[krzysiosław]

Mam pytanie. Czy jeśli będę wykonywał ćwiczenia nie regularnie to czy będą one skutkowały? Pisząc nieregularnie mam na myśli co dwa trzy dni....

[Gość]

A jezeli bedziesz chodzil do szkoly lub do pracy co dwa trzy dni otrzymasz wyplate!?

[krzysiosław]

No wiadomo że nie. W szkole nie płacą(żart). Ale z ćwiczeniami może być inaczej, nieprawdaż?

[Gość]

Raczej nie , trzeba poczytac tutaj pare postow . Ci ktorzy cwicza regularnie maja efekty a Ci ktorzy nie krzycza ze to wszystko nieprawda. Zapytaj kogos kto cwiczy regularnie .

[krzysiosław]

No fakt. Masz racje.

[zwierzak]

Nie ma jednej trafnej odpowiedzi. Jedni ćwiczą systemem 1 dzień ćw / 2 dni przerwy i mają efekty. Inni np. 5 dni ćw / 2 przerwy i też mają. Tylko metodą prób i błędów możesz dojść do tego, jaki plan będzie działał właśnie dla Ciebie.

[muchomorek]

A ja jestem ciekaw czy można coś zepsuć tymi cwiczeniami? Czy nie bedzie poprostu efektu jesli sie zle je wykonuje? Jak to jest?

[harold mckee]

jezeli wykonujesz je zle ... moze wystapic jakis nie porzadany efekt ..

[muchomorek]

Juz wiem, ze jednak mozna sobie krzywde zrobic

[harold mckee]

no widzisz

[muchomorek]

Widze, a więc nie badzcie niecierpliwi aby nie przegiąć pałki

[harold mckee]

heheheheheh