[maczuga]

Siemka tak powróciłem już dawno, właściwie cały czas ćwiczę ale nieregularnie, generalnie staram się ćwiczyć co 2 dni. Ćwiczenia które wykonuję nie odbiegają znacząco od tego co już wykonywałem:
>>-- (zaciskanie/wiązanie nie sprawia mi już problemów z krwawieniem podskórnym)

1. Jelq około 20/25 minut (przy założonym napletku)

2. Zaciskanie zaraz po skończonym ćwiczeniu jelq ja to nazywam wiązaniem chodzi o zatrzymanie jak największej ilości krwi w penisie i napływie nowej , używam sznurówki ponieważ można wyznaczyć siłę zacisku przekładam raz (jak pierwszy etap wiązania butów) i robię pentelkę na penisie łącząc 2 końce i pociągam zminiejszając pentelkę i robiąc zacisk , około 10/15 minut przy stymulacji i machaniu nim na lewo i prawo i urzerzaniu o uda aby krew spływała do penisa( nabiera ogromnych rozmiarów), ćwiczenie wykonuje również przy założonym napletku.

3. Przerwa pomiędzy jelq a pompowaniem około 2/3 godziny

4.Pompowanie przy urzyciu pompy próżniowej ja mam klosz 24,5 cm ponieważ standardowe klosze do 20 cm są za małe .
Wykonuję około 10/15 minut, przed włożeniem go do pompy ściągam napletek i stosuję kwałek chusteczki na przednią część żołędzi aby nie trzabyło go smarować i nie bolało od bezpośredniego kontaktu żołędzi z plastikiem (zakładam gumę na podstawę i nakładam klosz pompki).

5.Ponowne zaciskanie odrazu po skończonym treningu w pompie około 15/20 minut, wiązanie wykonuję ale już przy ściągniętym napletku przy czym żołądź wypełnia się maksymalnie, zołądź nabiera ogromnych rozmiarów , staje się prawie taka duża jak moja pięść , oglądam porno aby maksymanie wypełnić członka krwią do granic możliwości pomaga mi również zaciskanie mięśnia kegla.

6. Jeśli macie silną wolę to nie tryskajcie ale ja niestety jej nie mam, nie umiał bym usnąć i funkcjonować normalnie . Przy takim intensywnym treningu potrafię na leżąco tak daleko trysnąć że dosięgam twarzy

Jako bonus na powrót wstawiam zdjęcie z końcowej fazie ćwiczeń po pompowaniu przy zaciskaniu , dodam że obówd to przy zaciskaniu to około 15,5 cm
https://m.fotosik.pl/zdjecie/250069e1bd4356dc
https://m.fotosik.pl/zdjecie/8e2839765bb93e16
Chciałbym pozdrowić wszystkich fanów , jestem już w zasadzie uzależniony od ćwiczeń . Więc będę ćwiczył do kresu tego forum i mojego życia .

[michalza]

Maczuga powiem Ci, ze sprzętem to Ty możesz się naprawdę pochwalić Jak widac regularne ćwiczenia mogą przynieść i przynoszą efekt i jesteś tego dobrym przykładem

[maczuga]

Jeśli chodzi o rozmiar cel się nie zmienił w długości 21 cm do końca roku teraz rozmiar w długości przychodzi mi z większą trudnością , natomiast zauważyłem zyski w obwodzie teraz mam 14,6 cm jeśli dobiję do 15,2 cm będzie idealnie ale nie wykluczam dalszej ekspansji . Penisy łączcie się i rośnijcie .

[onesa]

Czyl zaczynałeś od 18,5 cm i dotarłeś do 21 cm. Oj spora rożnica!

Ogólnie potem będzie trudniej niż na początku. Tak jak z odchudzaniem. Na początku łatwo i szybko zrzuca się kilogramy, potem coraz trudniej

[maczuga]

Onesa warto zaznaczyć że mój wymiar startowy jest podany od boku aktualnie pomiar od boku mam większy myślę że ponad 21 cm, już tak nie mierzę, mierzę przykładając linijkę do podbrzusza opierając od kość inaczej od góry. Ten pomiar zawsze będzie mniejszy ale wiarygodniejszy ze względu na to że część brzuszną mamy bardziej wystniętą niż miednica. Chciałem to podkreślić w opisie ale niestety nie można mieć takiego długiego opisu a szkoda .