Strona głównaStrona główna FAQFAQ SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  Chat  KontaktKONTAKT  SklepSKLEP
     Zdjęcia - klaty/brzuszki
Autor Wiadomość
emdej 

Wiek: 36
Dołączył: 29 Sty 2009
Posty: 228
Skąd: pl
Wysłany: Pią 21 Cze, 2019   

Mate - bosko ;)
 
 
 
onesa 
onesa

Wiek: 34
Dołączyła: 02 Sie 2011
Posty: 5445
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw 11 Lip, 2019   

Mate90, spoko klata
 
 
miro123 

Wiek: 34
Dołączył: 12 Cze 2019
Posty: 193
Skąd: krk
Wysłany: Pią 30 Sie, 2019   

Mate90, jaki masz zestaw ćwiczeń na klatę?
 
 
penis.com.pl
penilarge krem
zbychwawawa 

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 999
Skąd: wawa
Wysłany: Sob 31 Sie, 2019   

Ja myślę że taki 4 pak to jest osiągalny dla zwykłego kowalskiego

 
 
miro123 

Wiek: 34
Dołączył: 12 Cze 2019
Posty: 193
Skąd: krk
Wysłany: Pon 09 Wrz, 2019   

no te 3 zdjęcia to już ekstremalne :D ale dużo to biega z takim 1packiem :D
 
 
onesa 
onesa

Wiek: 34
Dołączyła: 02 Sie 2011
Posty: 5445
Skąd: Warszawa
Wysłany: Sro 26 Lut, 2020   

Zapraszamy do kontynuowania
 
 
qwerty882 

Wiek: 25
Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 123
Skąd: Mazowsze
Wysłany: Sro 30 Gru, 2020   

Ajay, nie no sylwetka świetna, brzuch też dobrze zrobiony, po prostu dobra zdrowa sylwetka. A tak z ciekawości jaka waga i wzrost?
Mate90 też świetna sylwetka.
 
 
naroznik01 

Wiek: 29
Dołączył: 14 Lut 2014
Posty: 97
Skąd: Opole
Wysłany: Sro 30 Gru, 2020   

Coś ode mnie ;)

 
 
Oleg_1981 

Dołączył: 23 Lut 2020
Posty: 565
Skąd: Polska
Wysłany: Sro 30 Gru, 2020   

naroznik01 napisał/a:
Coś ode mnie ;)

[url=https://i.pixxxels.cc/66jJjsMS/20200807-231936-01-01.jpg]Obrazek[/url]


Czy bycie takim przystojniakiem jest w ogóle legalne? ;-)
 
 
qwerty882 

Wiek: 25
Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 123
Skąd: Mazowsze
Wysłany: Sro 30 Gru, 2020   

naroznik01, Nie kłamałeś co do jockstrapów😉 a sylwetka fajna jedyne co mógłbym poradzić to byś trochę skosy brzucha poprawił, świetnie się sprawdza russian twist, i skośne wznosy nóg na drążku.
_________________
Snap: kuriso882
 
 
naroznik01 

Wiek: 29
Dołączył: 14 Lut 2014
Posty: 97
Skąd: Opole
Wysłany: Sro 30 Gru, 2020   

Dzięki Panowie :D

Oleg_1981, haha no jeszcze legalne, ale kto wie co w tym kraju niedlugo wymyślą :P

qwerty882, dzięki za podpowiedź, bo brakowało mi treningu na skosy, a głównie ćwiczę właśnie na drążkach i poręczach ;) + deska i ab wheel
 
 
qwerty882 

Wiek: 25
Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 123
Skąd: Mazowsze
Wysłany: Czw 31 Gru, 2020   

naroznik01, Drążki są dobre do robienia brzucha i mniej obciążają kręgosłup, a przynajmniej tak jest u mnie. Tak w ogóle ćwiczysz też klatkę i barki czy na razie skupiłeś się na brzuchu? Pytam bo one też nieźle są zarysowane
_________________
Snap: kuriso882
 
 
naroznik01 

Wiek: 29
Dołączył: 14 Lut 2014
Posty: 97
Skąd: Opole
Wysłany: Czw 31 Gru, 2020   

Barków nie robię jakoś szczególnie, ale klatkę to pewnie. Robię dipy, podciąganie głównie nachwytem i na obręczach, klasycznie pompki w różnych wersjach. Przymierzam się do muscle up, ale raz wychodzi raz nie, jeszcze jestem za słaby :P
 
 
penis.com.pl
masturbator
qwerty882 

Wiek: 25
Dołączył: 28 Gru 2016
Posty: 123
Skąd: Mazowsze
Wysłany: Pią 01 Sty, 2021   

naroznik01, Barki robisz w sumie mimochodem przy dipach, obręczach i podciągnięciach. Tak jak piszesz to wychodzi, że jesteśmy na w miarę podobnym poziomie, a przynajmniej rok temu tak by było, bo opuściłem się przez ten czas w ćwiczeniach z drążkami.
_________________
Snap: kuriso882
 
 
naroznik01 

Wiek: 29
Dołączył: 14 Lut 2014
Posty: 97
Skąd: Opole
Wysłany: Pią 01 Sty, 2021   

Że mimochodem to wiadomo, ale nie skupiam się na nich. Ja nie progresuję od wakacji bo póki co udaje mi się trenować średnio raz w tygodniu :(

Jak chcesz to dawaj na pw żebyśmy tu nie spamowali :P

[ Dodano: Pią 01 Sty, 2021 ]
qwerty882, włącz wiadomości prywatne w ustawieniach profilu, bo nie mogę Ci odpisać
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group