[kadeon]

Witam Was Serdecznie, postanowiłem napisać poradnik o przedwczesnym i wczesnym wytrysku bazując na własnych doświadczeniach i spostrzeżeniach wypracowałem własną metodę treningu która umożliwiła mi praktycznie stu procentowe kontrolowanie orgazmu. Ale ten poradnik nie tylko o tym będzie dowiecie się jak postępować z kobieta co robić by ona oszalała na waszym punkcie to wszystko jest moje doświadczenie i wiedza która latami zdobyłem na własnych błędach ale warto była słowa mojej dziewczyny: ‘’JESTEŚ ZAJEBISTY I CHCE WIĘCEJ I WIĘCEJ’’ po prostu bezcenne. Poradnik będzie o:

1. Bezpośrednie przyczyny przedwczesnego i wczesnego wytrysku.
2. Jak próbowałem walczyć z problemem przedwczesnego wytrysku?, jak to odbiło się na moim życiu seksualnym, kawałek mojego życia.
3. Jak kontrolować orgazm co zrobić i jak trenować by z szybkiego bila stać się długodystansowcem.
4. Jak postępować z kobietą w łóżku i nie tylko tak by zwariowała na twoim punkcie sama będzie chciała seksu przekonasz się jak zrobisz to co mowie.
5. Cała prawda o pornografii to nie wszystko takie piękne jak wam się wydaje.




SŁOWNIK POJĘĆ JAKIE BĘDĘ UŻYWAŁ W TYM PORADNIKU:

PC mięsnie kegla z łac-pubococcygealis, jest to najważniejszy mięsień jeśli chodzi o sprawność seksualna wpływa znacznie na siłę wzwodów a jego kontrolowanie pozwoli nam kochać się tak długo jak chcesz.
Edging-jest to kontrolowana masturbacja przebywacie na granicy end czyli utrzymywanie się cały czas w momencie przed wytryskiem tak długo jak tego chcemy na tym w głownie mierze opiera się trening.
Oddychanie przeponowe- chyba nazwa mówi sama za siebie jest to oddychanie przeponą które będzie bardzo ważne w naszym treningu to jest podstawa!.
Przedwczesny wytrysk-opisze definicje własnymi słowami jest to dysfunkcja seksualna polegająca na nie panowaniu nad własnym podnieceniem w efekcie dochodzi do orgazmu u faceta w fazie pieszczot seksualnych lub zaraz po wprowadzeniu członka do pochwy.
Wczesny wytrysk-jest to lżejsza odmiana wcześniejszego pojęcia występuje zawsze wtedy gdy my skończymy przed orgazmem partnerki nie ma tu ram czasowych gdy kobieta nie dojdzie nasz wytrysk(orgazm) zawsze będzie wczesny w stosunku do jej orgazmu.
Jelq-ćwiczenie na powiększenie penisa polegające na utworzeniu pierścienia palcem wskazującym i kciukiem ćwiczenie polega na dojeniu penisa w czasie wzwodu od nasady po grzybek.
Relaksacja - trening autogenny Schultza jest to prosta metoda relaksacji polegająca na kontroli oddechu i rozluźnieniu mięśni ciała łagodzi skutki stresu.
Cook ring-pierścień uciskowy który zakłada się u podstawy penisa w czasie wzwodu dla podtrzymania erekcji.



1. Bezpośrednie przyczyny przedwczesnego i wczesnego wytrysku.


Będę używał stwierdzenia przedwczesnego wytrysku nie ma sensu pisać o wczesnym bo wszystko sprowadza się do jednego punktu odniesienia i jest jedna formą wspólną. Jedziemy a zatem z kod się bieżę ten nasz męski problem który jest przyczyną nie udanego życia seksualnego!. Ale jeszcze Ci powiem co powie ci lekarz i co poleci.
Udając się na wizytę do urologa on stwierdzi że tak naprawdę wszystko jest ok. a problem jest w twojej głowie przepisze jakieś leki uspokajające tłumiące libido i podniecenie to są efekty uboczne to pomoże a jakimś tam stopniu ale jak będziesz brał te leki cały czas wiec chcesz się truć cały czas wątpię a lista efektów ubocznych jest długa. Zależnie od stopnia przedwczesnego wytrysku silniejsze lek sprawią że czujesz się wypalony seksualnie w wieku 25lat daj my na to więc po co brać jak i w ogóle nie możemy seksu uprawiać? Bo zwyczajnie nie ma ochoty i nie stanie zawodnik. Tak najczęściej lekarz podchodzi do sprawy wypisać tabletki proszki i niech bieżę a skuteczność jest nie adekwatna do zamierzonego efektu. Oczywiście są inne metody leczenia tej choroby bo tak jest choroba nazwijmy to po imieniu, a mówię tu o treningu stop i start z partnerka czy zaciskaniu penisa w odpowiednim miejscu tego typu metody na początek lekarz(dobry specjalista który rzeczywiście ma pojęcie i może pomóc) powinien zalecić jak to nie daje rezultatu dopiero sięgać po środki typu prezerwatywy ze środkiem znieczulającym penisa, czy rożnego typu spreje maści na penisa o takim działaniu i jak to nie daje rady dopiero jakieś leki. Ale widzisz te wszystkie metody polecane przez lekarzy działają do puki się stosuje te specyfiki bo jest to nie naturalne i sztuczne tłumi reakcje organizmu na wyrobiony nawyk. Tak to jest wyrobiony nawyk masturbacyjny do tego dochodzi jeszcze poczucie winy że ‘’znów się nie sprawdziłem i moją dziewczyna nie zadowolona’’ później to przerodzić się może w problem psychiczny czy nerwice problem przedwczesnego wytrysku jest powodem rozpadu związków zdrad itp. Dla czego bo uwierz mi możesz być bogaty przystojny mieć wszystko a jak jej nie będziesz potrafił zaspokoić nie stety ale może poszukać sobie kogoś kto potrafi dać jej rozkosz orgazm, ona Ci tego nie powie bo powie że nic nie szkodzi kochanie nie chce cię urazić i twojej dumy sprawiając przykrości a to błąd powinniście o tym rozmawiać i razem szukać rozwiązania wszak że porozumienie jest też kluczem do rozwiązania problemu i razem możecie zastosować mój trening i te metody start stop czy zaciskanie członka przed orgazmem to wszystko można z partnerka wyćwiczyć ale jak już wspomniałem mam skuteczniejszą metodę. Docieramy do sedna sprawy przedwczesny wytrysk to mieszanka psychiki tu lekarze maja racje problem leży w głowie no bo jak myślisz że zaraz skończysz i ze się nie sprawdzisz to tak naprawdę będzie tak masz zakodowane w głowie tak myślisz i tak się dzieje, dalej jest to nie umiejętność panowania nad własnym ciałem podnieceniem jeśli nad tym nie zapanujemy jesteśmy spaleni już na starcie zobacz co się dzieje tuz przed orgazmem. Twój penis jest rozpalony do granic możliwości twardy i gotowy do strzału bo jesteś tak napalony i nie panujesz nad nim ale dalej opisze proces co się dzieje od pobudzenia do wytrysku. U każdego faceta z punktu filoziogicznego jest wszystko ok ale kodujesz sobie nawyk masturbacyjny bo w masturbacji chodzi o to by rozładować napięcie seksualne jak najszybciej a to błąd bo robisz z siebie automat i podczas seksu tak działasz właśnie i to jest główna przyczyna zła i nie umiejętna masturbacja. Teraz napisze co się dzieje musicie zdać sobie z tego sprawę by wiedzieć jak zapanować nad odruchami własnego organizmu a uwierz mi da się można od nowa zaprogramować ten komputer ba można go tak ustawić że na zawołanie skończysz kiedy ty chcesz i żaden lekarz nie jest potrzebny wystarczy że poświecisz trochę czasu i determinacji a owoce twojej pracy przejdą twoje oczekiwania poczujesz się prawdziwym mężczyzną dosłownie ogierem jakiego nie miała nigdy ale też musisz wiedzieć co z nią robić to opisze później. Ok bo zgubiłem wątek a więc tak są trzy fazy podniecenia u faceta nie będę używał tu terminologii z książek ale opisze po własnymi słowami: pierwsza faza pobudzenia penis zaczyna się wydłużać serce przyspiesz i oddech, druga faza penis jest w pełnej gotowości do penetracji ale jeszcze nie osiąga maksymalnej twardości serce i oddech wyraźnie przyspieszają i ostatnia faza orgazm gdy penis jest już na maksymalnym stadium wzwodu na chwile przed wydaleniem spermy zaczynają się pierwsze skurcze mięśni PC które pompuje coraz więcej krwi do penisa by go usztywnić penis staje się bardzo czuły zostaje przekroczony próg czułości impulsy nerwowe czuciowe docierają do mózgu zostaje przekroczona granica serce wali jak szalone i oddychasz bardzo szybko i płytko następuję orgazm mięsnie pc maksymalnie się kurczą i rozkurczają pompując spermę. Trik polega na tym by utrzymać się pomiędzy faza druga a trzecia czyli zapanować nad organizmem oddechem, sercem i właśnie mięśniami PC!. To w skrócie na czym to polega by to opanować potrzeba treningu i zmiany przyzwyczajeń masturbacyjnych. Dodam że problem z przedwczesnym wytryskiem w rożnym etapie życia się pojawia a właściwie każdy facet cierpi na wczesny tylko sprawy sobie z tego nie zdaje dla czego tak myślę?, bo jak coś się dzieje w brew naszej woli i nie panujemy nad tym po prostu raz mogę długo raz krótko to nad tym nie panujesz i raz doprowadzisz kobietę do orgazmu a raz nie jak Ci to nie przeszkadza to ok nie czytaj dalej. Ale widzisz przedwczesny wytrysk można w pełni kontrolować bo to jak jazda samochodem im dłużej prowadzisz tym lepszy jesteś doskonalisz się w tym co robisz prawda?, i od nowa możesz nauczyć organizm i mieć to pod 100% kontrolą bo to nie kichanie że się dzieje organizm wcześniej wysyła sygnały że to ma nastąpić naszym zadaniem jest to by w naturalny sposób przedłużyć moment przed wytryskiem i wystąpieniem pierwszych objawów skurczu mięśni pc ja już i to opanowałem że jestem w stanie się opanować i zaczynający się orgazm powstrzymać uspokoić ciało bo trening czyni mistrza,. Dobra przechodzimy do trenigu.





2. Jak próbowałem walczyć z problemem przedwczesnego wytrysku?, jak to odbiło się na moim życiu seksualnym, kawałek mojego życia.


Zanim przejdę do właściwego treningu kilka słów wyjaśnienie ile mi to zajęło czasu?, poradzenie sobie z tym problemem co robiłem czego próbowałem?. Więc tak jak każdy masturbowałem się kiedyś nałogowo dosłownie doprowadzają się do orgazmu od minuty do maksymalnie pięć minut to trwało potrafiłem po osiem razy dziennie padałem po tym dosłownie z nóg wieczorami. Wydawało mi się że to nic nie szkodzi jak każdemu oczywiście jak chcesz być szybkim bilem i to Ci nie przeszkadza twojej dziewczynie to ok nie ma problemu ale wierz mi nie wiesz co tracisz, wracając do wątku problem nie uwidocznił się przy pierwszych kontaktach seksualnych. Dla czego właśnie?, powinno tak być że przy pierwszych kontaktach z nową partnerką podniecenie jest największe i szybki finał odpowiedz jest prosta stres przyhamował nie jako przedwczesny wytrysk było tak zawsze z nowa partnerka czy przypadkowym seksem bo i takie się zdążyły. I wiecie myślałem że wszystko jest ok nie mam problemu z tym ale nie sterty sielanka nie trwała długo problem uwidocznił się przy stałej partnerce i jak częściej się kochaliśmy, bo stres minął i automatycznie odblokowałem wyrobiony nawyk tak i mogłem coraz krócej byłem mega napalony i podniecony po wprowadzeniu członka do pochwy kilka ruchów i koniec, nie ważne czy to był pierwszy czy czwarty strzał reagowałem jak podczas masturbacji. Wtedy właśnie zauważyłem że partnerka nie jest zadowolona mówiła tak wszystko ok ale ja czułem że nie i choć byłem tak wspaniały i kochany związki się kończyły w tym czasie byłem nie doświadczony sugerowałem się pornografią i myślałem że seks polega na włożeniu i dymanku tylko. Bo jak nie mogłem penisem mogłem oralnie dać jej rozkosz i tak robiłem przy następnych związkach i każda mi mówiła że to normalne u faceta tak szybko dochodzić i niby było wszystko ok. Ale ja widziałem że nie jest bo jak można włożyć i ruszyć 2, 3x razy i koniec czułem się okropnie oglądałem pornosy myślałem sobie tam maja takie wielkie pały mogą długo i moje myślenie zmieniło się na błędne że większy może dłużej to robić i lepiej. Później sam zostawiłem swoją dziewczynę czułem się gorzej niż źle myślałem że zwariuje jak coś z tym nie zrobię wróciłem do swojej dziewczyna ona do mnie porozmawiałem z nią o tym tłumaczyła że dla niej ok i zawsze mogę zaspokoić ja oralnie ale jak już mi to przeszkadza poleciła mi bym poszedł do lekarza i z nią razem udaliśmy się. Trafiłem na idiote nie specjalistę jedyne co usłyszałem problem jest w twojej głowie musisz chcieć dłużej i będzie ok, myślę sobie ja chyba snie bo ja chciałem a penis swoje opisałem mu problem dokładnie i że to wpłynęło na moja psychikę tu miał racie. Przepisał mi tabletki które zmniejszają napięcie seksualne ale i libido i co fakt mogłem dłużej ale po kilku tygodniach brania nie miałem zwyczajnie ochoty na seks żadnej w wieki 23 lat czułem się wypalony seksualnie!!!. Dalsza historia była taka że przestałem to brać i problem pozostał, powiedziałem sobie że już nie dam się naciągnąć żadnemu lekarzowi pseudo specjaliście. Szukałem porady w internecie poszły w ruch prezerwatywy i spreje ze środkiem znieczulającym raz pomagały raz nie do kilkunastu minut dłużej miałem dosyć naprawdę. Dziewczyna wyjechała za granice do pracy i tak się rozstaliśmy miałem dosyć związków wszystkiego przez swój problem z rozwalona psychika znów zacząłem się nałogowo masturbować myślałem że gównem nie mężczyzną w łóżku jestem. Czułem się winny że robię to tak często, myślałem że mój penis tylko to potrafi i do seksu się nie nadaje bo mały niby mały tak myślałem i mało może i to błędne koło toczyło się kilka lat. Trafiłem tutaj na forum na początku z chęcią powiększenia penisa. Zacząłem jelq i PC ćwiczyć masturbacja poszła w odstawkę lub bardzo rzadko ran na tydzień. I tu znalazłem rozwiązanie na początku przy jelq dochodziłem wiele razy i bardzo szybko co psuło trening ale minęło kilka tygodni i po miesiącu robiąc już cos około 400 pierścieni opanowałem to i mogłem solidnie ćwiczyć a ćwiczyłem do godziny dziennie jelq i mięsnie pc . No i właśnie lampka tu mi zaświtała że potrafiłem się opanować przy jelq to przy masturbacji tez powinienem po trzech miesiącach solidnego treningu udało mi się zwiększyć obwód penisa o około uwaga dwa centymetry!! a penis był twardy i masywniejszy zasługa mięśni PC. Wcześniej przed trafieniem na forum poznałem moja obecna dziewczynę powiedziałem jej że ćwiczę jej reakcja była taka ‘’czy ty głupi jesteś nie poważny masz dużego i grubego penisa po co Ci większy?’’. Ostro się pokłóciliśmy nie rozumiała po co to robię i nie dziwie jej się teraz i jak wcześniej pisałem miała wypadek kilka dni później omal jej nie straciłem ale się obudziła z kilkudniowej śpiączki wybaczyliśmy sobie wszystko i jej obiecałem że nie będę już ćwiczył ona że mnie kocha takim jakim jestem i że śniła o mnie i dla mnie żyć chciała rozpłakałem się w szpitalu uświadomiłem sobie jak ją kocham. Po raz pierwszy w życiu poczułem co to miłość i ile jesteśmy dla siebie warci bo omal sam z rozpaczy nie umarłem jak ona była w szpitalu. I tez jej powiedziałem że jak będę miał większego to dłużej będę mógł się kochać hehe zaśmiała się powiedziała że mam bardzo fajnego penisa i bardzo sprawnego i uwielbia go. Ale wracam do sedna sprawy, wiecie jak zacząłem trening jelq i PC przekonałem się że mogę zapanować w jakimś stopniu bo jak się z nią się kochałem mogłem dłużej czasem pięć min ale czasem trwało to piętnaście minut zauważyłem że jestem bardziej wyluzowany nie spinam się tak poczułem się lepiej. Ale obiecałem jej że przestane ćwiczyć przestałem, no ale masturbować się mogę przecież to nic złego i tak się zaczęło uprawiać zacząłem Edging nazwijmy to pozytywna masturbacja. Moja masturbacja trwała nie kiedy i po 3h a wytrysk po tym boski ale w seksie bywało rożnie raz lepiej raz gorzej dla czego?, bo Edging to nie wszystko przechodzę już do treningu, wiem że się rozpisałem ale chce byś wiedział jakie błędny popełniłem i na czym to polegało kawałek mojego zbycia opisałem dla Was, ok trening.


3. Jak kontrolować orgazm co zrobić i jak trenować by z szybkiego bila stać się długodystansowcem. Nie obowiązkowe ale sposób na ogólna sprawność fizyczna i seksualną, która to teraz będzie ci potrzebna.

Jak wspomniałem Edging to nie wszystko na początek nauczymy się panować nad oddechem, a właściwie jak prawidłowo oddychać bo większość z Was żle oddycha, oddech to podstawa klucz do kontrolowania ciała, emocji. Każdy trening czy to siłowy, aerobowy powinien zaczynać się od prawidłowego oddechu. Prawidłowo oddychając dostarczysz organizmowi więcej tlenu dla mózgu i mięśni to tylko jedna z wielu zalet oddychania przeponowego bo takiego musimy się nauczyć. A główna zaleta bardzo ważna dla naszego programu treningowego jest złagodzenie skutków stresu przez oddech uspokoisz ciało rozluźnisz się będziesz zrelaksowany czyli mięsnie będą rozluźnione i właśnie w ten sposób nauczysz się panować nad mięśniami PC. To działa tak oddychasz wolno i głęboko to i serce nauczy się bić w rytm oddechu nie będzie musiało pracować jak szalone bo dostarczyć mniejsze dawki tlenu przy płytkim oddechu piersiowym tak jak większość oddycha jest to spowodowane stresem a co za tym idzie większym napięciem ciała. Poza tym przepona delikatnie masuje serce i je uspokaja i o to nam chodzi mówiąc krótko panujesz nad oddechem to i nad sercem i z kolei nad stresem który wpływa na nasze mięśnie ten kto się stresuje ma napięte mięśnie a już na pewno mięśnie PC!. Zauważysz to jak wyćwiczysz oddech że te mięśnie już nie będę się mimowolnie zaciskać a jak będę spięte wystarczy że skupisz uwagę na oddechu i rozluźnienie w kilka sek przyjdzie.


Jak nauczyć się oddychać przeponowo?.
Wystarczy na trening przeznaczyć 15 min dziennie są dwie wersje pierwsza która ja polecam. Relaksacja - trening autogenny Schultza, wystarczy poszukać nagranie w sieci lub na yootube można odsłuchać. Robisz to co lektor w nagraniu mówi ale uwaga ten trening musisz połączyć z oddychaniem przeponowym i w czasie tego treningu oddychać przeponowo jak to robić?. Już tłumacze kładziemy się na materac lub lóżko tak by było wygodnie prawa rękę kładziemy na brzuchu a lewą na kładce piersiowej wdychamy powietrze przez nos powoli i teraz uwaga w czasie wdechu staramy się by klatka piersiowa nie poruszała się a wypinamy lekko powoli mięśnie brzucha jeśli lewa ręka będzie się unosić z brzuchem a prawa na klatce piersiowej będzie w bez ruchu to brawo właśnie tak to ma wyglądać i powolny wydech spokojnie tak by brzuch do kręgosłupa się przykleił. Na początku będzie to trochę wymuszone przez mięśnie brzucha bo musimy sami kontrolować i je wypychać ale z biegiem czasu będzie to odruch automat, na początku musimy się skupić na tym jak najwięcej uwagi. Tu mała poprawka, ja radze poćwiczyć rano sam oddech przeponowy bez treningu Schultza 10 min rano czy w ciągu dnia wystarczy a wieczorem zrobić ten 5 minutowy trening Schultza oddychając przeponowo. Ćwicz na razie tylko to przez tydzień po tygodniu już w miarę sprawie to będzie szło ale jeszcze nadal będziesz musiał skupić na tym nie co uwagi taki trening do perfekcji trwa gdzieś około 4 tygodni po tym czasie robisz to z automatu. Tak możesz szybciej się nauczyć ale musisz więcej czasu poświecić to, co podałem jest minimum. Nie lekceważ oddychania bez tego nigdy nie osiągniesz tego co zamierzone w tym treningu i prawidłowy oddech przeponowy wpłynie nie tylko na kontrole długości stosunku wpłynie na całe twoje życie sam się przekonasz.


Teraz czas na trening mięśni PC.
Na początek wyjaśnię po co ćwiczymy te mięsnie?, i wytłumaczę błędna filozofie zaciskania ich podczas seksu. Co nam da wyćwiczony sprawny mięsień PC? wiec tak, polepszy siłę wzwodu, sprawność członka bo ten mięsień pompuje krew i działa jak zawór im silniejszy tym lepiej bo penis będzie twardy jak skała podczas wzwodu przekonasz się a już na pewno twoja pani, wpłynie na prostatę bardzo korzystnie zmniejszając szanse zachorowań i pozwoli zachować sprawność seksualna w starszym wieku, lepsze doznania podczas seksu orgazmy przybiorą znacznie na sile bo będą dłuższe i intensywniejsze. To są wszystko zalety że tak powiem poboczne bo nas bardziej interesuje w czasie treningu to że da nam kontrole nad odruchem wytrysku musimy go wyćwiczyć by czuć jego mimowolne skurcze i nad nim zapanować bo jak się zaczyna kurczyć zaczyna się pierwsza faza orgazmu skurcze przybierają na sile a penis robi się ekstremalnie twardy dociera coraz więcej bodźców czuciowych do mózgu a mózg w odpowiedzi na nie i gotowość do wytrysku penisa wysyła sygnał by ten się rozpoczął tak to działa. Naszym zadaniem jest wyczuć te skurcze wręcz je wyłapać a następnie zatrzymać je rozluźniając ten mięsień przez oddech i uspokojenie ciała więc widzicie wszystko się łączyć pięknie w całość. Jak rozluźnimy ten mięsień i zapanujemy nad nim możemy dowoli się kochać. A jak chcesz już skończyć i się spuścić wystarczy że zaciśniesz ten mięsień co da efekt usztywnienia członka i ocierając penisem o pochwę czy się masturbując dostaniesz pierwsze charakterystyczne uczucie przed wytryskiem i teraz jak chcesz to zastopować i jeszcze się pokochać musisz na chwile przestać trzy głębokie oddechy i możesz dalej ale jak chcesz skończyć to czekasz do tego charakterystycznego uczucia przed orgazmem i puszczasz mięsień znów go rozluźniasz kontynuując cały czas stosunek normalnie dochodzisz bo pobudziłeś penisa przez zacisk i teraz już pozwól mięśniowi samemu się kurczyć poleci z automatu normalnie wytrysk z orgazmem. Możesz to zrobić na zaciśniętym mięśniu cały czas ale jest to mniej przyjemne lepiej puścić go przed orgazmem. Sami widzicie on ma być rozluźniony cały czas podczas seksu zaciskanie go przed wytryskiem lub wcześnie spowoduje dojście do punktu kulminacyjnego, jak nie wierzysz zrób test zaciśnij mięsień w czasie wzwodu i tak na zaciśniętym masturbuj się. W wielu poradnikach o tych ćwiczeniach PC pisze by zaciskać przed orgazmem co jest błędem!. W skrócie ćwiczymy go po to by czuć ten mięsień i kontrolować jego napięcie. Dodam jeszcze że ten mięsień cały czas się kurczy i rozkurcza jego praca powoduje regulacje wzwodu twardości ale są to tak minimalne skurcze że my tego nie wyczujemy i tak ma być dopiero przed właściwym orgazmem kurczy się na tyle że to czujemy a my jego skurcze musimy zatrzymać by nie przekroczyć granicy bez powrotu. Zaczynamy.

Uwaga!
Trening mięśni PC nie dla wszystkich, dla czego?.
Uświadomił mnie tu jeden z kolegów na forum i u siebie też coś zaobserwowałem. Mianowicie u kolegi po ćwiczeniach mięśni PC wystąpił efekt wczesnego wytrysku po kilku minutach!. Dla czego tak się dzieje?, już tłumacze, wcześniej natknąłem się na poradniki i tam pisało że ćwiczenie PC nie jest dla wszystkich i u jednych mężczyzn pomoże z przedwczesnym wytryskiem a u drugich przyspieszy. Dzieje się tak dla tego że mężczyźni Ci co mają słabe mięśnie PC genetycznie mogą miedz problemy z nietrzymaniem moczu co w konsekwencji przyczyni się do szybkiego finiszu jak i problemów z erekcja oni tak musza, powinni ćwiczyć im to pomoże wzmocni erekcje i opanowanie wytrysku. Druga grupa mężczyzn do której ja własnie tez się zaliczam lub w pewnym stopniu ma już odpowiednio silne mięśnie i uzyskuje pełne erekcje i u takich mężczyzn wzmocniony wyćwiczony mięsień pc spowoduje przedwczesny lub wczesny wytrysk. Dla czego bo erekcja będzie ponad normę taka erekcja występuje tuz przed wytryskiem wtedy penis odbiera bodziec o podwójnej sile i jest gotowy do wytrysku i kończymy szybciej. Tak da się to opanować i dłużnej kochać jestem tego przykładem, ale potrzeba sporo uwagi i kontroli. Posłuchałem kolegi na forum i przypomniałem sobie treść tamtych poradników że to nie dla wszystkich i nie można przesadzać. Przestałem ćwiczyć te mięśnie odstawiłem już od 2 tyg i co się okazało teraz mając wyrobiona kontrole i bez wzmocnionych mięśni PC mogę kontrolować się na luzie nie mam uczucia spięcia tych mięśni PC, wręcz nie zwracam na nie uwagi i wystarczy ze oddech kontroluje i się rozluźnię, po prostu mam większą kontrole nad sobą i bardziej seksem się ciesze penis jest w granicach 90%+ wzwodu i chulam juz naprawdę z automatu.
Tak że sami musicie sprawdzić jak to przyspieszy wytrysk przestańcie ćwiczyć PC i nauczcie się samokontroli przez oddech i trening masturbacyjny, będzie dobrze bo nie u wszystkich problem tez leży w słabych PC, one regulują moment odjęcia i nie mogą być za słabe ani za mocne.

Na początek spokojnie bez szaleństw to tez mięsień i może się przegrzać z głowa. Sikając powstrzymuj sieknie na sekundę, dwie dziel na części, dalej raz dziennie rób 3 serie po 25 zacisnieć do tego długie ściskanie pierwsze 10 sek i 10 sek odpoczynku drugie już 15 sekund i 10 odpoczynku tak do 30 sekund czyli 5x masz dążyć do tego by w efekcie końcowym w jednej serii robić 100 powtórzeń przy pierwszym ćwiczeniu a w długim zaciskaniu ostatnia seria ma trwać minutę. Jak nie możesz wykonać tyle na początku rob mniej np. po 15 w jednej serii i dokładaj raz na tydzień po np. 10 powtórzeń więcej i po 5 sekund przy długim zaciskaniu więcej, co 3 dni przerwa na regeneracje mięśnia. Gdy dojdziesz do ilości powtórzeń która opisałem będzie on dobrze wyćwiczony i wtedy już możesz spuścić z tonu robiąc raz dziennie w serii tylko te 75 raz dziennie i jak chcesz raz go zacinać na minutę to wystarczy, możesz w stanie wzwodu lub spoczynku. Ten
mięsień możesz ćwiczyć wszędzie jadąc samochodem spacerując itp. Uwaga polacz to z oddechem przeponowym wdech i zaciśnij trzymaj 2 sekundy wydech i puszczaj itd. Efekt przerośnie wasze oczekiwania zobaczycie że jakość waszego małego jest najważniejsza a będzie się jak biceps prężył taki napompowany będzie. Przechodzimy do głównej części treningu w którym wcześniejsze metody razem utworzą ostateczny i główny trening wiec zaczynamy.



Trening masturbacyjny lub z partnerką.
Tak jak w opisie mamy dwie drogi treningu gdy nie mamy stałej partnerki lub widzimy się z nią rzadko stosujemy trening masturbacyjny jest, to dłuższa droga która i ja ćwiczyłem bo ze swoja dziewczyna widzimy się raz czy dwa w tygodniu. Tym sposobem opanowanie wytrysku potrwa dłużej dla czego?, o ile w masturbacji dojdziemy do perfekcji to podczas seksu będzie trudniej po prostu bardziej trzeba będzie się kontrolować ale efekty pierwsze już będzie widać a prawdziwy seks z dziewczyna podda nas ostatecznej próbie i nasz umiejętności. Wiec nie przejmuj się jak nie wyjdzie mi tez od razu nie wyszło ale poprawa była widoczna o ile za pierwszym razem skończyłem dojść szybko to już drugi trwał znacznie dłużej, dalej ćwiczyłem i się kochałem nabrałem więcej pewności siebie i przekonania że trening działa idąc za ciosem opanowałem to do końca i teraz nie ma różnicy czy masturbacja czy prawdziwy seks. Jestem wyluzowany i pewny swojego tak że mogę dłużej od swojej dziewczyny nie przesadzam to idzie kondycja mam lepsza i po 6h seksu ona już pada ze zmęczenia i chce odpocząć tak dobrze słyszycie po 6h seksu. Druga droga czyli uczymy się w trakcie seksu na początku jest trudniejsza ale daje na pewno szybszy efekt ale, radze przynajmniej te 2 tygodnie poćwiczyć samemu nauczyć się samemu ze sobą kochać będzie łatwiej niż rzucać się od razu na głęboką wodę z dziewczyną. Po tym czasie podejmujemy pierwsze próby ok. opisze jak to robić.
Trening masturbacyjny więc co nam będzie potrzebne koniecznie coś do nawilżenia penisa ja stosuje oliwkę bambino jak dla mnie świetnie się sprawdza, druga sprawa zależy od tego jak łatwo się podniecasz jeśli jest z tym problem to odpal sobie jakiegoś pornoska lub zdjęcia pan które cię podniecą a jak nie masz z tym problemu wystarczy własna wyobraźnia i wspomnienia z fajnego seksu. No i zaczynamy na początek uwaga oddech przeponowy masz się rozluźnić maksymalnie i głęboko oddychać starać się rozluźnić mięśnie od pasa w dół od razu to nie wyjdzie ale ja radze cos takiego wyobraź sobie że wraz z wdechem zbierasz w brzuchu całe napięcie seksualne i zmęczenie z penisa i jąder i jak robisz wydech twoje ciało opuszcza to napięcie i wszelkie zanieczyszczenia i przychodzi pełne rozluźnienie relaks mięśnie PC rozluźniają się. Na początku będzie ci trudno nie poddawaj się cały czas masturbuj się i oddychaj głęboko przepona, kontrolując oddech i serce, napięcie mięśni a jak będziesz już bardzo blisko wytrysku i nie dasz rady przerwij masturbacje ale cały czas oddychaj i się rozluźniaj jak napięcie minie kontynuuj dalej. Prze pierwszy okres treningu będziesz musiał się zatrzymywać ale dojdziesz do wprawy i będzie bez przystanków wystarczy ze zwolnisz by mieć kontrole zacznij od piętnastu minut dziennie i jak będziesz bez problemu wytrzymywał te piętnaście minut zwiększ czas o kolejne 10 minut tak by maksymalny czas wyniósł od 45 min do maksimum 90 ja ćwiczyłem po 60 minut dziennie a jak miałem ochotę to i nawet po dwie godziny. Aha i tutaj mała uwaga z dziewczyna zawsze się podniecisz wiec na końcu normalnie skończ i się spuść, ale jak ćwiczysz samemu to wiadomo że trudniej jest się podniecić i ogranicz wytryski co trzy, cztery dni tak by erekcja była jak najsilniejsza zobaczysz jaki odlot spuścić się po dłuższym czasie sama przyjemność niż masturbacja w 2 minuty. Z dziewczyną jak ćwiczymy oczywiście musimy jej to powiedzieć jak będzie mądra i wyrozumiała pomoże ci z chęcią. Jak zaczynamy na pewno będzie trudniej kolejna uwaga by nie bać się niechcianej ciąży jak dziecka nie chcecie używać prezerwatyw lub innego zabezpieczenia dla czego o tym pisze bo jak będziesz myślał o tym to nigdy się nie odprężysz i nie zapanujesz nad sobą. Dobra wiec zaczynamy najpierw opisze jak to robić z kobietą masz się nie spieszyć włóż penisa do pochwy najlepiej w klasycznej pozycji i połoz się na partnerce oddychaj przeponowo nie ruszaj się na początek masz się oswoić całuj ja rozmawiaj z nią pomału jak czujesz że masz kontrole zacznij stymulacje powoli krótkie ruchy niech podniecenie trzyma się na stałym poziomie zobaczysz jaka przyjemność jej sprawisz bądź czuły i kochany, zatrzymuj się jak czujesz że stracisz kontrole i zaczynaj jak ja odzyskasz. Tak jak podczas masturbacji później będzie bez przystanków ba mało tego będzie ostro będziesz mógł wrzucić maksymalny bieg i robił wszystko z automatu!, nabierzesz pewności i nie będziesz myślał już i musiał się kontrolować wystarczy że będziesz głęboko oddychał i cieszył się seksem a jak chcesz skończyć to naprawdę będziesz musiał wrzucić najwyższy bieg i ostro stymulować się lub tak jak pisałem zacisnąć mięsnie i dojdziesz w minutę dwie. Aha co do masturbacji samemu na początku masturbuj się w jednej pozycji opanuje te 15 minut później zmieniaj pozycje i nie sama dłonią ruchy ale całym ciałem to jak już będziesz po stadium początkowym tak to nazwę, w łóżku połóż się na boku obejmij penisa mocnym uściskiem i nie renka ale normalne ruchy tak jak byś w tej pozycji w nią wchodził i inne pozycje np. klasyczna czy od tyłu penis w dłoń a ty poruszaj tak jak być to robił z laską to ważne by przypominało seks a nie masturbacje.


Nie obowiązkowe jest to co napisze ale jest to ogólny sposób na sprawność seksualna i fizyczna a wierz mi teraz będzie ci potrzebna.
Więc jak chcesz uprawiać długie maratony w łóżku sprawność fizyczna będzie bardzo potrzebna, a jak trafisz na kobietę która też sporo się rusz i uprawia jakiś rodzaj sportu bądź pewny że w łóżku potrafi i lubi długo. Bez tego padniesz, spróbuj robić to 8h mój rekord to 7h seksu ja jeszcze chciałem ona wysiadła fizycznie hehe. Więc po pierwsze jak masz spory brzuch bądź pewny że twoja sprawność seksualna nie jest na dobrym poziomie, co robić po pierwsze zdrowo się odżywiaj nie będę pisał jak to robić co jest wujek google tam jest masa informacji o tym. Ja mam główna zasadę 5 posiłków mniejszych dziennie jem i wiele owoców i warzyw to wszystko wpływa pozytywnie na zdrowie i naszego penisa. Następna sprawa i chyba najważniejsza w tym musisz uprawiać jakaś formę sportu jak chcesz spalić brzuch i być wytrzymały fizycznie. Najlepszy trening aerobowy: bieganie, jazda rowerem. pływanie, długi seks też spali wiele kalorii, dla każdego coś dobrego ja biegam teraz głownie zima. Wiosna i lato to rower, bieganie i pływanie a podczas treningu pamiętaj cały czas i w całym dniu choć to już z automatu robisz ale przypomnę oddech przeponowy. No i to na tyle.

Na koniec wskazówka może to głupie i możesz mnie wyśmiać ale jak masz takie gadżety jak sztuczna pochwa możesz wykorzystać chodzi o to by było to zbliżone do normalnego seksu jak się da bo jak mówiłem prawdziwy sprawdzian umiejętności z dziewczyna będzie a to różnica. I radze na początek same dwa tygodnie nauczyć przeponowo się oddychać i poćwiczyć mięsnie pc następnie dołączyć trening właściwy i po treningu masturbacyjnym najlepiej w czasie wzwodu PC poćwiczyć. Najpierw naucz się truchtać a później biegać taka zasada. I spytacie ile mnie zajęło to czasu myślę że około miesiąca treningu za nim przyszły pierwsze efekty w seksie i kolejny jak to opanowałem do końca. Ale jak mówiłem nie każdy jest taki sam i Wam może dłużej lub krócej im więcej wysiłku i zaangażowania tym efekty szybsze i lepsze, zależy czy sami czy z kobieta trenujecie jak już pisałem. Aha i pierwsze efekty mogą być takie że raz wam się uda a raz nie lub np pierwszy numerek szybko a już następny sporo dłużej ja tak miałem teraz to już bez różnicy. Dodam jeszcze że jak macie często seks efekt przyjdzie szybciej podniecenie się ustabilizuje bo jak ktoś nie kocha się przez tydzień i jak nie umie zapanować nad wytryskiem dojdzie raz dwa. A jak nauczysz się tego co w poradniku fakt dojdziesz szybciej ale nie będzie to w kilka minut zapewniam.


4. Jak postępować z kobietą w łóżku i nie tylko tak by zwariowała na twoim punkcie sama będzie chciała seksu przekonasz się jak zrobisz to co mowie, i czy wielkość ma naprawdę znaczenie?, co kobiety sądzą o naszym penisie? a co my mężczyźni myślimy na ten temat, czy powiększanie jest bezpieczne i możliwe?.


I teraz przechodzimy do mojej ulubionej części poradnika i równie ważnej co poprzedni temat, dla czego?, bo kontrola wytrysku to nie wszystko, nic to nie da jak nie będziesz wiedział co robić z kobieta w łóżku i nie tylko. A jak już mamy umiejętność kontroli nad sobą i pewność siebie trzeba umieć wykorzystać to wszystko jeszcze.
Zacznę od początku i od błędu jaki mężczyźni popełniają już na samym początku, lub też zapominają o najważniejszym wypalając się w czasie związku. Pierwsza podstawowa zasada ‘’KOBIETA ZAWSZE MUSI BYĆ ZDOBYWANA’’ nie wolno ci spocząć na laurach po kilku latach związku czy małżeństwa. Nie wolno popaść w monotonie życia codziennego praca, dom, pieniądze i jak jest czas żona to najgorsze co możesz zrobić!. A jak to się kończy no właśnie a kiedy jej mówiłeś jak bardzo ja kochasz?, kiedy ostatnio gdzieś wyszliście choćby na spacer czy gdzieś razem do restauracji czy kina?. No właśnie i nie ma tu żadnego wytłumaczenia że nie ma czasu dla chcącego nic trudnego, kobieta musi czuć się kochana że dbasz o nią a nie jak kura domowa, razem tworzycie całość jesteście połówka ‘’TEGO SAMEGO SERCA’’. Jak będziesz dbał o to by zawsze czuła się kobieta ona odwdzięczy się tym samym będziesz wiedział że cię kocha i ona o tym będzie wiedzieć, takiego faceta nigdy nie zostawi. Poznałem wielu ludzi np. po 40 i wszyscy zatracili po drodze to co mowie a później zaczyna się znudzenie sobą i dochodzi do rozpadów związku i zdrad. Masz kochać i to okazywać nie musisz być nie wiem jakim romantykiem ale wykaż zainteresowanie swoja połówka co z tego że macie 45lat życie jest dla wszystkich, co za problem wyjść na spacer razem okazać sobie uczucie wystarcza słowa pocałunki na to nigdy za staży nie będziecie. Co z tego że są dzieci?, dzieci niech idą do kina lub jak są małe niech rodzice popilnuje a wy razem w domu romantyczna kolacje przy świecach itd. To są tylko niektóre przykłady sposobów na spędzenia czasu i okazywania sobie uczuć sposobów jest mnóstwo. Ja z natury jestem romantykiem pisze wiersze ona jest moja muzą i natchnieniem. Ale to już o to nie chodzi, nie chce się chwalić ale podam wam przykład mieszkamy od siebie 50km widzimy się 2 razy na tydzień ale długo to już nie potrwa bo nie wytrzymamy tak( i razem coś planujemy) co drugi, trzeci sms leci ze słowem Kocham Cię a każdy z miłymi słowami i buziakami dosłownie na każdym kroku okazujemy sobie miłość. Wcześniej miała kilku kretynów dosłownie przede mną i była bardzo nie ufna wprost nie wierzyła że takim jestem facetem przy mnie poczuła się jak pełnowartościowa kobieta bo żaden wcześniej nie miał takiego podejścia jak i żaden nie kochał na poważnie od życia codziennego do łózka zależało im tylko na sobie i własnych przyjemnościach. Przez nich nabawiała się pewnych kompleksów a ja ją z tego wyleczyłem i wiecie co ona mnie wyleczyła z moich, poczułem się naprawdę kimś ważnym i wartościowym dla niej tak ze jak mówiłem tym samym się odwdzięczyła. Nie boj się okazywać uczucia jak wiesz że to ta kobieta jak wiesz że życia za siebie oddacie to płyn za głosem serca zaufaj innego wyjścia nie masz ja zaufałem i nie żałuje jestem szczęśliwy. Czuje że teraz naprawdę żyć mi się chce jeszcze mocniej i nie dla siebie dla niej. Opisałem wam to co w sercu mam i to co powinno być w każdym prawdziwym i kochającym się związku na tym polega miłość jesteście całością nie zapominaj o tym.

To było jedno jak masz dbać o kobietę w życiu codziennym jest to podstawa związku i życia w szczęściu. Teraz Ci napisze jak to okazywać w sprawach łóżkowych bo to naprawdę piękna sprawa jak kobieta z mężczyzna oddają się sobie nawzajem serce i ciałem w tej intymnej chwili tylko dla siebie. Opisze jak spędzić udany wieczór w bardzo romantyczny sposób zwieńczony wspaniałym seksem. Chcesz mieć udanie wieczór ba cała noc z nią?, na początek pierwsza zasada ‘’diabeł tkwi w szczegółach’’, czyli staraj się by było romantycznie jeśli masz talent do pisania wierszy napisz dla niej lub choćby kilka słów. Przykład jedziesz do nie macie się spotkać napisz:{ Kochanie tak bardzo nie mogę się doczekać Ciebie moje serce bije w rytmie twojego imienia a na ustach już czuje smak twoich pocałunków, Kocham Cię i zaraz będziesz w moich objęciach a czas zatrzyma się tylko dla Nas}, trochę wierszem napisałem ale są to proste słowa które chwytają za serce. W ten sposób dasz jej do zrozumienia że będzie to wasz wieczór, noc i rozbudzisz w niej serce i podniecisz już na samym początku. Inny przykład kup jej kwiatka i powiedz Kocham Cię Kochanie, nie musisz pisać wierszy jak nie potrafisz teraz przytul pocałuj ja spokojnie pomału, przygotuj romantyczna kolacje z winem zapal świece najlepiej zapachowe puść romantyczna muzykę, rozmawiaj z nią najlepiej o was oczywiście to ma być wasza chwila w końcu. Pokaż co masz w sercu wystarczy trochę kreatywności i wysiłku w to włożyć. Zajmij jej wszystkie zmysły, kobietę można podniecić sama rozmowa i atmosfera dla tego napisałem o świecach muzyce, daj my na to jest lato zabierz ja na romantyczny spacer nad wodę w świetle gwiazd i księżyca na plaże kobiety to uwielbiają. Będzie twoja, bądź sobą nie każe ci tu robić czegoś co nie jest w twojej naturze ale te minimum każdy potrafi. Następna zasada nie spiesz się za nim dojdzie do aktu miłosnego pamiętaj długa gra wstępna lub np: zrób jej masaż całego ciała, ona ma się odprężyć i zapomnieć o reszcie świata i oddać się tobie. Powoli spokojnie niech ta gra wstępna trwa przynajmniej te 30 minut czy ten masaż połącz z gra wstępna masz wiele możliwości wystarczy głowa ruszyć i wiedzieć co najbardziej lubi. Mów do nie podczas gry wstępnej że cię podnieca i jest piękna, powiedz że podniecają cię jej intymne części ciała że jest taka miła i ciepła w dotyku i jeszcze raz nie spiesz się. Dalej jak już rozbierzesz cała i wycałujesz sama będzie się prosić o więcej i dalsze kroki ale spokojnie jeszcze nie czas na naszego zawodnika zrób jej minetke czy palcami doprowadź do pierwszego orgazmu. Tutaj mam dla Ciebie pewna niespodziankę pewna technikę tantryczną. Jest jedno ale nie gwarantuje że wyjdzie od razu od tak, kobieta tego orgazmu się musi nauczyć. Mam nadzieje że wiesz gdzie i co to punkt G jak nie google, ale napisze znajduje się on gdzieś 3cm od wejścia do pochwy na górnej jej ściance a jego odpowiednie stymulowanie może wyzwolić najsilniejszy orgazm u niej połączony z kobiecym wytryskiem po takim orgazmie nie będzie w stanie zapanować nad sobą i będzie się wiła z rozkoszy przez dobre kilkanaście minut. Jak go wywołać? Musisz wiedzieć gdzie ma punkt G to nie punkt ale obszar charakterystycznie chropowaty wyczujesz bo będzie on inny niż reszta ścianki w pochwie, dobra wiemy gdzie się znajduje teraz weź dwa palce środkowy i serdeczny i włóż na te 3-4 centymetry do pochwy, ma to wyglądać tak otwórz cała dłoń i wyprostuj palce a środkowy i serdeczny unieść pod kontem mniej więcej 90 stopni. Następnie wsadź je do pochwy na te 3 cm tak by dotykały punktu G i teraz ruch palcami lub cała dłonią w górę i dół masz wciskać jej punkt G w resztę pochwy nie masować wciskać to ma tak wyglądać dosłownie jak byś nią unosił za punkt G dosłownie. Nie boj się nic jej nie zrobisz punkt G wymaga tak mocnej stymulacji. Za pierwszym razem za nim dojdzie potrzeba czasu z 10 min co najmniej musi się nauczać tego orgazmu a jak nie wytryśnie nic nie szkodzi ale przeżyje bardzo silny orgazm aha i w trakcie zachce jej się sikać uprzedź ja o tym bo będzie chciała do łazienki nie pozwól jej powiedz że ma się odprężyć i to puścić, jest to jednoczenie znak że jesteś na dobrej drodze i to nie będzie siku tylko wytrysk kobiecy powiedz jej o tym by się nie krępowała, lub tez przeżyje bardzo silny orgazm. U mojej wyszło to gdzieś za 8 razem tak że daj jej czas i się nie poddawaj podejmujcie próby i w końcu się uda. Jak dasz jej ten pierwszy orgazm czy to minetka lub stymulacja punktu G bądź po prostu palcami łechtaczki przytul ja wycałuj ja popieść daj jej chwile oddechu. I teraz przystąp do penetracji I właśnie też spokojnie i powoli rozgrzej ja sobą i ciepłem swojego serca niech widzi że zależy tobie na jej przyjemności nie myśl o sobie. Miej na uwadze jej punkt G i staraj się wchodzić płytko i pod kontem punktu G na przednia ścianę pochwy to najlepszy i najszybszy sposób do jej rozkoszy i zaspokojenia możesz tak ze raz płytko raz głęboko zmieniaj pozycje próbujecie to co najlepsze dla was niech nie wieje nuda i znów ja doprowadzisz odpocznijcie troszkę macie czas po prostu baw się seksem razem z nią. Zobaczysz ile to satysfakcji Ci sprawi a orgazm po godzinie lub więcej takich zabaw jest po prostu ‘’ZAJEBISTY!’’. A ona będzie zaspokojona i wdzięczna Ci, za to wszystko i na pewno w łóżku Ci się odwdzięczy też. Myśl o nie i jej przyjemności o swojej nie musisz sama przyjdzie zobaczysz co mam na myśli poczujesz się jak prawdziwy mężczyzna gwarantuje Ci to będziesz miał pewność siebie i satysfakcje seks zmieni się o 360 stopni. I zobaczysz jak się zdziwi że ty możesz dłużej od niej o ile masz lepszą kondycje, bo tylko to cię ograniczy przedwczesny wytrysk będzie tylko wspomnieniem.

I kolejny podpunkt podzielę ten temat trochę, czy wielkość ma znaczenie co myślą o tym kobiety i co my myślimy na ten temat?.
I teraz się zastanów, zastanówcie się czy wielkość ma znaczenie?, jak będziesz umiał się kontrolować robić to godzinami i wiedział jak zadowolić partnerkę to ona ani sekundy nie zastanowi się że twój penis jest za mały bo będzie cię uważać za prawdziwego ogiera. Dla niej twój penis będzie wspaniały na sama jego myśl zrobi się mokra, ona ani sekundy nie pomyśli o facecie co by miał większego bo wie ze on nie da tego co ty jej dajesz do tego liczy się jedno panowie jedno JAKOŚĆ! A to już zapewnia ćwiczenia PC i będzie twardy jak skała i sprawny do akcji zawsze będzie się sama prosić o włożenie go. Jedyne co może mieć jakiś tam wpływ to obwód ale to i tak załatwisz tym co napisałem, wystarczy że będziesz wchodził pod rożnymi kontami i jechał na całego ona odleci z rozkoszy, albo jak masz z mniejszym obwodem rob cos takiego by wkręcać się w pochwę takie ruchy okrężne miednica i do przodu i tyłu wyćwicz to a jak zobaczysz efekt nie zdziw się że ściśnie cię tak mocno podczas orgazmu ze siniaków ci narobi. Masz głowę i nie penisem a głowa się kochaj bo ty rządzisz penisem teraz a nie on tobą, wiec jak już masz trochę mniejszego co szkodzi odpowiednie pozycje stosować ?, Azjaci kamasutrę wymyślili ci co maja najmniejsze fiutki na świecie! a uchodzą za bardzo dobrych kochanków. I oni się tym nie przejmowali posiedli podobna wiedze tak że technika nie ważne czy mercedes czy fiat bo jak będziesz dobry w te klocki to z tego fiata zrobisz ferrari. My mężczyźni jesteśmy głupi i oglądając pornografie i będąc pod wpływem środowiska które narzuca ze większy lepszy ulegamy temu a to gówno prawda. Mając mniejszego czy tam średniego penisa a nawet wielkiego zawsze będziesz chciał więcej tak myśli każdy facet. Dałem wcześniej przykład swój ze wmówiłem sobie to teraz myślę ze mam zajebistego penisa i za nic nie będę go powiększał bo mi to nie potrzebne już. Druga sprawa to taka że jak ktoś ma mniejszego i kończy w kilka minut i nie wie co z babka robić myśli ze to przez mniejszego penisa i nasuwa się taka myśl jak mi że większe więcej może, a co ci po wielkim jak za szybko puścisz jad i koniec ktoś tak pisał na forum i ma święta racje. NIE WIELKOŚĆ KONIKA ALE JAK TEN KONIK BRYKA MOI DRODZY. Myślisz że posiadanie przyrodzenia ponad 18cm jest taka fajna sprawa a co powiesz jak trafisz na kobietę co ma płytka pochwę taka na przeciętnego penisa?, pomyślałeś ze z nią będziesz musiał się kontrolować?, i całego nie włożysz ja mam 16 cm i trafiłem na takie co był za długi!. Ile razy się zapomniałem i psuło to seks tak że miała dosyć za miast przyjemności bol. Inna sprawa jak masz problemy z erekcja i nie łatwo ci krwią wypełnić te 14cm myślisz że z 18cm nie będziesz miał problemów będą większe to dowiedzione ze panowie z większymi maja szybciej wraz z wiekiem i większe z tym problemy a jak już dochodzą różne używki i nie zdrowy tryb życia to masz flaka bo przy tak dużym penisie trzeba dbać o formę i sprawność fizyczna chodzi o układ krwionośny ale to też dotyczy posiadaczy normalnych penisów. Sport aerobowy jest wymagany dla dobre sprawności seksualnej. Wole mieć przeciętnego normalnego i sprawnego penisa z którym cieszę się seksem pełna gębom ze tak powiem a nie na pul gwizdka co to za seks wtedy jest?. Jeszcze raz jakość sprzętu nie wielkość to nie ma wpływu jak nauczysz się tego co tu napisałem zobaczysz sam. I tak zgodzę się są kobiety co wola większe bo i one tez maja większe pochwy dłuższe i bardziej wola wypełnienie ok., ale jak taka dostanie ciebie z normalnym przeciętnym penisem ale z takimi umiejętnościami zmieni zdanie dla czego co z tego że miała większego jak on gówno co potrafił fakt można mieć większego i te umiejętności co tu opisałem ale jak mówię jak trafisz na kobietę z mniejsza pochwą będziesz musiał uważać naprawdę by jej bólu nie sprawić pochwa ma zdolność akomodacji ale bardziej na grubość, obwód niż długość. Głowa i jeszcze raz głowa nie penis ty masz umieć go używać i być pewnym w łóżku bo tego kobieta oczekuje one kochają pewnych siebie mężczyzn, można mieć wielkiego ale trzeba go umie używać wielkość sama w sobie nic nie da zapamiętajcie to.



Czy powiększanie jest bezpieczne i możliwe?.

Inna sprawa że tu na forum ludzie używają pompek i innych urządzeń typu andropenis czy tabletki o ile naturalne powiększanie czyli ćwiczenia można uznać za bezpieczne. To zastanowiłeś się że taka pompka czy inne urządzenie może uszkodzić Ci penisa na stałe!. Co wolisz mieć małego czy nie mieć w ogóle?. Taka pompka to medyczne urządzenie powstało z myślą dla ludzi co maja problem z erekcja nie do powiększania!, jej się używa tak ze ma erekcje wywołać w ciągu kilku minut i się ja zdejmuje a tutaj ludzie ćwiczą po 20, 30 min i więcej co niektórzy jeszcze na dużym ciśnieniu a pomyślałeś że taka pompka może ci trwale ciała jamiste i gąbczaste uszkodzić i efekt cieknących żył zrobić a wtedy albo 0 erekcji albo na po…gwizdka spróbuj takim seksu powodzenia. Andropenisy i inne bajery to urządzenie tez chyba medyczne do korygowania krzywizny tylko ja tu mowie o prawdziwym sprzęcie medycznym a nie o tym co producenci sprzedają. Śmiać mi się chce jak niektórzy mówią ze noszą po 6h i maja obtarcia i bolonce penisy nie wiem czy wiecie ale takie urządzenie stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza jak jest wymagane i nie jest to jakieś gówno ze sex-shopu tylko sprzed medyczny co ma pomoc a nie powodować bol członka. Chyba że chcesz sobie małego uszkodzić bo ja w życiu tego bym nie nosił po 6h dziennie i jeszcze bol wytrzymywał od razu bym zaprzestał!. Wiecie co to cook ring do podtrzymania erekcji można go użyć na 20min tak potem zdjąć by członek odpoczął nawet podczas normalnego seksu zaleca się odpoczynek chwilowe ustąpienie erekcji dla czego?, by do penisa dopłynęła świeża krew jak tak się nie stanie to można dostać martwicy tkanek a wtedy amputacja!, to głupi cook ring może spowodować. A co dopiero andropenis będzie cię pobolewać a to sygnał ze coś nie tak a jak za mocny nacisk i krew nie dopłynie po 3h zdejmujesz i okazuje się ze czucia nie masz taki tylko przykład. Wystarczy się logicznie zastanowić. Dalej tabletki, maści i żele a zastanowiłeś się czemu przez internet to sprzedają a nie w aptece jaka masz pewność co w tych specyfikach jest? a niby cudne tabletki maja działać? a co jak po nich coś ci wysiądzie?, taka firma zawsze się obroni dotyczy tez urządzeń jak pompki czy inne powiedzą że niezgodnie używałeś zawsze cos wymyślą. Ogólnie skuteczność takich urządzeń jest wątpliwa i nie twierdze że się nie da nic powiększyć jakimś tam sposobem ale czy te 2cm więcej jest warte wobec groźby choćby uszkodzenia penisa?, nad tym się zastanów, lepiej mieć mniejszego i sprawnego niż w ogóle chyba?. Zaraz odezwa się odgłosy że ja mniejszych i przeciętnych bronie mówcie co chcecie ale logicznie się zastanowiłem i jest to nie warte świeczki a już na pewno nigdy nie pozwolił bym się kroić na stole operacyjnym dla 2-3cm jaka mam gwarancje skoro lekarz mi jej nie daje że wszystko będzie dobrze i że zabieg się uda?, skoro lekarz jej nie daje i o powikłaniach nam mówi przed. Wiec jak masz penisa w przedziale od 11cm do 18cm,(jak bym miał penisa poniżej 10cm wtedy mógłbym się martwić chociaż Azjaci maja średnia 11cm i radzą sobie!, i jest ich najwięcej na świecie, wiec chyba lubią seks mimo małych członków prawda?), to naucz się go wykorzystywać a nie biadolić jak niektóre tu osoby na forum i daj jej tak popamiętać by zapamiętała jaki z ciebie ogier że ten twój penis mimo 13cm czy tam ilu jest boski i jakościowo na najwyższym poziomie. Proste nie?.


5. Cała prawda o pornografii to nie wszystko takie piękne jak wam się wydaje.



No i ostatni punkt tego poradnika. Nie będę tutaj rozwodził czy pornografia jest szkodliwa jak wiadomo wszystko dla ludzi i z głową ale chce podkreślić jedno , ‘’ŻE PORNOGRAFIA GRANA PRZEZ ZAWODOWYCH AKTORÓW TO JAK DOBRY FILM AKCJI NASZPIKOWANY EFEKTAMI SPECJALNYMI’’. Na początek może tak, dla kogoś kto postrzega pornografie jako wyznacznik udanego życia seksualnego i powiela schematy z takiego filmu z góry jest skazany na nie powodzenie!. Ktoś kto sugeruje się pornografia i tym że faceci tam maja tak wielkie przyrodzenia są wysportowani maja wyrzeźbione i zgrabne ciało a panie na tych filmach nie grzeszą wielkości piersi i wymodelowanymi kształtami swojego ciała równiej i najbardziej intymnych jego części. A teraz zastanów się weź pierwszy lepszy film akcji z Sylwestrem Stalone, czy innym znanym aktorem popatrz na tego aktora on tez ma piękne i wyrzeźbione ciało dla czego?, bo to film tam wszyscy maja być piękni, ładni i młodzi i tego wymaga się od aktorów. Teraz jak w każdym dobrym filmie akcji dochodzi masa efektów specjalnych i to samo dokładnie jest w filmie pornograficznym. To film złudzenie nie rzeczywistość!. Teraz zacznijmy od panów i tego na co każdy facet zwraca uwagę oglądając ich igraszki na ekranie właśnie wielkość ich przyrodzenia. Po pierwsze oni nie maja tylko cm co wygląda na ekranie wystarczy sprytnie manipulować oświetleniem kontem nagrywania kamery i odpowiednimi pozycjami, a jak myślisz powtarzalny schemat wielki koleś i niska cycata aktoreczka przy niej ten penis wydaje się wielki bo ma drobne ciało małe dłonie i inne części ciała. Dalej, ja sam zwykłym aparatem cyfrowym ustawiłem pod takim kontem i robiąc zdjęcia penis wydaje się większy niż w rzeczywistości jest, nagrałem filmik na próbę i wiecie co w niektórych pozycjach i zbliżeniach to miałem podobnego penisa co ci aktorzy na ekranie fakt mam grubego. Ale długość 16 cm w oczach kamery i odpowiednich ujęć dałbym 20cm sobie, wiec skoro byle amator to może zrobić to co dopiero w profesjonalnym studiu nagraniowym!. Wniosek oszukują wiecie ile jest facetów z penisami powyżej czy około 20cm na świecie i większych może jakieś 12% kolejne 12% to mikro penisy poniżej 8cm a reszta świata to mniejsze i przeciętne. Nie twierdze że w pornosach takich nie ma bo tam im większy tym lepiej dla filmu i że jest on jeszcze większy a znaczna część aktorów ma tam penisy w granicach trochę powyżej przeciętnej czyli dajmy te 17-18cm a skoro mój 16cm wygląda na ekranie jak pałka około 20cm to przypuszczam że z mniejszymi taki jak mój tez grają po prosto oszukują i tyle. A facetów takich po 25cm to już naprawdę promil jest, powyżej 20 cm to z tego co wiem jest to defekt genetyczny jak ktoś ma takiego penisa. Kolejna sprawa granie w takim filmie myślicie że to takie piękne i super?, podpisujesz kontrakt i masz grać to co na planie nie ważne czy ten drogi aktor się podoba groby czy chudy wielki czy mniejszy penis aktorka ma grać i udawać że jej jest przecudnie dobrze, tak to ma wyglądać. Gdzieś taki program był o pornografii facet miał sporego aktorka z trudem go mieściła bolało ja i wymagali by do tego udawała że jest jej dobrze i jęczała a z bólu krzywiła się i nie potrafiła więc co?, głosy można dograć i wkleić do filmu i tak zrobili, po nagraniu sceny inna aktorka podkładała głos hehe ale się ubawiłem. A niby z skąd większa część aktorek ma takie piersi twarz piękna i wymodelowane wargi na muszelce wszystko to operacje plastyczne za grosz naturalności!. To jest ich praca tak jak ty idziesz do swojej i musisz znosić np. klientów tak i oni musza znosić swoja prace wychodzą rano a wracają po całym dniu grania i tak w dzień w dzień to tez dla tego musza mieć tak sprawne ciała bo to wymaga ich praca powiedz mi wytrzymał byś przez 5 dni seksu po 8h dzień w dzień?, o ile jednorazowo ok niech będzie dwa dni takiego seksu się wytrzyma to organizm odmówi posłuszeństwa, to dla tego po nauczeniu się kontroli wytrysku i długim seksie będzie potrzebna nam sprawność fizyczna właśnie. A wytłumacz jak ten penis im tak stoi codziennie po tyle godzin?, proste chemia a viagra już nie wiele później daje i zastrzyki w penisa sobie robią jedna scenie potrafią kilkanaście dni nagrywać jak nie wychodzi dobrze. O ile granie w normalnym filmie meczy to tam jest to już do kwadratu to naprawdę ciężki kawałek chleba i trzeba to naprawdę lubić bo większość aktorów porno kończy karierę bardzo szybko powód nie wytrzymują. Od co cała prawda o pornografii to tylko film nic więcej fakt można kontrolować wytrysk ale granica zawsze jakaś tam jest ale na filmach podbijają to rożnymi sztuczkami. Ja wytrzymam gdzieś bez wytrysku te 2h ale po tym po prostu już sam z siebie chce dojść i trochę odpocząć jak pisałem rekord w łóżku 7h i naprawdę trzeba mieć kondycje tak jak w filmach pornograficznych.



No i poradnik ukończony, jeśli zamierzacie skorzystać z moich rad wasze życie seksualne zmieni się na lepsze. Na ile tego wam nie powiem i w jakim czasie to się stanie tez nie bo każdy jest inny, wszystko zależy od waszego organizmu a przede wszystkim od was samych i uporu w dążeniu do celu im bardziej się przyłożycie tym lepiej i szybciej efekt zostanie osiągnięty. I nie radze czytać tylko części poradnika i stosować połowy metod treningowych bo tak celu nigdy nie osiągniecie!. Połączenie psychiki nastawienia, przekonania że mogę i dam rade to podstawa wmów sobie że jesteś długodystansowcem i tyle nie poddawaj się. I połącz psychikę, oddychanie przeponowe, ćwiczenia mięśni PC-(nie dla wszystkich przeczytaj poradnik do końca) i właściwy trening w jedno dopiero wtedy osiągniesz ostateczny efekt!.
Mam nadzieje że docenicie mój wkład w ten poradnik, opisałem kawałek życia i jak sobie poradziłem, wygrałem z tym problemem, zachęcam do wypowiadania się na temat poradnika na wszystkie pytania i wątpliwości odpowiem, mam nadzieje że temat się rozwinie i nie jednej osobie pomogę. I proszę by bezczelnie nie kopiować tego poradnika i wklejać w innych tematach czy forach. Pozdrawiam.

[fiut69]

Zapomniałeś jeszcze napisać że aktorzy porno biorą viagre lub levitre a jak jedno i drugie już przestaje działać z powodu uodpornienia się organizmu na te rzeczy to wtedy sprawa jest już dużo prostsza, po prostu:

-Igła
-Strzykawka
-Jakiś specyfik rozszerzający naczynia krwionośne

i wtedy stoi przez 8H

Co do aktorek, no cóż żadna by nie dała rady wyrzymać 8h bzykając się nonstop więc też smarują się różnymi specyfikami ZNIECZULAJĄCYMI oraz ROZKURCZOWYMI żeby sprzęcik mieścił się bez problemowo

[ Dodano: Nie 09 Lut, 2014 ]
A tak ogólnie to zajebisty poradnik

[ Dodano: Nie 09 Lut, 2014 ]
A i jeszcze jedno, w nie któych filmach jest pokazane jak dwa penisy penetrują pochwe, jasne może oni uprawiają seks z kobietą, ale mimo wszystko i fiuty OCIERAJĄSIĘ O SIEBIE a to troche zalatuje pedalstwem

[kadeon]

fiut69 dzięki wielkie za pozytywne oceny, tak masz racje tam stosują różne metody i jeszcze zapomniałem dodać że przed stosunkiem pompki tez używają by penis był podpakowany a wiadomo ze pompka to da na pewien czas więc wielkość tam jest oszukana. Co do kobiet to samo musza czegoś używać bo naprawdę żadna kobieta nie jest w stanie bezproblemowo pomieścić penisa dajmy na to 20cm i teraz ciągły seks z takim masakra a oni tam bez żadnej gry wstępnej. Tak naprawdę się nie da w realu. Można wyćwiczyć tak jak w poradniku długość seksu i można długo ale zawsze jest granica trzeba pamiętać o tym. Da się zapanować nad własnym ciałem bez tej chemii i środków które w filmach porno wykorzystują i cieszyć się normalnym seksem i najlepiej z ukochana osoba w stałym związku wtedy nie liczą się rozmiary itp. Ale nie dzień w dzień po 8h bez przesady chyba że biegasz po 50km dziennie bo już nie mowie o penisie czy wytrzyma czy nie ale przypuszczam że jak się ma taka sprawność to układ krwionośny da rade ale czy to zdrowe nie wiem hehe. Ja naprawdę biegam i moja sprawność w łóżku poszła do przodu na penisa wpłynęło to jeszcze lepiej wzwody mocniejsze po porannym kilku godzinnym seksie bez problemu w nocy mogę jak spotykam się z nią na dłużnej.

Co do ocierania sie penisów w jednej pochwie maja to grac i koniec nie ważne czy im się podoba podpisali i koniec hehe.

[GOQ]

No Stary muszę przyznać DOBRA ROBOTA . Pozdrowienia GoQ

[kadeon]

[joihnek31]

Kadeon dzięki za super poradnik naprawdę spora dawka wiedzy. Przeczytałem go ale dalej nie rozwiał moich wątpliwości co do cwiczeń mięsni PC jak najlepiej je ćwiczyć podczas wzwodu czy penis może być w stanie spoczynku. W tekscie w miejscu opisywania treningu miesni PC piszesz że mozna tak i tak ale jak ty to robiłeś?

[kadeon]

Trening w trakcie wzwodu jest dla bardziej zaawansowanych szybciej zmęczy mięsień i łatwiej go przetrenować. Ja ćwiczyłem w stanie spoczynku później już dla podtrzymania efektu i tak radze bo wbrew pozorom łatwo przetrenować ten mięsień a to głupie uczucie i przyczyni się do przedwczesnego wytrysku też. Do tego ćwiczenia PC są dla osób które maja z natury słaby ten mięsień a jak jest mocny to zbył wytrenowany doprowadzi do przedwczesnego czy wczesnego wytrysku. Musisz sprawdzić sam jak jest z tym u Ciebie.

[joihnek31]

Kadeon na podstawie woich wypisek ułożyłem sobie coś takiego.
Cwiczenie mięsni PC oraz Ending :
Najpierw rozgrzewka 5 minut masturbacji
Następnie trening mięsni PC i tak :
1 seria zaczynam od 20 powtórzeń
potem 2 minuty przerwy i
2 seria
potem 2 minuty przerwy i
3 seria
potem 2 minuty przerwy i
Zaciskanie czasowe 5 serii z przerwami po 10 sekund
Na koniec ending zaczynam od 20 minut.

Robię tak 3 dni a potem mam 1 dzień przerwy i od nowa. Czy w ten sposób będzie ok?
Planuje jeszcze z czasem pomiędzy treningiem mięsni pc a masturbacją dodać jelq.

[kadeon]

Wiesz zależy co jest twoim celem kontrola wytrysku czy powiększenie?. Jak chodzi o kontrole wytrysku ja bym radził robić po masturbacji PC u mnie tek było ze jak robiłem przed masturbacja czyli edgingiem to bardzo szybko chciało mi się spuścić. Trudno mi było kontrolować masturbacje i podniecenie więc lipa, u mnie PC mam z natury silne i ten trening PC okazał się zbędny więc zaprzestałem, nie wiem jak u Ciebie jest.

[joihnek31]

Hej! Dzięki za odpowiedz. Moim celem w pierwszej kolejności jest powiększenie ze wczesnym spuszczaniem nie jest tak źle ale wiadomo chciałbym również móc się kochać tak długo jak tego ja chce a nie mój mały. Ogólnie widzę po rozpoczęciu treningów że dotychczas mięsnie PC miałem słabe i to bardzo (ciężko mi było wstrzymywać mocz na początku, czasem nawet już ten mocz oddawać do końca) teraz widzę pod tym względem poprawę zobaczymy jak będzie dalej.

[kadeon]

No widzisz to masz za słabe ja ci proponuje je rozcwiczyc ale rób to z głowa co kilka dni przerwa od PC musza się zregenerować. I rob to po edgingu dla tego że przed może być cięzko sie kontrolować i edging bedzie meczacy po prostu ustal sobie cos takiego. Rano jak możesz zrob sobie ten edging na poczatek zacznij od 20 min przyjdzie wieczor robisz PC w zwisie np 5 seri po 25x jak tyle dasz rade jak nie to mniej nie przemeczaj miesnia PC bo jest słaby i po tym Jelq w zwodzie na poczatek ze 100 pierscieni i rob co 3,4 dni przerwę od wszystkiego. Stopniowo zwiekszaj czas i ilosc powtuzen całego treningu pozniej PC wpleciesz przy robieniu Jelq ale na to czas sobie musisz dac wzmocnij penisa i pamietaj o oddychaniu glembokim przepona spokojnie to wszytko rob z glowa i nic na sile. Aha i mam nadzieje że od deski do decki przeczytales moj poradnik jak w 100% zastosujesz sie do rad bedziesz bzykal godzinami tak jak ja. Jak cos pisz pozdro.

[Gobblerpl]

Kadeon! Brawo za taki poradnik. W całym intranecie nie ma chyba czegos takiego jak znalazłem w twoim temacie. Przydałby sie jeszcze drugi temat z najczystszymi pytania których jest tu masa i wciaz sie powtarzaja.

[PatrykTester]

Dokładnie bardzo dobry poradnik, wielu osobom by się przydał

[kadeon]

Dzięki chłopaki miło że ktoś z Was to docenia myślałem że umarł już ten temat z pordnikiem. Chciałbym by ktoś skorzystał z tego i przekonał się czy na niego to działa jak na mnie ale bardzo małe zainteresowanie .

[addagio]

a normalne jest to, gdy uciskam mięsień PC szybciej sztywnieje i szybciej dochodze? ;/