Strona głównaStrona główna FAQFAQ SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  Chat  KontaktKONTAKT  SklepSKLEP
     Poradnik o przedwczesnym i wczesnym wytrysku i nie tylko.
Autor Wiadomość
Mr Prince 

Wiek: 31
Dołączył: 26 Mar 2015
Posty: 5
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon 13 Kwi, 2015   

Już wyjaśniam może nie jasno napisałem . Uprawiając seks na bardzo lekko zaciśniętym pc albo w takim neutralnym zacisnieciu ze tak powiem mogę długo a na maksymalnym rozluźnieniu dojdę szybko, na mocnym zacisnieciu tez chwila i dojdę. Po treningu mięśni pc było gorzej bo spinal się mięsień za bardzo i szybko kończyłem wiec nie ćwiczę ich. Tak jest u mnie.
_________________
Mateusz
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Sob 25 Kwi, 2015   

Więc jak mowisz nie ćwicz mięsnia PC a staraj sie go kontrolować tak bys jak najdłużej uprawiał masturbacje czy seks reszte połoncz z moim poradnikiem i masz sposob by kochac sie ile chcesz ale to czasu wymaga.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
Mr Prince 

Wiek: 31
Dołączył: 26 Mar 2015
Posty: 5
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon 11 Maj, 2015   

Owszem wymaga czasu u mnie godzina dziennie ale warto bo działa i efekty przychodzą podczas seksu z kobietą, można podczas treningu łatwiej poznać własne reakcje poznać moment kiedy można jeszcze wszytko kontrolować zauważyłem ze rozluzniajac mięsień PC jak juz się jest bardzo blisko można powstrzymać wytrysk ale jeszcze trzeba oddychać przekona.
_________________
Mateusz
 
 
penis.com.pl
bathmate
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Sob 16 Maj, 2015   

Przeponom to Ty cały czas oddychaj w każdej sekundzie dnia niech to będzie normalny odruch to jest prawidłowe głębokie oddychanie. Wiec działa i u Ciebie i dokładnie podczas tego treningu poznajemy swoje reakcje i tak to działa.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
concept22 

Dołączył: 30 Maj 2015
Posty: 9
Skąd: Wrocław
Wysłany: Nie 31 Maj, 2015   

Mr Prince napisał/a:
Owszem wymaga czasu u mnie godzina dziennie ale warto bo działa i efekty przychodzą podczas seksu z kobietą, można podczas treningu łatwiej poznać własne reakcje poznać moment kiedy można jeszcze wszytko kontrolować zauważyłem ze rozluzniajac mięsień PC jak juz się jest bardzo blisko można powstrzymać wytrysk ale jeszcze trzeba oddychać przekona.


Zazwyczaj naprzedwczesny wytrysk nie ma lekarstw :) Trzeba po prostu ćwiczyć i z mojego doświadczenia wynika, że im częściej seks uprawiamy, tym stosunek za każdym razem staje się dłuższy. Najgorzej jest podczas kilkudniowych przerw...
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Pon 01 Cze, 2015   

concept22 napisał/a:
Mr Prince napisał/a:
Owszem wymaga czasu u mnie godzina dziennie ale warto bo działa i efekty przychodzą podczas seksu z kobietą, można podczas treningu łatwiej poznać własne reakcje poznać moment kiedy można jeszcze wszytko kontrolować zauważyłem ze rozluzniajac mięsień PC jak juz się jest bardzo blisko można powstrzymać wytrysk ale jeszcze trzeba oddychać przekona.


Zazwyczaj na przedwczesny wytrysk nie ma lekarstw :) Trzeba po prostu ćwiczyć i z mojego doświadczenia wynika, że im częściej seks uprawiamy, tym stosunek za każdym razem staje się dłuższy. Najgorzej jest podczas kilkudniowych przerw...


Trening czyni mistrza.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
jolas 

Dołączył: 02 Cze 2015
Posty: 2
Skąd: Inowrocław
Wysłany: Wto 02 Cze, 2015   

Kadeon, przede wszystkim dzięki za poradnik. W internecie jest tyle śmieciowych poradników/treningów, które próbowałem i nic nie działały. Jak znalazłem Twoj poradnik nadzieja wróciła i motywacja do dalszej walki.
Przeczytałem cały poradnik i wszystkie komentarze i mam 2 pytania.

1) kiedyś ćwiczyłem mięśnie PC, ale to było z 2 lata temu. Od tamtego czasu odpuściłem sobie bo nie widziałem żadnej poprawy. Myślę, że nie mam ich ani za słabych ani za mocnych, ale piszesz, że mięśnie trzba ćwiczyć żeby móc je rozluźniać. Nie bardzo to czuję bo np. biceps, jak go nie napinam to jest rozluźniony, a do rozluźnienia go nie potrzebuję mieć go silnego. Tj jak nic nie robię z mięśniem to chyba jest rozluźniony? Nie wiem czy to dobra analogia, ale może łatwiej będzie mi zrozumieć.
2) Ćwiczę z fleshlightem i zauważyłem, że jak wykonuję ruchy całym ciałem jak podczas prawdziwego seksu, a nie samą ręką to znacznie szybciej dochodze do punktu, w którym muszę się zatrzymać. Czym to jest spowodowane?
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Sro 03 Cze, 2015   

jolas napisał/a:
Kadeon, przede wszystkim dzięki za poradnik. W internecie jest tyle śmieciowych poradników/treningów, które próbowałem i nic nie działały. Jak znalazłem Twoj poradnik nadzieja wróciła i motywacja do dalszej walki.
Przeczytałem cały poradnik i wszystkie komentarze i mam 2 pytania.

1) kiedyś ćwiczyłem mięśnie PC, ale to było z 2 lata temu. Od tamtego czasu odpuściłem sobie bo nie widziałem żadnej poprawy. Myślę, że nie mam ich ani za słabych ani za mocnych, ale piszesz, że mięśnie trzba ćwiczyć żeby móc je rozluźniać. Nie bardzo to czuję bo np. biceps, jak go nie napinam to jest rozluźniony, a do rozluźnienia go nie potrzebuję mieć go silnego. Tj jak nic nie robię z mięśniem to chyba jest rozluźniony? Nie wiem czy to dobra analogia, ale może łatwiej będzie mi zrozumieć.
2) Ćwiczę z fleshlightem i zauważyłem, że jak wykonuję ruchy całym ciałem jak podczas prawdziwego seksu, a nie samą ręką to znacznie szybciej dochodze do punktu, w którym muszę się zatrzymać. Czym to jest spowodowane?



1. Jak to nie przynosiło żadnego efektu to nie ćwicz pc postaraj sie rozluzniac ten miesien za pomocą oddechu przeponowego i uspokajaj się w skrocie stosuj reszte metod z poradnika a cwiczenia PC olej.

2. Dla tego że to jest bardziej podobne i zbliżone do seksu i tak masz sie uczuc najlepiej jak opanujesz to jeszcze ze sztuczną cipka to bedzie super w seksie prawdziwym bedzie sporo łatwiej na poczatku bedzisz musiał sie pilnowac i zatrzymywać tez tak miałem z czasem bedzie tak ze kilka min zamieni sie w 10 min puzniej w 20 i w godziny. Po prostu zatrzymuj sie cwiecz oddech i rozluznianie ciała cały czas kontroluje sie to wymaga czasu.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
jolas 

Dołączył: 02 Cze 2015
Posty: 2
Skąd: Inowrocław
Wysłany: Pią 05 Cze, 2015   

Ogólnie to jestem trochę skołowany. Bo o ile oddech ok, rozluźnianie i relax OK, regularna długa masturbacja OK to cały czas mam mętlik w głowie z tymi ćwiczeniami kegla. Z jednej strony ćwiczenie ich może pogorszyć sprawę, a z drugiej na stronce pegym.com jest mnóstwo osób które mają świetne wyniki i ciężko tam znaleźć post żeby nie robić ćwiczeń na mieśnie kegla, a wiekszośc porad to jest jakie ćwiczenia, ile jak i kiedy. Kadeon, czy znasz tę stronkę i czerpałeś swoją widzę też stamtąd czy tylko na podstawie swoich doświadczeń? Bo już nie wiem, jeśli kegle miały by pomóc szybciej przezwyciężyć problem to bym je uskuteczniał, ale boję się że mogą jak mówisz pogorszyć sprawę.
Mam duży mętlik w głowie co z tymi keglami, a im więcej czytam tym mniej wiem :)
 
 
Mr Prince 

Wiek: 31
Dołączył: 26 Mar 2015
Posty: 5
Skąd: Kraków
Wysłany: Nie 21 Cze, 2015   

Wiesz według mnie dużo zależy od tego ile masz lat jak jesteś młody myślę do 30 to mięśnie kegla powinny być mocne. Ja np ich nie ćwiczę bo u mnie pogorszyły sprawę. Druga sprawa mięśnie kegla zaciskasz nieświadomie podczas oddawania moczu a dokładnie pod koniec. Mi sam trening z poradnika bez ćwiczenia mięśni PC starcza wiec nie ma co cudowac z PC jak są mocne.
_________________
Mateusz
 
 
Dzejek 

Dołączył: 26 Cze 2015
Posty: 3
Skąd: poznan
Wysłany: Pią 26 Cze, 2015   

dobra robota!
 
 
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Pią 17 Lip, 2015   

jolas napisał/a:
Ogólnie to jestem trochę skołowany. Bo o ile oddech ok, rozluźnianie i relax OK, regularna długa masturbacja OK to cały czas mam mętlik w głowie z tymi ćwiczeniami kegla. Z jednej strony ćwiczenie ich może pogorszyć sprawę, a z drugiej na stronce pegym.com jest mnóstwo osób które mają świetne wyniki i ciężko tam znaleźć post żeby nie robić ćwiczeń na mieśnie kegla, a wiekszośc porad to jest jakie ćwiczenia, ile jak i kiedy. Kadeon, czy znasz tę stronkę i czerpałeś swoją widzę też stamtąd czy tylko na podstawie swoich doświadczeń? Bo już nie wiem, jeśli kegle miały by pomóc szybciej przezwyciężyć problem to bym je uskuteczniał, ale boję się że mogą jak mówisz pogorszyć sprawę.
Mam duży mętlik w głowie co z tymi keglami, a im więcej czytam tym mniej wiem :)



Znam tą strone ale już wtedy wiedziałem że ćwiczenia na te miesnie są dla mnie zguba powiem Ci tak sprawdź sam jak sie pogorszy przestań ćwiczyć kilka tyg i wroci do normy.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
memo747 

Dołączył: 01 Sie 2015
Posty: 1
Skąd: wroclaw
Wysłany: Sob 01 Sie, 2015   

hej wszystkim, super poradnik, super forum, w końcu normalni ludzie bo w tym internecie to same ściemy i reklamy. Poradnik przeczytałem 2-3 miesiące temu, ćwicze codziennie oddech, trenuje masturbację. Podczas masturbacji są efekty, przy dobrym filmiku wytrzymywałem 2-3min teraz 10-15 spokojnie jednak podczas stosunku jest gorzej. Ogólnie jest poprawna trochę lepiej się kontroluje, po tej lekturze jestem swiadomy wielu rzeczy. Nie jest to czego oczekuje ale nie poddaje. Pytanie mam o miesnie kegla(tej kwesti nie rozumiem- co to znaczy słabe i mocne mieśnie kegla). Gdy się podniecam i dochodze to te miesnie strasznie mi sie zaciskają, nie umiem ich rozluznic musze natychmiast przestac ((mówie tu o sexie z partnerką) inaczej za 3 sekundy dojde. Jak przestane odczekam ok 20sec to jescze chwile się pokocham i koniec. Czy to znaczy, że mam słabe miesnie i powinienem je trenować?
 
 
penis.com.pl
orgasm contol
kadeon 

Wiek: 40
Dołączył: 11 Sie 2010
Posty: 1094
Skąd: Izbica
Wysłany: Sro 05 Sie, 2015   

Nie to znaczy że jeszcze nie umiesz nad nimi zapanować myk polega na tym ze musisz nauczyć się je rozluźniać za pomocą odechu przeponowego zacisnij miesnie kegla podczas sikania i je pusc rozlużnij glemboko oddychajonc przepona i własnie to rozluznienie ktore poczujesz na takim rozluznieniu cwiczysz trening masturbacyjny i seks z partnerka ale w seksie trudniej jest trzeba to załapać. Nie ćwicz tych mięśni.
_________________
Poradnik o przedwczesnym wytrysku
Jelq moje efekty Ćwiczeń
 
 
masak911 

Dołączył: 12 Sie 2009
Posty: 30
Skąd: warszawa
Wysłany: Pon 31 Sie, 2015   

Wtrącę swoje 3 grosze...
Na pegym piszą, że przedwczesny wytrysk to kwestia słabych mięśni BC i IC, które uruchamiamy, gdy oddając mocz, przyspieszamy jego strumień (BC) lub robiąc kupę, wypychamy ją z siebie (IC/PC).
Zbyt mocny mięsień PC względem BC to szybsze dochodzenie i vice versa, napakujesz BC kosztem PC i będziesz miał problem, by dojść. Ta druga sytuacja to chyba hipotetyczna, choć ludziom z pegym chyba się takie coś zdarzało.
Reasumując, to, co pisze kadeon ma sens (rozluźnienie, głębokie oddychanie). Można dołożyć do tego jeszcze odwrócone kegle...
https://www.pegym.com/for...rse-kegels.html

[ Dodano: Pon 31 Sie, 2015 ]
A i jeszcze jedno, co udało mi się doczytać na tym forum (pegym). Otóż, złych nawyków w kontekście mimowolnych skurczów PC, spinania się, by było przyjemniej, najczęściej nabiera się masturbując się przy porno. Tak piszą szanowni koledzy z pegym.

Wiedziałem, że z tym porno, to coś nie tak... :wink:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group