[sirtech]

Z tego co mogę dodac to:
Po cynku jest mega wytrysk.
Jednak większość lekarzy zaleca spożywanie 1 miligrama miedzi na każde 10 miligramów cynku. Niestety nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować cynku samodzielnie.

Rekomendowana przez RDA dzienna dawka cynku dla dorosłych wynosi około 15 miligramów.
Zbyt długotrwałe stosowanie dawek powyżej 200 miligramów na dobę może spowodować mdłości, wymioty i biegunkę.

[onesa]

sirtech, a jakieś źródło masz?