[morfeusz73]

Witam

Moim celem jest pogrubienie penisa wiec mam pytanie czy jesli bede sie trzymal planu typu
2 min rogrzewka + 15 minut pompowania + 10 minut jelq
to czy beda jakies efekty czy ma to sens ?

Drugie pytanie dotyczace jelq mam napletek i gdy robie normalne jelq to schodzi on na rzaladz i przeszkadza to w cwiczeniach przez to nie bardzo mi to wychodzi :/ jesli bede trzymal penisa u nasady jedna reka odciagajac maksymalnie skore penisa a druga bede wykonywal cwiczenie dojenia czy jest to prawidlowo wykonywane cwiczenie czy raczej powinno sie robic na zmiane i nie patrzec na schodzacy napletek ?

prosze o odpowiedz
z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich uzytkownikow pompek