Long time hanging - dziennik ćwiczeń |
Autor | Wiadomość |
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Sob 11 Lut, 2017 |
|
| Na swoim przykładzie zauważyłem, że teraz mam górną część mam bardziej wysuniętą do przodu, przez co w zwodzie jest bardziej w dół, a jeśli napnę mięśnie PC, to wraca do pozycji jakby był bez ćwiczeń
Zakończyłem ćwiczenia, ponieważ za duży był ucisk na główkę penisa ale można powiedzieć, że 1cm zdobyłem. | |
| |
|
onesa onesa
Wiek: 34 Dołączyła: 02 Sie 2011 Posty: 5460 Skąd: Warszawa | Wysłany: Nie 12 Lut, 2017 |
|
| _kammillo napisał/a: | można powiedzieć, że 1cm zdobyłem |
Co chcesz przez to powiedzieć? Jeżeli się udało to gratulacje, a masz to jakoś "udokumentowane"? | |
| |
|
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Nie 12 Lut, 2017 |
|
| Nie potrafię robić zdjęć przyrodzenia Stwierdzam to po żyłce tej głównej, ponieważ jest 1cm żyłki która jest cieńsza niż jej dalsza część na penisie, do tego jest połączona gulką (prawdopodobnie zrobiona przez ćwiczenie manualne https://www.pegym.com/pen...horse-squeeze).
Jestem w 90% pewny, ale oczywiście mogę być w błędzie | |
| |
|
penis.com.pl | |
|
szok9 Dołączył: 04 Sty 2017 Posty: 10 Skąd: Polska | Wysłany: Czw 23 Lut, 2017 |
|
| Witam wszystkich, cały czas trenuje, ostatnio dodałem trochę jelq
6.02.17 --- 4h 00min
7.02.17 --- 3h 00min
8.02.17 --- 3h 00min
13.02.17 --- 4h 00min
14.02.17 --- 4h 00min
15.02.17 --- 3h 00min
zwiększenie do 1,45kg
16.02.17 --- 4h 00min 20min jelq
17.02.17 --- 3h 00min
18.02.17 --- 4h 00min 20min jelq
19.02.17 --- 2h 00min
20.02.17 --- 2h 00min 20min jelq
21.02.17 --- 2h 00min
22.02.17 --- 2h 00min | |
| |
|
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Pią 24 Lut, 2017 |
|
| Dobrze, że trenujesz oby efekty były wielkie, hehe. Nie wiem jak to robisz, ja preferowałem siedzenie na fotelu. Więc jeśli siedzisz , to próbujesz mieć nogi wyżej niż miednice, a miednica wysunięta z fotela i lekko w górę żeby była?
Uważam, że minimum powinno być 3h i 15 min jelq | |
| |
|
szok9 Dołączył: 04 Sty 2017 Posty: 10 Skąd: Polska | Wysłany: Pią 24 Lut, 2017 |
|
| Mam dosyć niski fotel i siedzę na jego końcu żeby penis sobie swobodnie dyndał nie dotykając fotela. Obecnie mam nawał pracy i nie mogę sobie pozwolić na dłuższe treningi ale niedługo znów powrócę do tych 3-4h dziennie Pozdro | |
| |
|
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Pon 06 Mar, 2017 |
|
| szok9, czy masz już jakieś wyniki? | |
| |
|
szok9 Dołączył: 04 Sty 2017 Posty: 10 Skąd: Polska | Wysłany: Wto 07 Mar, 2017 |
|
| _kammillo napisał/a: | szok9, czy masz już jakieś wyniki? |
W dalszym ciągu nie wykonywałem pomiarów, ale penis zdecydowanie wydaję się dłuższy. Oczywiście może to być tylko złudne wrażenie Niestety ostatnio zdarzyły się dni bez treningu ale od tego tygodnia już mogę znów wejść na obroty i ćwiczyć po 3-5h dziennie. Pomiarów dokonam jak już dojdę do konkretniejszych ciężarów bo 1,65kg to nie jest nie wiadomo jak duży ciężar ale lepiej powoli dokładać a bezpiecznie.
[ Dodano: Pią 31 Mar, 2017 ]
Witam po długiej przerwie, cały czas treningi są robione lecz nie zawsze się udaję tyle czasu ile bym chciał. Zdarzały się dni bez treningu z czego nie jestem zadowolony ale nie ma co się załamywać Z jelq zrezygnowałem z tego powodu, że nie jestem w stanie codziennie tego wykonywać. Od dzisiaj już 2,5kg więc zaczyna robić się ciekawie.
23.02.17 --- 2h 00min 20min jelq
24.02.17 --- 2h 00min
25.02.17 --- 2h 00min
26.02.17 --- 2h 00min 20min jelq
1.65kg
27.02.17 --- 2h 00min
28.02.17 --- 0min
1.03.17 --- 2h 00min 20min jelq
2.03.17 --- 2h 00min 20min jelq
3.03.17 --- 1h 00min
4.03.17 --- 0min
5.03.17 --- 0min
6.03.17 --- 2h 00min
7.03.17 --- 4h 00min
1,85kg
8.03.17 --- 5h 00min
9.03.17 --- 2h 00min
10.03.17 --- 3h 00min
11.03.17 --- 2h 00min
12.03.17 --- 0hmin
13.03.17 --- 3h 00min
2.00kg
14.03.17 --- 3h 00min
15.03.17 --- 4h 30min
16.03.17 --- 3h 30min
17.03.17 --- 1h 00min
18.03.17 --- 0h 00min
19.03.17 --- 0h 00min
20.03.17 --- 5h 00min
21.03.17 --- 3h 00min
22.03.17 --- 3h 00min
23.03.17 --- 2h 00min
2.20kg
24.03.17 --- 2h 00min
25.03.17 --- 0h 00min
26.03.17 --- 1h 00min
27.03.17 --- 4h 00min
28.03.17 --- 3h 00min
29.03.17 --- 1h 00min
30.03.17 --- 2h 30min | |
| |
|
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Sro 17 Maj, 2017 |
|
| Czy jeszcze będzie jakaś kontynuacja wątku? | |
| |
|
onesa onesa
Wiek: 34 Dołączyła: 02 Sie 2011 Posty: 5460 Skąd: Warszawa | Wysłany: Sro 17 Maj, 2017 |
|
| _kammillo, użytkownik szok9 wpada tutaj dość nie regularnie, ostatnio był Wto 02 Maj, 2017, musisz uzbroić się w cierpliwość na odpowiedź | |
| |
|
_kammillo Dołączył: 27 Cze 2015 Posty: 167 Skąd: Polska | Wysłany: Czw 18 Maj, 2017 |
|
| Mam nadzieję, że wszystko ok i nie przestał ćwiczyć.
Edit:
Zamówiłem też takie urządzonko jak szok9 razem z pompką i będziemy jechać z koksem:D
[ Dodano: Pon 31 Lip, 2017 ]
Szkoda, że autor się nie odzywa. Niestety, u mnie te urządzenie się nie trzyma, po prostu się zsuwa. | |
| |
|
|