[tomalosw]

Wr... ostatnio mam problemy z wytryskiemm.. dochodze za szybkooo.. chcialem cwiczyc miesnie PC i dlatego mam pytanie. Miesnie nalezy cwiczyc codziennie ? czy jakies przerwy robic? Gdy bede mial wyćwiczone mięsnie to gdy bede juz dochodzil to mam miesnie zacisnać jak podczas cwiczen? Mam nadzieje ze mi pomozecie

[M-H]

Mozesz cwiczyc co 2 dzien. Ale na rezultaty bedziesz musial poczekac co najmniej 3-4miechy pryz dobrym treningu. Popatrz za jakimis srodkami opozniajacymi wytrysk typu masci, spraye. Pomocny jest rowniez alkohol kilkanascie minut przed stosunkiem. Pamietaj tez, ze po pierwszym wytrysku drugi przychodzi pozniej.

[tomalosw]

aha.. no ale warto przeciez sprobowac. nic innego mi nie zostalo. A jeszcze pytanko male: tak na Twoje oko ile dziennie musze powtorzyc cwiczenie ?

[M-H]

No tak przynajmniej 800 na dzien ale im wiecej tym lepiej.

[tomalosw]

wow.. a jeszcze jedno pytanie. Odnosnie tego czy wogole dobrze to wykonuje. Bo przy tym ćwiczeniu wystarczy ze bede napinal miesnie.. aa nie ze musze miec erekcje albo cos ?

[M-H]

Z erekcja jest lepiej ale bez tez mozna spokojnie cwiczyc. Z erekcja jak cwiczysz to bardziej czujesz te miesnie i lepiej(wygodniej) wykonywuje sie powtorzenia. Erekcja nie moze byc 100% tylko tak na 60-70%. Ale jak juz pisalem bez erekcji tez mozan wykonywac... z reszta tyle powtorzen na erekcji jest ciezko i trudno wykonac .

[tomalosw]

ok Dzieki wielkie.. to w takim razie.. co 2 dni po tak 300 razy ale co tydzien bedzie stawka wzrastala