[Znatorz]

Witam. Tak jak w temacie - gdy ćwiczę mojego penisa, po jakimś czasie pojawiają się krótkie problemy z erekcją. Zazwyczaj trwają one do tygodnia (nie mam w tym czasie porannych wzwodów), następnie po tygodniu stan penisa wraca do normy i moje erekcje są takie, jak wcześniej. Ćwiczenia które stosuję to: jelq, rozciąganie, edging, napinanie mięśni kegla. Ćwiczenia stosuję od 30% erekcji do 70%. Mój penis mierzy 19 cm, ale chciałbym go powiększyć przynajmniej do granicy 20 cm oraz pogrubić go trochę. Proszę o rady.

[DTTPO]

Ja radzę dać sobie spokój z tymi ćwiczeniami, ale zrób jak uważasz.

[Jarodnb]

[Kamill_tak]

Przemęczenie materiału!. A oglądasz porno?, ten edging to do porno?.. odpuść edging i rób tylko jelq i obserwuj co się będzie działo!. Najlepiej zrobić NoFap przez miesiąc dwa i dopiero ćwiczyć!.

[bear834]

19cm to spokojnie starczy bez cwiczen. mozliwe ze na Ciebie zle dzialaja lub nieprawidlowo wykonujesz (za czesto). jak do tego mietosisz faraona to juz w ogole lipa. ja bym na Twoim miejscu zostawil jak jest, ewentualnie zmniejszyl intensywnosc treningow

[Marioni21]

Cześć,

Czy autor tego wątku rozwiązał swój problem? Zacząłem stosować ćwiczenia i u mnie również pojawiły się problemy z erekcją. Chciałbym mieć jednak pewność, że są one uwarunkowane właśnie przez te ćwiczenia, a nie inne czynniki.

Erekcję z rana mam normalnie, ale w momencie kiedy ma dojść do zbliżenia, potrzebują znacznie więcej czasu, aby „faraon” był w gotowości. Mam 29 lat także to chyba jeszcze nie czas na jakieś zaburzenia. Biorę również pod uwagę pewną rutynę w związku, ale... do tej pory nie było żadnych problemów.

Konsultował ktoś te ćwiczenia z urologiem albo innym specjalistą? Będę wdzięczny za pomoc! Pozdrawiam,
Mariusz

[maczuga]

Nic z tych żeczy!! Jelqing nie wpływa na erekcję przynajmniej w moim przypadku jest taka jaka była. Zawsze po jelqingu polecam wstrzemiężliwość od wytrysku i efekty widać . Najlepiej go nie tykać po treningu ten zwis jest satysfakcjonujący.
Na erekcję polecam ćwiczenia mięśni kegla

[onesa]

Marioni21, popraw płeć w profilu.

[_kammillo]

W tych czasach Mariusz nie musi być mężczyzną ;D

[kadeon]

Dać rade zostaw te ćwiczenia pompki i wszystko olej to i niech Ci to da do myślenia jak tracisz erekcje czy słabnie w czasie ćwiczeń to pomyśl co będzie jak zostanie ci tak na zawsze bo coś sobie uszkodzisz???.

[onesa]

_kammillo, myślałam że jak się podpisał Mariusz to jednak facet

[zbychwawawa]

_kammillo, co sugerujesz ? :>

[martuska]

Witam, od jakiegoś czasu mam problem z erekcją. Od razu wskażę iż jestem mężczyzną a mój prawie damski nick o niczym nie świadczy Podobnie jak pisał forumowicz Marioni ja także nie mam problemów z erekcją rano, ale im późniejsza pora dnia tym gorzej. Wiem, że w grę może wchodzić przemęczenie i stres po pracy ale każdy facet miewa takie sprawy na głowie a seksualnie funkcjonuje normalnie. ..... Biorę też pod uwagę wizytę u seksuologa.. ale trochę się wstydze.

[DTTPO]

Ile masz lat? Jakieś choroby krążenia? Otyłość, cukrzyca? Podczas stymulacji nie staje? Trudno coś powiedzieć, suplementy same praktycznie nic nie zdziałają, jeżeli np. Coś się dzieje w organiźmie.

Daj się przebadać przez fachowca.

[onesa]

martuska, najlepsza opcja idź przebadaj się do lekarza