Strona głównaStrona główna FAQFAQ SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  Chat  KontaktKONTAKT  SklepSKLEP
     Jelq moje efekty Ćwiczeń
Autor Wiadomość
onesa 
onesa

Wiek: 34
Dołączyła: 02 Sie 2011
Posty: 5445
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto 22 Lis, 2016   

alepen, tobie żadne ćwiczenia nie pomogą.
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Nie 27 Lis, 2016   

PanG napisał/a:
Witam wszystkich.Na wstępie powiem ze przeczytłem pierwsze 50 stron ...wiec jesli to juz gdzieś było to z góry przepraszam. Oglądałem raz filmik na ktorym autor odsyłał do strony traktującej o powiekszaniu penis, tam też był filmik "instruktażowy"(w jezyku anglijskim wiec moglem cos zle zrozumiec ;) . Technika jest wszystkim znana ale ... wy cwiczycie na poziomie erekcji 80% , a gosciu mowi ze jesli chcemy osiągnać przyrost na dlugosci musimy cwiczyc na poziomie erekcji 20%-30% wtedy idzie nam mocno w dlugość. Przy poziomie erekcji 40-70% idzie w grubosc i dlugosc ze wskazaniem na grubosc. Chciałbym aby moi doświadczeni koledzy powiedzieli co o tym myślą.

Ps. Kadeon ty próbowaleś robic czesciej przerwy miedzy ćwiczeniami na odpoczynek czy robisz np 1 dzien odpoczynku w tygodniu??



Wybaczcie nie było mnie pewien czas i zrobiłem sobie półtora tygodnia Przerwy od ćwiczeń musiałem zregenerować mojego penisa:). I co z tego wyszło wiele pozytywnych rzeczy po pierwsze dowiedziałem sie sile faktycznie mam obwodu wiec jest stałe 17,2cm tyle juz było po zaledwie 3dniach jak cała opuchlizna zeszła i tyle sie utrzymywało cały czas z opuchlizna było do 18,2cm a po treningu juz potrafiłem napompować do 20,1cm w pompce!!!. Ale zauważyłem kilka istotnych spraw które dały mi dowody na to że przede wszystkim twardość najważniejsza i te 17,2cm obwodu wystarczy za świat, ale co z tawrdościa zapytacie dla czego o tym wspominam juz mowie pompka ma to do siebie że pompuje penisa robi opuchliznę a jak wiecie opuchlizna jest mienka i cwiczonc pompka przez opuchliznę nie ma takiej twardości poza tym penis nie fajnie wygląda taki opuchnięty Ale dałem mu półtora tygodnia luzu i jestem wprost zaskoczony własie ta erekcja i twardością mowie wam jak sie zregenerował to jest poprostu kamien wzwod mocny MOCNY JAK CHOLERA BYŁEM ZASKOCZONY A KOCHAJĄC SIE Z DZIEWCZYNA SŁYSZAŁEM BOŻE JAKI ON TWARDY CZUJE GO TAK MOCNO:D.

Ito dało mi do myslenia że pompka jak by niebyło robi większy obwód fakt faktem ale erekcja gorsza teraz jak jest w akcji zykuje dodatkowe mm i nie cwiczonc go i tak mam jak by przyrost ze wzmocnienia sie erekcji teraz pytanie czego to zasługa i myślę że dwóch rzeczy po pierwsze ćwiczeń jelq one wzmacniają erekcje penisa nie sa tak inwazyjne jak pompka działają wolniej nie ma takich przyrostów ele efekt koncowy jest lepszy moim zdaniem to tak jak ćwiczenia na siłowni naturalnie mięśnie po nich robia sie twarde.

A drugim czynnikiem jest ćwiczenie mieni PC i to chyba głowny czynnik wzmocnienia erekcji zuważyłem że sie naprawde zregenerowałe i czuje je jeszcze mocniej i jak je zacisne wpływa to mocniej na erekcji wiec dam im wiecej luzu i cwicze co dwa dni.


I kończę z pompka nie ma co te 17-17,2cm obwodu jest wystarczające i nie uśmiecha mi sie ta erekcja przy pompce, teraz jeszcze troszkę go wydłużę tylko i mam 20cm które juz jest blisko:)


PanG ja robie ćwiczenia na 100% erekcji rozwijam równomiernie długość i grubość po drugie u mnie większa erekcja przyczynia sie do wzrostu długości, i robie przerwe teraz gdzies raz na tydzien ale jeli jestem początkujący rob co 3-4dni.

[ Dodano: Nie 27 Lis, 2016 ]
bambus444 napisał/a:
Witam.
Chcialbym prosic o rade jak zaczac cwiczyc wiem ze kazdy jest inny i na kazdego dzialo cos innego ale mogl bys mi cos doradzic jak go trenowac? trenowalem 6 msc i urosl mi tylko w pierwszych 2 msc 3 mm a potem przestal i powiedzialem koniec ale chcialem wrocic do trenigow po 2 msc ale nie wiem jak skuteczie. wiem ze duzo tu tego bylo ale dalej nie wiem jak mam cwiczyc


Przeczytaj mój temat 100000razy podwałem recepture i jest napisane jak ćwiczyłem ale i tak musisz znaleźć najlepszy sposob dla siebie INNEJ DROGI NIE MA JA CI PODAM TO A TO NIE PODZIAŁA POZA TYM OPISZ JAK ĆWICZYŁEŚ CO I JAK INACZEJ NIC NIE MOGĘ WYWNIOSKOWAĆ??.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
Kamill_tak 

Wiek: 38
Dołączył: 09 Mar 2015
Posty: 121
Skąd: Lublin
Wysłany: Pon 28 Lis, 2016   

Właśnie ja też mam takiego twardego jak skała. Ogólnie też mi się wydaje że penis się uodpornił na ćwiczenia, i aby były przyrosty to trzeba ostro jechać zwiększać intensywność co jest prawie niemożliwe do pewnego punktu do zrobienia. Mi się wydaje że tu trzeba przerwy, i to długiej aby zrobił się z powrotem podatny na ćwiczenia. np. Ktoś wypracował 3 cm w obwodzie musi to przez jakieś 4 miesiące cementować, a następnie przestać ćwiczyć na 4 miesiące by penis się odzwyczaił od ćwiczeń i wrócił do elastyczności z przed ćwiczeń. Będą spadki np. 1cm i znowu jechać i zwiększyć jeszcze o 3cm i tak wkoło :) . Ja u siebie zauważyłem, że tu nie ma sensu ćwiczyć bo ćwiczenia już takie standardowo nic nie dają. I jeśli chodzi o ćwiczenia, przy rozpoczęciu ćwiczeń musi być ciągłe zwiększanie intensywności. Bo jak będzie intensywność w kształcie sinusoidy że jednego dnia 400 jelków, pół godziny w pompce, a drugiego 50 jelków, 10 minut w pompce to tego pierwszego dnia da to przyrosty a drugiego da tylko zwiększenie uodpornienia penisa na ćwiczenia i taka sinusoida każdego dnia rozwala system bo nic nie wypracowujemy tylko uodporniamy penisa na ćwiczenia. Co o tym Kadeon myślisz?. A Ty Kadeon te 17cm z kawałkiem w obwodzie to już miałeś kilka ładnych miesięcy temu.
 
 
penis.com.pl
bathmate
KVCPER 

Wiek: 29
Dołączył: 13 Lis 2015
Posty: 13
Skąd: Włocławek
Wysłany: Wto 29 Lis, 2016   

@kadeon

Witaj kadeonie, na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż jestem pełen podziwu przyrostom Twojego przyjaciela, jak i Twojej systematyczności i oddaniu się celowi.

Jednak przejdźmy do rzeczy... wiem, że temat ten jest kopalnią wiedzy, żeby nie skłamać przeczytałem 90% wszystkich postów, a 100% Twoich, gdyż one były najbardziej rzeczowe i przydatne. Aczkolwiek... Nurtuje mnie parę kwestii i już sam nie wiem jak zacząć. Często zmieniałeś swoje techniki itd., później zacząłeś używać pompki i w ogóle.

Dlatego chciałbym, abyś wyobraził sobie teraz, że masz znowu 20 lat, lecz doświadczenie i wiedzę tę co teraz... penisa o rozmiarach 15cm x 12,5cm i chciał dobić te 17cm x 15cm. Co byś zrobił, jak zaczął? Chciałbym przede wszystkim skupić się na 3 punktach: jelq, PC i edging.

Żeby nie było, nigdy nie narzekałem na swoje zdrowie seksualne, ale jestem perfekcjonistą i chciałbym czuć się jeszcze pewniej niż teraz... Uważam, że jesteś idealną osoba, aby mi poradzić i wiem, że każdy powinien słuchać swojego ciała, staram się to robić, jednakowoż bardzo chciałbym przeczytać jak Ty to byś zrobił, gdybyś miał 20 lat i wymiary podane wyżej. Interesuje mnie jelq, PC i edging tak jak wspomniałem wyżej.

Liczę, że nie odprawisz mnie z kwitkiem, bardzo mi na tym zależy, pozdrawiam. : )
 
 
PanG 

Dołączył: 16 Lis 2016
Posty: 13
Skąd: rzeszów
Wysłany: Wto 29 Lis, 2016   

rico12345 ile ty i koledzy poswiecaliscie dni na trening a ile na regeneracje w ciagu tygodnia?? To niby szczegol ale moze dosc istotny.
 
 
zbychwawawa 

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 999
Skąd: wawa
Wysłany: Sro 30 Lis, 2016   

Podłączam się do pytania PanG ile czasu poświęcacie na treningi?
 
 
Nunak 

Dołączył: 28 Sie 2016
Posty: 154
Skąd: Polska
Wysłany: Pon 05 Gru, 2016   

Ja mam z kolei nietypowe pytanie do kadeona i innych, którzy ćwiczą dłużej. Czy zanim zaczeliście ćwiczenia uprawialiście długo seks/masturbację? Chodzi mi o to, czy wasz penis był przyzwyczajony do długotrwałych wzwodów/półwzwodów?
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Nie 11 Gru, 2016   

KVCPER napisał/a:
@kadeon

Witaj kadeonie, na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż jestem pełen podziwu przyrostom Twojego przyjaciela, jak i Twojej systematyczności i oddaniu się celowi.

Jednak przejdźmy do rzeczy... wiem, że temat ten jest kopalnią wiedzy, żeby nie skłamać przeczytałem 90% wszystkich postów, a 100% Twoich, gdyż one były najbardziej rzeczowe i przydatne. Aczkolwiek... Nurtuje mnie parę kwestii i już sam nie wiem jak zacząć. Często zmieniałeś swoje techniki itd., później zacząłeś używać pompki i w ogóle.

Dlatego chciałbym, abyś wyobraził sobie teraz, że masz znowu 20 lat, lecz doświadczenie i wiedzę tę co teraz... penisa o rozmiarach 15cm x 12,5cm i chciał dobić te 17cm x 15cm. Co byś zrobił, jak zaczął? Chciałbym przede wszystkim skupić się na 3 punktach: jelq, PC i edging.


Żeby nie było, nigdy nie narzekałem na swoje zdrowie seksualne, ale jestem perfekcjonistą i chciałbym czuć się jeszcze pewniej niż teraz... Uważam, że jesteś idealną osoba, aby mi poradzić i wiem, że każdy powinien słuchać swojego ciała, staram się to robić, jednakowoż bardzo chciałbym przeczytać jak Ty to byś zrobił, gdybyś miał 20 lat i wymiary podane wyżej. Interesuje mnie jelq, PC i edging tak jak wspomniałem wyżej.

Liczę, że nie odprawisz mnie z kwitkiem, bardzo mi na tym zależy, pozdrawiam. : )



Zaczynał bym od jelq i treningu mięśni pc dfo tego dodał bym ćwiczenia rozciongajonce czyli podobnie wszystko później myślał bym o pompce.

[ Dodano: Nie 11 Gru, 2016 ]
zbychwawawa napisał/a:
Podłączam się do pytania PanG ile czasu poświęcacie na treningi?



Odpowiedz masz na ostatnich 5-8 stronach wałkowałem to tyle razy juz:p.

[ Dodano: Nie 11 Gru, 2016 ]
Nunak napisał/a:
Ja mam z kolei nietypowe pytanie do kadeona i innych, którzy ćwiczą dłużej. Czy zanim zaczeliście ćwiczenia uprawialiście długo seks/masturbację? Chodzi mi o to, czy wasz penis był przyzwyczajony do długotrwałych wzwodów/półwzwodów?


Tak uprawiałem edging i seks tak że penis był przyzwyczajony już wstępnie.

WYBACZCIE ŻE MNIE NIE BYŁO ALE NAPRAWDĘ BRAK CZASU MAM NIEZŁY ZAPIE.....!.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
PanG 

Dołączył: 16 Lis 2016
Posty: 13
Skąd: rzeszów
Wysłany: Pon 12 Gru, 2016   

Kadeon fakt było omawiane to setki razy. Ty ćwiczysz po kilka dni i przerwa, a jak pamietam cycu cwiczyl co drugi dzień też z dobrymi rezultatami, wiec chciałbym skorzystać z rady kogoś równie doświadczonego jak rico12345 i jego kolegów. Jakby nie patrzeć ty jestes jeden a ich kilku wiec mogli wiecej experymentowac.
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Pon 12 Gru, 2016   

Więc musisz to stertować co bardziej będzie Ci odpowiadać.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
18Shy 

Dołączył: 28 Wrz 2015
Posty: 20
Skąd: Polska
Wysłany: Wto 20 Gru, 2016   

Mam kilka pytań, jeśli już na nie odpowiadałeś to sorki ale temat jest bardzo duży ciężko ogarnąć.

@Kadeon Czytałem twój post sprzed około 2 lat jak pisałeś, że nigdy nie będziesz używał pomp itd, że niebezpieczne. A teraz jednak to robisz, co cię do tego skłoniło, czy one serio są aż takie dobre(gdy dopiero zaczynam zabawę z rozciąganiem to zaopatrzyć się w pompę czy tylko naturalnie jechać)?

O ile udało ci się powiększyć tylko naturalnymi ćwiczeniami, jakieś rozciąganie/ jelq itd?

Pisałeś kilka razy, że naturalnie można powiększyć penisa o 1 max 2cm ale czytając twój temat cały czas widzę, że tutaj 3mm przyrost tutaj 4mm i wydaje mi się, że w całej twojej karierze rozciągnąłeś go o sporo więcej niż te 1-2cm, więc zmieniłeś zdanie i wtedy po prostu byłeś w błędzie?

Co do przedwczesnego wytrysku to kazałeś się uczyć oddychać przeponowo nosem, podczas seksu również oddychasz nosem czy obojętnie nosem/ustami byle by przeponowo?

I jeszcze na koniec, jak to jest z masturbacją podczas naturalnego powiększania tym sposobem: https://www.pegym.com/for...ideos-pics.html
Można to robić codziennie po jeden raz? Czy lepiej odpuścić na jakiś czas, dodam, że też będę ćwiczył to aby dochodzić wolniej.
 
 
Rybos 

Wiek: 32
Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 22
Skąd: Pomorze
Wysłany: Sro 21 Gru, 2016   

Kadeon z tego co wiem to miałeś dłuższa przerwie w treningu i takie pytanie do ciebie. Czy po tej dłuższej przerwie twój penis powrócił do tych samych kolorów co przed treningiem ? chodzi mi o to czy czy zrobił sie bielszy czy dalej był zasiniaczony i czerwony Jeśli tak to po jakim czasie zeszły zasiniaczenia i czerwoność ?

Za mna juz 1,5 miesiaca treningu systematycznego treningu i penis wygląda zupełnie inaczej jest sinawy na żołędziu nawet w stanie spoczynku i się zastanawiam czy to wróci do normy po dłuższej przerwie. I powiem wam że nawet są dosyć efekty zmierzyłem po tygodniowej przerwie i jest nie licząc błędów pomiarowych + 1 cm na długości i +1 cm na grubości
_________________
Rybos
 
 
rico12345 

Wiek: 34
Dołączył: 26 Wrz 2016
Posty: 19
Skąd: slawno
Wysłany: Czw 22 Gru, 2016   

witam was panowie i PANA G wczesniej juz pisalem jak to u nas wyglada teraz mam nowych chlopakow pod soba ukladam im systemy treningowe . Po swietach maja isc pobrac krew i zobaczyc jaki maja poziom hormonow i testosteronu w ogranizmie wtedy staram sie podniesc im go sumplementami. Teraz chopoki trenuja tylko same jelq kazalem im kupic wode niegazowana pol litrowa i obciac szyjke i teraz przed treningiem wlewaja jak najcieplejsza wode wsadzaja falusa na 10 minut pozniej 50pierscieni minuta przerwy 50 pierscieni i na 5 minut do goracej wody z powrotem i tak na okretke 50 minuta przerwy 50 i 5 minut do wody poprawia to krazenie i rozszerza naczynka oraz poprawia elastycznosc i uodpornia na rozne pekniecia itp. Jeszcze bardzo wazna rzecza jaka jest to MASC KREMY !!!!!!! One maja olbrzymie znaczenie poprawiaja krazenie i regeneruja micro urazy bo w tym wszystkim o to chodzi . Co jeszcze przerwy w cwiczeniach musza byc bez tego niestety bedzie lipa wszystko musi miec swoj czas na regeneracje nie mozna cwiczyc naokretke bo falus nie zadaza sie regenerowac i to nie ma sensu . 2 CHOPOKOW oprocz kremow bierze tte sumplementy na powiekszenie one nie powiekszaja falusa ale poprawiaja ukrwienie i sprawiaja ze falus w ciagu dnia jest w 60% w stanie wzwodu co sprawia lepsze dokrwienie utlenienie i doplyw krwi z skladnikami odzywczymi dla falusa. No i co ju robia hardkorowc y to uzywaja tych opasek jak wam wczesniej pisalem ale to juz jest inna bajka

[ Dodano: Czw 22 Gru, 2016 ]
juz araby udowodnili ze technika jelq mozna dojsc do 25cm tam jak juz chlopak dochodzi do wieku dojzewania zostaje wysylany do takiego jak by osrodka i tam cwicz godzinami intensywnie a co do plemion afrykanskich ich falusy dochodza do 35 cm niektore plemiiona wierza ze w falusie mieszka Bog ale ich technika jest niebezpieczna noszenie ciezarkow na falusie niestety uwiazany na zoledziu sprawia ze nie dociera krew i robi sie martwic i ich falusy kiedy oni dojzeja niestety sa bezuzyteczne i nie nadaja sie do niczego tak ze panowie jelq jelq a jak juz troche pocwiczycie i wzmocnicie falusa to opisze wam technike opasaek ale to juz jest dlatych ktorzy troche cwicza i maja uodpornionego falusa
_________________
rico
 
 
penis.com.pl
bathmate
Nunak 

Dołączył: 28 Sie 2016
Posty: 154
Skąd: Polska
Wysłany: Czw 22 Gru, 2016   

18Shy, uważaj z tym treningiem JP. Ja ćwiczyłem 2 miesiące, później przeczytałem o tym treningu i dodałem rozciąganie opisane jako naciągnąć i 25 szybkich kegli, i prawdopodobnie po tym uszkodziłem penisa (właściwie to mięśnie wokół).

Rybos, po 1 cm w 1,5 miesiąca to jest naprawdę dużo. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów.

Mam jeszcze dwa pytania do kadeona i reszty. Czy powiększenie penisa skutkuje równomiernym wzrostem obwodu? Kadeon pisałeś kiedyś, że na początku miałeś obwód 14 i trochę, teraz mając tych kilka cm więcej, jak wygląda np. krocze (odcinek za moszną), też się powiększyło mimo braku bezpośredniego treningu tego obszaru?
I drugie pytanie, piszecie, że po keglach macie lepszą erekcję. Zastanawia mnie, czy wytryski też są silniejsze? I czy robicie kegle na zasadzie szybkich i krótkich skurczy czy może wytrzymujecie z zaciśniętym mięśniem jakiś czas?
 
 
Rybos 

Wiek: 32
Dołączył: 27 Paź 2016
Posty: 22
Skąd: Pomorze
Wysłany: Czw 22 Gru, 2016   

Dzięki Nunak ćwiczył bym dalej ale muszę zrobić dłuzszą przerwe bo penis jest mocno przemeczony od treningu jelq i jeszcze do tego dużo masturbacji i trening kontrola wytrysku , za dużo wszystkiego naraz i słaby wzwód sie zrobił
Cytat:
18Shy, uważaj z tym treningiem JP. Ja ćwiczyłem 2 miesiące, później przeczytałem o tym treningu i dodałem rozciąganie opisane jako naciągnąć i 25 szybkich kegli, i prawdopodobnie po tym uszkodziłem penisa (właściwie to mięśnie wokół).
Możesz Nunak rozwinąć to trochę jak uszkodziłeś sobie te mięśnie i czy wszystko wróciło do normy i po jakim czasie ?
_________________
Rybos
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group