Ćwiczenia - AvengerKRK - dziennik
AvengerKRK - Pią 18 Lut, 2022 Temat postu: AvengerKRK - dziennik Witam, jestem tutaj nowy. Na forum trafiłem dzięki koledze - poprosił mnie o animowość.
Chciałbym zwiększyć penisa - powiem otwarcie mam z tego powodu kompleksy i boję się pokazać dziewczynom.
Nie chodzi mi o zwiększenie 8 cm itp... wystarczy 2 cm i lekko w obwodzie. Ważniejsza jest dla mnie długość niż obwód.
Wkrótce dodam zdjęcia.
Obecne wymiary.
Długość w st. erekcji - 14 cm
Obwód w st. erekcji - 12 cm
Ćwiczenia, które robie:
- rozgrzewka ciepłą wodą -
rozciąganie we wszystkie strony góra/dół/lewo/prawo po 30 sekund x4
jelg: 50
ćwiczenia AM3 - które ktoś polecił tutaj na forum
- koniec rowniez cieply oklad -
Czy według was jest możliwy wzrost członka o 2 cm lub nawet jeden? Długość...?
jakie rady mi zalecacie?
Pozdrawiam
Avenger
Amanti - Nie 27 Lut, 2022
Trwale nie. Ale powodzenia
michalza - Pon 28 Lut, 2022
Sam nie powiększałem jeszcze (chociaż się przymierzam). Aczkolwiek patrzac się na dzienniki tutaj to tak, da się trwale powiększyć.
Przykładem jest dziennik maczugi
AvengerKRK - Nie 20 Mar, 2022
ggfgfgffg
Truwonder92 - Nie 20 Mar, 2022
Nie chcę udzielać rad i odwodzić od postanowień, ale...
... masz naprawdę spoko sprzęt. Wygląda bardzo dobrze i na Twoim miejscu bym się nie wstydził go nikomu pokazywać Jest naprawdę fajnie.
qwerty882 - Wto 22 Mar, 2022
AvengerKRK, zgadzam się zTruwonder92,
toton - Sro 23 Mar, 2022
Powiem Ci, ze sprzęt masz solidny, nie wiem czy jest tutaj potrzebne jakiekolwiek powiększanie.
NIemniej ten miesiac to zbyt mało. Jak mozesz doczytać w innych dziennikach tutaj, często potrzebne jest minimum 2-3 miesiące aby zobaczyc pierwsze rezultaty powiekszania.
AvengerKRK - Wto 19 Kwi, 2022
O dziwo, wydaje mi się, że coś tam rośnie... wrzuce jednak zdjecia nie teraz, ale za miesiac.
Dodam 18 maja zdjęcia z linijką
juansto - Pią 22 Kwi, 2022
Ale mierzyłeś?
AvengerKRK - Sob 23 Kwi, 2022
juansto napisał/a: | Ale mierzyłeś? |
Grubosc taka sama, ale dlugosc wydaje mi sie ze poszlo do gory bo wczesniej 14 a teraz 14,2 jak mierzylem i dociskalem lekko kosc narazie nie chce zapeszać ) dodam zdjecia za miesiac.
Wymiary prawidlowo podaje sie dotykajac lekko kosc czy bez tego wciskania ciut ciut w skore jakby?
Stupududu15 - Nie 24 Kwi, 2022
2 mm to może być równie dobrze różnica spowodowana trochę mocniejszą erekcją, ale może to być faktycznie efekt treningu. Działaj działaj
AvengerKRK - Sro 18 Maj, 2022
Po 3 miesiącach ćwiczeń aktualizacja. Penis wydaje się "minimalnie" większy i byłem sceptyczny na początku, ale może coś serio działa to powiekszanie. Obwód się zwiększył byl 12 teraz 12,2 i długość moze minimalnie jak pisalem 2 mm.. Wiecej robie ostatnio JELQ to moze wlasnie dlatego dziala to bardziej na obwod, a nie na dlugosc. W kazdym razie penis na pewno wyglada nieco lepiej i ciekaw jestem.... co dalej
Kolejna aktualizacja za 3 miesiace.
https://ibb.co/X5D6v4K we wzwodzie
https://ibb.co/HB80t1d obwód 12,2
https://ibb.co/k443Yr3 we wzwodzie
maczuga - Sro 18 Maj, 2022
Trzymam kciuki oby tak dalej .
Usunąłbym AM3 i spróbował dodać pierw 2 tygodnie jelq po 15 minut co dwa dni a później 20 minut jelq po 2 tygodniach również co dwa dni a rozciągnie możesz wykonywać w dowolnej chwili aby wspomóc jelq . Zobaczymy czy to poruszy twojego penisa, gdy to nie pomoże poszukaj innych ćwiczeń i testuj swojego przyjaciela .
AvengerKRK - Wto 02 Sie, 2022
Dawno nie było aktualizacji. Po prawie pół roku ćwiczeń zero przyrostu, nie wiem o co tu chodzi. Moze na poczatek sie zwiększył 0,5cm..
Mozna zwiekszyc erekcje, ale nie mozna zwiekszyc dlugosci ani obwodu penisa.
Przynajmniej jest tak u mnie - cwicze ale troche sie poddaje mowiac szczerze...
dkbb - Sro 03 Sie, 2022
Nie poddawaj się, bywaa ze na efekty trzeba czekac dłuzej. Swoją drogą czy próbowałes jedynie cwiczen? Nie wspomagales się moze tabletkami z L argninią?
maczuga - Pią 05 Sie, 2022
Spróbuj w ostateczności wspomóc się sprzętem, pompka lub ekspander inaczej przedłużacz też robią robotę . W moim przypadku rozmiar stoi w miejscu i zastanawiam się czy nie kupić ekspandera bo te urządzenie działa głównie na długość . A chciałbym osiągnąć swój cel na 2022 rok .
AvengerKRK - Czw 15 Wrz, 2022
Wracam do treningów (po zniechęceniu) Zobaczymy, jak teraz pojdzie. Jeszcze narazie bez ekspandera lub pompki. Mój trening co 2 dni bede robic i bedzie wygladal tak:
- Stretching (na wszystkie strony lacznie jakby ciagnac z tylu za jądrami/posladkami) - 3 serie
- Jelqing (ok. 150-200) kazde po 2-3 sekundy
- Ćwiczenia AM (wszystkie) powiedzmy po 5 minut kazde.
- Sabre (nie wiem co to jest) jakies uderzenia niby reka ale testuje to na przemian z ciezarkiem na penisa - w sensie ostatnie cwiczenie albo sabre albo ciezarek raz tak raz tak bedzie..
Tak przez 3-4 miesiace jesli nic nie ruszy - nawet 0,2cm to kupuje pompkę lub ekspander.
Obecne wymiary:
Penis w maksymalnej erekcji: 14 cm (liczac od kosci)
Obwód: 12 cm
W spoczynku (bardzo malutki jestem grower a nie shower)
Dlugosc: 5-8cm (jak na basenie to nawet 5 )
Obwod: 9-10
Dieta odżywiam się dobrze, 0 alkoholu, 0 tytoniu itp.
Owoce, warzywa, bialko.
Suplementy: Omega 3+6+9, Ashwagandha i Maca.
Dodam, że pornografii nie oglądam i nie zamierzam.
Tylko "realne" bodźce.
[ Dodano: Czw 15 Wrz, 2022 ]
do tego jeszcze miesnie kegla krotko i trzymajac dlugo na przemian.
dkbb - Pią 23 Wrz, 2022
Sam juz nie powiekszam, kiedys sie w to bawilem. Ogolnie cwiczenia sprawily ze erekcja była większa i łatwiejsza do osiągnięcia ale nie zauważyłem powiększenia. W tym przypadku powiększenie było powodowane raczej przez pompke.
|
|