[Damiann791]

Witam.

Chciałbym prosić was o radę. Mam 17 lat, moje wymiary to 15 cm długości i 14 cm obwodu, wymiary te wystarczają mi. lecz penis nie jest czasami do końca twardy i moim zdaniem przy stosunku będę miał z tym problem. Czasami rano tylko stoi tak jak trzeba, ale też nie za często.

Czy możecie mi poradzić jakieś dobre ćwiczenia na to lub coś innego, ale skutecznego ??? Bardzo proszę o odpowiedzi.

[adonius]

Jeśli wymiary Ci odpowiadają to dobre ćwiczenie na wzmocnienie penisa to ćwiczenie mięśni pc. To by Ci mogło ewentualnie pomóc.
Jeśli nie wiesz jak to ćwiczenie wykonywać to ściągnij sobie ebooka z tej strony i tam powinieneś znaleźć więcej informacji na ten temat

[Damiann791]

Ok wiem na czym polega
a czy można coś jeszcze zrobić ? jakieś inne ćwiczenia ? które wzmocnią twardość ?

[adonius]

A dużo się masturbujesz? Czasami jeśli robisz to dość często (codziennie albo parę razy dziennie) to ciężej o porządną erekcję.
A czy masz te "słabe" erekcje nawet jak się mocno podniecasz? Może jak już zaczniesz coś z dziewczyną kombinować to nie będziesz miał problemów

[Damiann791]

teraz nie masturbuję się już 3 tydzień, ale chodzi mi o najlepsze sposoby na ukrwienie, twardość penisa !!!

Jeśli znacie dobre, najlepsze to proszę o doradzenie mi

[Hubertttus]

Jak wspomniał tu ktoś dziewczyna będzie najlepszym ćwiczeniem,jeśli będziesz ja pożądał i będzie cię podniecać,wtedy bądzieśz czsytował na maxa.

[Damiann791]

Na pewno to wypróbuję

Ale głównie to chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia są najlepsze na siłę erekcji ?
Jedno już mamy: ćwiczenie mięśnia PC, ale czy są jeszcze jakieś ?