeponowym włończ sobie porno ale takie delikatniejsze lub nawet film erotyczny oddychaj przeponowo i uprawiaj edging i nie musisz odrazu trzepac kity nie wiem jak możesz tylko lekko sie stymulowac ale oddychac glemboko i skupiać sie na spokoju a jak bedziesz miał dojśc przerwij oddychaj i jak podniecenie minie znow zacznij i tak w kołko na poczontek zacznij od 10-15 min co tydzien dodaj troche minut do treningu lub dodaj czas jak poczujesz że w pelni opanowaleś te 10min możesz to robić do zatrzymywania rob to powoli i spokojniej naucz sie panować nad podnieceniem. Edding to nie trzepanie kity pamientaj to uczenie sie samo kontroli z czasem dojdziesz do takiej wprawy że godzina ostrego trzepania nie bedzie problemem. Ale na to potrzeba czasu z dziewczyna jest trudniej mimo ze sam w sobie potrafiłem to kontrolować to z dziewczyna miałem trudności ale juz wytrzymywałem 10 min pozniej to 10 min zamieniło sie w 30min i w godziny musiałem przy nie sie mocniej kontrolować a teraz robie to odrochowo nawet uwagie nie zwracam na to. Ale jak mowie poczontki beda trudne ale zyskujesz sprawnośc w łożku gwiazdy porno musisz to umiedz by dziewczyne w pełni zaspokoic bo co z tego jak wielka pałke wycwiczysz jak spalisz się w kilka min?.

Zobacz w moim poście podpis PORADNIK O PRZEDWCZESNYM WYTRYSKU kliknij i tam masz cały mój poradnik zobacz i tam masz napisane co do mięśni pc czy je ćwiczyć czy nie.

[Waldek18]

Czytałem już jakiś czas temu ale może faktycznie zerknę jeszcze raz do twojego poradnika. Już miałem odstawić znowu porno bo znowu przyzwyczaje się do szybkiego spustu ale w sumie jak uda mi się to skontrolować przy pornolu to będzie lepiej. Mimo że wydaje mi się to na razie nie możliwe:p to biorę twoje rady w garść i będę działac. Odezwę się za 2msc i podam rezultatu ,dzięki !😎💪

[kadeon]

Daj sobie czas ja miałem pierwsze rezultaty po 3,4mc potrzeba czasu by to opanować dobrze.


TERAZ JEDNO SŁOWO DO WAS NIE SUGERUJCIE SIE TYLKO MNĄ I PROSZĘ RÓBCIE TEŻ WSZYSTKO Z GŁOWĄ JA MAM JUŻ STAŻ I NAPRAWDĘ MOGĘ HARDKOROWO ĆWICZYĆ JA DOSŁOWNIE KATUJE PENISA SIŁA I MOCĄ UŚCISKU TAK GO CIĄGNĘ PRZY JELQ ZE JAK PRZYŁOŻĘ PALEC DO GŁÓWKI JEST JAK KAMIEŃ A CZEŚĆ PENISA TA W ŚRODKU JEST TAK NAPRĘŻONA WYCIĄGANA ŻE PRZYŁOŻYĆ PALEC TO JAK BYM NIE WIEM KABEL WYCIĄGAŁ TAK WSZYSTKO TWARDE I NAPRĘŻONE ALE TEZ NIE ROBIĘ TEGO BEZMYŚLNIE BO ROBIĘ TRZY SERIE JELQ PO 200 POWTÓRZEŃ LUB 6X100 I TYLKO OSTATNIA LUB DWIE OSTATNIE SA TAK NA MAKSA HARDKOROWE NAJPIERW GO ROZCIĄGAM PÓŹNIEJ JELQ PIERWSZA LEKKA SERIA I STOPNIOWO DODAJE CORAZ MOCNIEJSZY UŚCISK I MOCNIEJ CIĄGNĘ. MÓJ PENIS JEST TO WSTANIE BEZ PROBLEMU ZNIEŚĆ ALE JAK MNIE COŚ ZACZYNA BOLEC TO KOŃCZĘ LUB ĆWICZĘ SŁABIEJ I NIE PRZEKRACZAM PEWNYCH GRANIC MAM STAŻ I MOGĘ SOBIE POZWOLIĆ BO TO TAK JAK Z MIĘŚNIAMI Z CZASEM POTRZEBUJESZ WIĘCEJ CIĘŻARU I MUSISZ MOCNIEJ CISNĄĆ. MÓJ PENIS PO TYM TRENINGU SZYBKO SIĘ REGENERUJE I NA DRUGI DZIEŃ RANO JEST JUZ 100% JAK NOWO NARODZONY.

TAK ZE UWAGA WEŹCIE POD UWAGĘ SWÓJ STAŻ I MOŻLIWOŚCI SWOJEGO PENISA NA DANYM ETAPIE!!!.