Trening mistrzów |
Autor | Wiadomość |
Ceza Dołączył: 22 Sty 2006 Posty: 1 | Wysłany: Sob 11 Lut, 2006 Trening mistrzów |
|
| Dobra dla jasnosci prosze mistrzow o przedstawienie swoich planow treningowych :] dzialacie wedlug tego planu w e booku? od poczatkujacego do zaawasowanego? | |
| |
|
bialy-23 Dołączył: 24 Maj 2006 Posty: 1 | Wysłany: Czw 25 Maj, 2006 |
|
| Moj trening:
1. Rozciaganie.
2. 10 min grzania cieplym recznikiem podczas ktorego cwicze mienie PC
3. 15 min zsuwania pierscienia.
4. Rozciaganie i masowanie jader.
5. Krotkie rozciaganie.
6. 5 min grzania cieplym recznikiem. | |
| |
|
MasterM Dołączył: 02 Mar 2006 Posty: 33 | Wysłany: Pią 26 Maj, 2006 |
|
| efekty sa jakies? | |
| |
|
penis.com.pl | |
|
Matej_1987 Dołączył: 12 Cze 2006 Posty: 1 | Wysłany: Wto 13 Cze, 2006 |
|
| efekty sa jakies ?? | |
| |
|
|