chillout91 - Nie 24 Kwi, 2022 Temat postu: Klata Cześć Chłopaki, Przychodzę z problemem płaskiej/wklęsłej klaty. Jakie ćwiczenia mógłbym stosowac, aby lepiej ona wyglądała? Przesyłam foto. [ Dodano: Nie 24 Kwi, 2022 ] https://www.imagebam.com/view/ME9KHOL https://www.imagebam.com/view/ME9KHOM [ Dodano: Nie 24 Kwi, 2022 ] Ogólniej mam płaska klatę. Jakie ćwiczenia polecacie? potrzebny - Nie 24 Kwi, 2022 Siema 😃 Chyba najlepszym rozwiązaniem byłyby pompki w szerokim rozstawem rąk. One najpełniej angażują mięśnie klatki piersiowej. Oprócz nich pompki z nogami na podwyższeniu, a dłońmi na ziemi. Jeżeli masz możliwość pójścia na siłownię, to dodatkowo wycisnkanie sztangi na ławce o rozpiętki 😊 onesa - Pon 25 Kwi, 2022 Zerknij sobie na ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=vyHIK6zpBEY Ancymon - Sro 04 Maj, 2022
Od kiedy coś takiego jest nazywane "problemem"? 
chillout91 - Nie 08 Maj, 2022
A jak to inaczej nazwać? Dysfunkcja? Anatomia? Ancymon - Wto 07 Cze, 2022
Może po prostu: cecha. Czyli twoje pytanie mogłoby brzmieć: "Cześć, mam płaską klatę. Jak trochę przypakować?" 
|
