Strona głównaStrona główna FAQFAQ SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  Chat  KontaktKONTAKT  SklepSKLEP
     Zwiększenie ukrwienia i erekcji za pomocą jelq
Autor Wiadomość
mbor 

Wiek: 37
Dołączył: 11 Mar 2018
Posty: 1
Skąd: Olsztyn
Wysłany: Nie 11 Mar, 2018   Zwiększenie ukrwienia i erekcji za pomocą jelq

Cześć,
Jakiś czas temu zauważyłem, że moja erekcja trochę osłabła. Nie masturbuje się nadmiernie, porno też dużo nie oglądam, odżywiam się wg. mnie zdrowo i regularnie ćwiczę na siłowni. Czy warto spróbować wykonywać jelq w 15-20 minutowych sesjach co drugi dzien? nie mam czasu aby codziennie ćwiczyć jelq i nie chce brac zadnych wspomagaczy typu viagra i stad pytanie czy jelq może poprawić erekcję? Nie zależy mi specjalnie na powiekszeniu penisa.
Pozdrawiam
 
 
_kammillo 

Dołączył: 27 Cze 2015
Posty: 167
Skąd: Polska
Wysłany: Pon 12 Mar, 2018   

Wg. mnie jelq nie działa na erekcje, polecałbym brak masturbacji i porno, a jeśli ćwiczyć to mięśnie PC z ebooka.
 
 
tom-sta664 

Wiek: 68
Dołączył: 03 Sty 2012
Posty: 213
Skąd: Łódź
Wysłany: Pon 12 Mar, 2018   

Mbor!
Tak jak pisze Kamillo, musisz na początek bezwzględnie odstawić masturbację i porno. Co do ćwiczeń PC, to trudno mi się wypowiedzieć. Niektórym pomagają, innym nie. Mogą nawet osłabiać erekcję. Musisz wypróbować.

Ćwiczenia na siłowni podnoszą testosteron, pod warunkiem, że trenujemy z umiarem.
Odżywiasz się zdrowo, czyli co jesz?
Pewnie tonę surówek, które blokują wątrobę, a ta jest najważniejszym organem odpowiedzialnym za męską potencję.
Bierzesz odżywki?
Kreatyna, na przykład, powoduje spadek libido. Nie wspomnę już o sterydach.
Jeśli chodzi o suplementy, to potrzebujesz tylko witaminę D, przynajmniej w okresie zimowym.
Najwięcej korzyści dla zdrowia przynoszą słoneczne kąpiele.
Niezwykle szkodliwe jest wielogodzinne wysiadywanie przed komputerem.
Smartfon czy komórka, noszone w kieszeni, osłabiają cały układ rozrodczy.

Dbaj o system nerwowy. Nawet niewielki stres, kumulując się, skutecznie wygasza erekcję.
Pozdrawiam.
 
 
penis.com.pl
andropenis
zbychwawawa 

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 999
Skąd: wawa
Wysłany: Pon 12 Mar, 2018   

mbor napisał/a:
czy jelq może poprawić erekcję

no niestety ale nie
tom-sta664 napisał/a:
Kreatyna, na przykład, powoduje spadek libido

Piszesz za pobieżnie takie info.

Były prowadzone badania z udziałem kreatyny w DUŻYCH dawkach, wpływało to na ilość produkowanej spermy oraz zaburzeń wzwodu. Ale to było przy stosowaniu DUŻYCH dawek. Jeżeli stosujesz zalecane dawkowanie to nie powinno być żadnych problemów.
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Wto 13 Mar, 2018   

Potwierdzam bjoronc dawke 5gram dziennie kreatyny dziennie czyli normalna dawke nic sie nie stqnie a wrecz kreatyna ma wiecej plusow niz minusow te badania byly na dozych dawkach.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
tom-sta664 

Wiek: 68
Dołączył: 03 Sty 2012
Posty: 213
Skąd: Łódź
Wysłany: Wto 13 Mar, 2018   

Na pewno jest tak, że im większa dawka, tym większe niebezpieczeństwo.
Kreatyna wymaga zdrowej wątroby. Ta, zwykle niedomaga w starszym wieku.
Ja, właściwie, nie skarżę się na pracę układu pokarmowego, a jednak kreatyna zablokowała mnie bardzo szybko. Po odstawieniu wszystko wróciło do normy.

Jest dużo wpisów w Internecie na ten temat. Okazuje się, że kreatyna niektórych kastruje, innym poprawia libido. Trzeba wypróbować samemu.
 
 
_kammillo 

Dołączył: 27 Cze 2015
Posty: 167
Skąd: Polska
Wysłany: Sro 14 Mar, 2018   

Jeśli chodzi o suplementy, to mogę polecić L-Arginine.

[ Dodano: Sro 14 Mar, 2018 ]
tom-sta664, mięśnie PC wzmacniają erekcje o ile nie jest on przetrenowywany, tak samo z siłownią. Tom czasami nie rozumiem Ciebie, a wręcz prawie zawsze, niby jak siłownia pogarsza poziom testosteronu?
 
 
tom-sta664 

Wiek: 68
Dołączył: 03 Sty 2012
Posty: 213
Skąd: Łódź
Wysłany: Sro 14 Mar, 2018   

Nie pisałem, że siłownia obniża testosteron, jedynie to, że trzeba trenować z umiarem.


" Intensywność treningu

...Należy również brać pod uwagę czas treningu, ponieważ zbyt długi trening wpływa na obniżenie poziomu testosteronu. Najlepiej jeżeli trening trwa nie dłużej niż 90 min (sam trening siłowy)..."

To jest fragment z poniższej strony:

http://www.fabrykasily.pl...om-testosteronu

Co do Kegla to podawałem kiedyś link do strony na ten temat:
https://www.prostate-mass...ml#.WqlOmHwiHow

Ja sam mam bardzo przykre doświadczenia z tymi ćwiczeniami.
 
 
onesa 
onesa

Wiek: 34
Dołączyła: 02 Sie 2011
Posty: 5445
Skąd: Warszawa
Wysłany: Sro 14 Mar, 2018   

tom-sta664 napisał/a:
kreatyna zablokowała mnie bardzo szybko


Co przez to masz na myśli ?
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Czw 15 Mar, 2018   

onesa napisał/a:
tom-sta664 napisał/a:
kreatyna zablokowała mnie bardzo szybko


Co przez to masz na myśli ?


Prawdo podobnie to ze jego wontroba slabo przerabia kreatyne i sie blokuje w starszym wieku tak moze byc wysolnosc narzadow jest mniejsza a kolejna sprawa moze byc taka ze poprostu jego wontroba nie toleruje kreatyny i poprostu ma tak z natury tak jak ktos np jest uczulony na dane owoce moj kolega z silowni nie mogl brac przed treningowek nawet kawy pic puls tak mu skakal i zle sie robilo ze myslal ze sie wykonczy po wypiciu przed treningowki a ja mohe bez problemu w sytulacji podbramkowej czyli jak sie nie wypie a chcialem sobry trening zrobic takie przyklady z zycia.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
tom-sta664 

Wiek: 68
Dołączył: 03 Sty 2012
Posty: 213
Skąd: Łódź
Wysłany: Czw 15 Mar, 2018   

Onesa!
Jest tak jak domyśla się Kadeon. Wątroba buntuje się i nie przerabia tej kreatyny.
Nie badałem testosteronu w tym okresie, ale przypuszczam, że był bardzo obniżony. A, wiadomo, życie bez tego męskiego hormonu to wegetacja. Tylko czekać na śmierć.
Spodziewałem się zyskać na masie, zażywając kreatynę, ale efekty były mizerne.
Odstawiłem po miesiącu. Dwa tygodnie później wróciłem do życia.

Kamillo!
Napisz coś więcej na temat zażywania L-argininy (zakup, dawkowanie), jeśli masz pozytywne doświadczenia. Wielu chłopaków ma problem z erekcją. Może skorzystają z twojej porady.
 
 
MyNewDick 

Dołączył: 19 Sie 2017
Posty: 11
Skąd: Wa-wa
Wysłany: Czw 15 Mar, 2018   

odnośnie argininy polecam poniższy artykuł

http://www.fabrykasily.pl...m-jest-arginina

z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że dawki zalecane przez producenta na opakowaniu są wystarczające w celu poprawy jakości erekcji. Natomiast w przypadku treningu siłowego jako przedtreningówka, stosuję dawkę 3-5 gram.

Ostatnio do swojej suplementacji dołączyłem suplementy ziołowe jak Maca i Muira Puama (drzewo potencji). Po tygodniu zauważyłem powiedzmy więcej "życiodajnej energii". Polecam tym, którzy jak ja mają problem z "przesileniem wiosennym". :mrgreen:

tutaj można poczytać nt właściwości tych ziół http://blog.magicznyogrod.pl/maca/
 
 
onesa 
onesa

Wiek: 34
Dołączyła: 02 Sie 2011
Posty: 5445
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią 16 Mar, 2018   

kadeon, tom-sta664, dzięki za obszerne odpowiedzi.

Słyszałam że chłopaki biorą kreatynę na siłowni ale wszyscy sobie chwalili zazwyczaj, ale widać nie dla wszystkich jest to produkt
 
 
penis.com.pl
masturbator
_kammillo 

Dołączył: 27 Cze 2015
Posty: 167
Skąd: Polska
Wysłany: Pią 16 Mar, 2018   

Stosowałem l-arginine 1500mg (1 link w google, żeby nie było reklamy), jest lepsza pompa w ciele, a wraz z cynkiem i lecytyną poprawia ilość spermy, testowane. Oczywiście na każdego działa inaczej, jest tania więc warto spróbować na sobie.
 
 
tom-sta664 

Wiek: 68
Dołączył: 03 Sty 2012
Posty: 213
Skąd: Łódź
Wysłany: Pią 16 Mar, 2018   

Dzięki, koledzy, za te informacje odnośnie L-argininy.
Szukam sposobów na przyrost masy mięśniowej. Może właśnie L-arginina będzie w tym pomocna.
Zwiększona objętość ejakulatu nie interesuje mnie zbytnio, ale dla potencjalnych ojców może to być pomocne. Chociaż w tym wypadku istotna jest jakość, nie ilość (żywotność plemników). Chyba, że chodzi o zawody wśród młodzieży, kto dalej i mocniej tryśnie.
Nie chcę się wypowiadać w tym temacie.
Chińczycy ( Mantak Chia) twierdzą, że nasienie trzeba oszczędzać, bo zawiera mnóstwo życiodajnych składników. Niektóre z nich (min. chrom) regenerują się powoli, nawet u młodego człowieka. Niedobór ich odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu.

MyNewDick!
Doktor Jadwiga Kempisty (zmarła niedawno) twierdzi, że tylko do końca lutego wystarcza nam witaminy D, zgromadzonej latem i jesienią. Stąd bierze się wiosenne zmęczenie. Ja biorę dawkę 4000 jm i nie odczuwam tego problemu. Może to jest rozwiązanie dla ciebie.
Napisz coś więcej o sobie. Pozdrawiam cię, przyjacielu.

P.S.
Profesor M.CH. uważa, że mężczyzna po 60-ce nie powinien w ogóle tryskać. I co ja, biedny, mam zrobić? Doradźcie, panowie!
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group