[bartolini17pl]

Czy penis 14-15cm (wzwód) i 12,5cm (obwód) jest okej? Czy jest szansa,że urośnie jeszcze ciut?

[fiut69]

W twoim wieku też miałęm takiego i mi nie urósł, ale ćwicz jelq, jesteś jeszcze w okresie dojrzewania więc myśle że efekty będą.

- Zacznij od 10 minut przez pierwszy tydzień i co tydzień dokładaj po 5 (twój penis musi być w dobrej erekcji) i staraj sięnie spuszczać jak czujesz że dochodzisz przestań na moment wykonywać ćwiczenie trzymając zaciśnięty pierścień u podstawy i swobodnie oddychając jak się uspokoisz jedziesz dalej
- Bardzo ważne są ćwiczenia mięśni PC, możesz je robić będąc w szkole i siedząc na lekcjii
- Żeby mieć dobry poślizg polecam Balsam do ciała Bodybalm firmy Joanna i oliwkę Bambino
(na początku smarujesz balsamem i jak czujesz że poślizg robi się gorszy to dajesz kilka kropel oliwki)
- Ważne też jest żebyś nie przedobrzył na początek nie przesadził bo możesz nabawić się kontuzji cierpliwość przedewszystkim, systematycznie dokładaj po 5 minut jak ci mówiłem i będzie dobrze, nie masturbuj się niech testosteron gromadzi ci się w jądrach
Cwiczenia wykonuj przed snem, bo w nocy najbardziej testosteron jest wydzielany, śpij nago po ćwiczeniach, na drugi dzieńna wal konia jak bardzo będzie ci się chciało to wstań na nogi i zacznij napinać mięśnie PC

Mam nadzieje że wyraziłęm się jasno

Powodzenia

Mi w długości nie przyszło ale za to powiększyłem trochę obwód o ok 2cm, ale ty w okresie dojrzewania możesz osiągnąc więcej

[małyperes]

Ja pier... upewniles kolegę że coś z nim nie tak, a ma idealny przykład średniej wielkości fiuta.

[xxxy]

W niczym go nie upewnił tylko powiedział, że jemu już wtedy nie urósł. Napisał mu też, jak cwiczyc jeśli tylko ma na to ochote. Małyperes, jeżeli chcesz cwicz, jesli nie to nie cwicz. Wielu użytkowników forum udowodniło, że jelq działa znacząco na poprawe obwodu, w dziedzinie długości jeszcze nikt poza Nosferatis'em który się wykazał w tym temacie (dodatkowo uzywając pompki). Do tego często zdarza poprawa kondycji i ukrwienia penisa

W niczym go nie upewnił tylko powiedział, że jemu już wtedy nie urósł. Napisał mu też, jak cwiczyc jeśli tylko ma na to ochote. Małyperes, jeżeli chcesz cwicz, jesli nie to nie cwicz. Wielu użytkowników forum udowodniło, że jelq działa znacząco na poprawe obwodu, w dziedzinie długości jeszcze nikt poza Nosferatis'em który się wykazał w tym temacie (dodatkowo uzywając pompki). Do tego często zdarza poprawa kondycji i ukrwienia penisa

[bartolini17pl]

Mogę prosić o dokładne instrukcje do cwiczeń jelq i miesni PC?

[xxxy]

Moim zdaniem nie ma dokładnych sprawdzonych sztywnych instrukcjii wg których urośnie Ci wacek, ja np dziś zrobiłem 3000 jelq bo mam odpornego penisa. Zacznij od powiedzmy 200 powolnych i dokładnych powtórzeń, przy porno lub bez, najważniejsze żebys miał dobry wzwód. Później stopniowo zwiększaj ilośc powtórzeń, wtedy zobaczysz, że pójdzie Ci w obwód na pewno a z długością nie gwarantuje. Przed cwiczeniami dobrze rozgrzej penisa najlepiej gorącą wodą. Jeśli Cie ciekawi jak cwiczą/cwiczyli inni użytkownicy to czytaj forum i poszukaj troche, ja np zanim zacząłem cwiczyc przekopałem te forum wzdłuż i wszerz. Tu masz temat w, którym wypowiadają się obecnie cwiczące osoby (w tym ja), a jest ich niewiele http://www.penis.com.pl/f...ic.php?t=16681. Na pewno jak będziesz miał jakies pytania to w miare możliwości Ci odpowiem lub którys z kolegów .

Moim zdaniem nie ma dokładnych sprawdzonych sztywnych instrukcjii wg których urośnie Ci wacek, ja np dziś zrobiłem 3000 jelq bo mam odpornego penisa. Zacznij od powiedzmy 200 powolnych i dokładnych powtórzeń, przy porno lub bez, najważniejsze żebys miał dobry wzwód. Później stopniowo zwiększaj ilośc powtórzeń, wtedy zobaczysz, że pójdzie Ci w obwód na pewno a z długością nie gwarantuje. Przed cwiczeniami dobrze rozgrzej penisa najlepiej gorącą wodą. Jeśli Cie ciekawi jak cwiczą/cwiczyli inni użytkownicy to czytaj forum i poszukaj troche, ja np zanim zacząłem cwiczyc przekopałem te forum wzdłuż i wszerz. Tu masz temat w, którym wypowiadają się obecnie cwiczące osoby (w tym ja), a jest ich niewiele http://www.penis.com.pl/f...ic.php?t=16681. Na pewno jak będziesz miał jakies pytania to w miare możliwości Ci odpowiem lub którys z kolegów .

[zubik]

bartolini17
pl,