[senturio123]

Zamierzam ćwiczyć 3 miesiące nie licząc planu uspokajania. Zakupiłem także 3 pudełka Penilarge,które starczą na 3 miesiące. Mój plan wygląda następująco:
Wstaję o 10:00, jem śniadanie,po śniadaniu 2 tabletki penilarge,następnie robię półtora godzinny trening na siłowni. O 23:00 robię pompki i brzuszki,po treningu od razu przystępuję do ćwiczenia penisa:
The Wake Up Cloth -3min
Long Shlong-7min
Standard Jelq-10min
Horizontal Movement-5min
Needling-5min
The Wake Up Cloth -2min

A to moje pytania:
1.Czy mógłbym lepiej wykorzystać połączenie tabletek z ćwiczeniami penisa.
2.Czy ćwiczenia penisa są dobrze dobrane i czy jest odpowiedni czas ich wykonywania.
3.Czy ktoś mógłby mi bardziej wytłumaczyć metodę Horizontal Movement,bo nie jestem pewien czy dobrze rozumiem te ćwiczenie korzystając z E-booka.
4.Co byście zmienili w tym planie.

[ZmarszczonyFred]