[Kamill_tak]

Można coś kupić... Ale po co! można coś samemu zrobić . Addagio obejma też pewnie może być nie wiem jak przy większym obciążeniu będzie się spisywać. Ja sobie zrobiłem w dwie godziny tak jak pisałem wyżej, tylko dwie płytki metalowe pod nie skóra i wszystko skręcane śrubami. Wieszałem 1kg i było spoko myślę, że na tym urządzeniu spokojnie mogę dojść do 3kg. Zobaczymy po 2 miesiącach treningu 3 serie dziennie po 20 minut i zwiększać stopniowo obciążenie czy będą jakieś wyniki .

[kadeon]

Kamil_tak widzę że masz żyłkę majsterkowicza i dobrze po co kupywać jak można coś samemu zrobić:) a pewnie sprawdzi się równie dobrze, wiec ciesze się ze temat budzi zainteresowanie bo nikt nie próbował tego sposobu u Nas na forum.

[Kamill_tak]

To jest dobre, bo się zawiesza i nic więcej nie trzeba robić. Temat super, wczoraj zrobiłem 4 serie po 20 minut z 0,8 kg. Dopiero czuć jak wyciąga ciężarek w pozycji leżącej, nogi na podłodze a plecy na łóżku robi się spory kąt pomiędzy ciężarkiem a wieszadełkiem . Urządzenie zaczepia sie może w 3 minuty. Taki ciężarek jak 0,8kg to mogę przyczepiać na samej tej skórze co jest pod płytką metalową. To obciążenie jest jeszcze małe słyszałem, ze w stanach mieli dopiero dobry wzrost od 3kg ale trzeba do tego penisa przygotować .

[bear834]

...

[Kamill_tak]

Wyślę coś tylko jak będę miał więcej czasu. Wczoraj zrobiłem tylko 2 serie i co takie moje obserwacje, ze z obciążeniem trzeba powoli iść do przodu. Wszystkie tkanki penisa muszą się przyzwyczajać do obciążenia i do tego trzeba czasu. Ćwiczenie jest nawet niebezpieczne, bo jak ktoś np. wiesza 2kg i czuje się pewnie przy tym obciążenie i chce sobie podwoić wagę to może się to dla niego źle skończyć. Ja wczoraj zrobiłem przeskok z 0,8 na 1,6kg bo innego mniejszego obciążenia nie miałem i co mała kontuzja jest. Takie siły działają na pena , też trzeba się nauczyć dobrze wieszać, aby technika była dobra i wszystko szło w linii prostej i to trzeba zrobić na małych obciążeniach.

[Endriu2212]

Jak wy wieszacie ciężary na penisie? Normalnie przywiazujecie czy macie cos gumowego co zaciska sie na calego penisa czy jakies inne sposoby?

[_kammillo]

Powinno się zwiększać ciężar co 0,3kg. Osobiście robiłem co 0,5kg.

[Pavalt]

Gdy zaczynamy od dobrego obciążenia to kolejne powinno być większe o 10-15%. Zazwyczaj dodaje się je co tydzień-dwa. Dla początkujących dobrym rozwiązaniem jest tzw: sock hanger. Potrafi wytrzymać do jakichś 10-12lbs czyli 5-6kg. Najlepiej związywać sznurkiem który nie wżyna się zbyt mocno i nie rozciąga się. Związywać z kilku stron (4) by ścisk był rozprowadzony na całej powierzchni, a nie tylko w jednym miejscu.

[dick18]

Można kupić jakiś taki zestaw do wieszania ciezarkow w Polsce nie przez aliexpres? Pokażcie jak coś zdjęcia swoich zestawów bo wszyscy gadają ile wieszaja a żadnych fotek nie ma

[Pavalt]

[dick18]

Mnie interesuje

[_kammillo]

Próbowałem sock hanger, to minusem jest to, że nie widzisz co się z główką penisa. Czy dopływa krew itd.

[Pavalt]

[onesa]

[Pavalt]