toton - Pią 17 Wrz, 2021 Temat postu: Ruch no fap Ruch Nofap jest ideą masowej rezygnacji z oglądania pornografii i wynikającej z niej masturbacji, a powodem jest świadomość wyniszczających skutków uzależnienia od tych czynności. Dlaczego urosło to w ideę? Otóż dzisiejsza pornografia jest zupełnie inna, niż kiedyś. Dostępna 24 godziny na dobę, w każdym smartfonie i komputerze (jeśli masz dostęp do Internetu) i w wysokiej jakości. Można ją do tego oglądać bez końca, a gdyby chcieć obejrzeć wszystkie dostępne, seksualne materiały to nie starczyło by ci na to czasu. I właśnie. Czy w ogóle nasze mózgi są dostosowane do tak dużej ilości obrazów i „filmów dla dorosłych”? Dlaczego pornografia, czy masturbacja jest szkodliwa i powoduje problemy, o których możesz nie mieć pojęcia? Co z ludźmi, którzy zaliczyli solidny odwyk? Ideę Nofapu zapoczątkował kilka lat temu niejaki Alexander Rhodes. Zrobił to przypadkowo, gdy przeczytał, że przy abstynencji seksualnej trwającej 7 dni poziom testosteronu rośnie o 43 procent. Zachęcił on innych internautów do sprawdzenia tych wyników na sobie. Fap to wyraz dźwiękonaśladowczy, który w internetowym slangu oznacza masturbację. Zatem „Nofap” był początkowo zakazem masturbacji na okres 7 dni. Szybko okazało się jednak, że trudno jest zachować taki post, a dzisiejsi mężczyźni mają problem z nadmierną masturbacją przez jedną ważną rzecz – internetową pornografię. I tak naprawdę to ona jest problemem, który stoi za licznymi uzależnieniami od masturbacji, czy oglądania pornografii. Kompulsywna masturbacja do materiałów pornograficznych przestała być tylko chwilą przyjemności, a z czasem u wielu młodych ludzi stała się koniecznością i przekleństwem istotnie wpływającym na życie. Negatywny jej wpływ szybko zauważyli sami poszkodowani. Ruch „Nofap” wzrastał, bo młodzi ludzie odkryli, że przez wszechobecną pornografię tracą zainteresowanie partnerkami seksualnymi, wchodzeniem w relacje z innymi osobami, a także doświadczają zaburzeń erekcji (czy to jeśli chodzi o brak wzwodu, zbyt szybki, lub niemożliwy do osiągnięcia wytrysk), gdy pragnęli odbyć stosunek seksualny w rzeczywistości. Idea Nofap więc nabrała nowego znaczenia – stała się rezygnacją na zawsze z oglądania pornografii i ograniczeniem masturbacji na okres 90 dni lub więcej, jeśli zachodzi taka potrzeba. Dozwolone są tylko kontakty seksualne z realnymi partner(k)ami. W wersji hardmode, gdy osoby zmagają się z ED (Erectile dysfunction – problemy z erekcją) również kontakty seksualne są zawieszane na kilka miesięcy, by szybciej doświadczyć ozdrowienia. Nofap zaczął być traktowany jako odwyk od pornografii i zyskał wielu zwolenników w wielu krajach na świecie. Uczestnicy definitywnie zrywali z oglądaniem pornografii i masturbacji do niej, a także dzielili się swoimi spostrzeżeniami na stronie reddit, która publikuje linki do ciekawych wiadomości. W tej chwili tag Nofap na reddit.com obserwuje 497 tysięcy ludzi, czyli blisko pół miliona. Co chwila pojawiają się opisy i relacje ludzi, którzy po skończonym odwyku Nofap zauważyli zanik obniżonego samopoczucia, wzrost energii, zanik ciągłego zmęczenia i braku motywacji. Dodatkowo wyleczyli swoje zaburzenia erekcji i teraz cieszą się prawidłową erekcją i udanym życiem erotycznym. Zbiorowe placebo? Na początku mogłoby się wydawać, że owszem, gdyż zachodzi pytanie jakim cudem oglądanie pornografii może tak negatywnie działać na młodych ludzi? Setki badań naukowych szybko wyjaśniły kwestię lepszego samopoczucia u tysięcy ludzi, którzy zaprzestali całkowitego oglądania treści pornograficznych. Co ciekawe, pierwsze osoby na odwyku Nofap nie musiały znać badań naukowych, bo na własnym przykładzie szybko przekonały się, że nadmierne oglądanie pornografii źle na nich wpływa. Do tego dochodzi uzależniający charakter pornografii i jej dostępność na wyciągnięcie ręki, a raczej myszki komputerowej, bądź smartfona. Dlaczego pornografia internetowa jest dziś problemem? Naukowcy i lekarze zaczęli badać wpływ nadmiernego oglądania pornografii przez ludzi. Mimo, że wielu ludzi wprost zauważyło, że obejrzenie kilkudziesięciu filmów z nagimi kobietami w ciągu kilkunastu minut nie jest naturalne dla ludzkiego mózgu, część krytyków czekało na dowody w postaci badań. Co o tym sądzicie? Dionizjusz - Pią 17 Wrz, 2021 Temat znany i był już poruszany na forum, jest bardzo dobrze opisujący ten problem polski blog w którym autor porusza szerokie spektrum tego problemu: na dopaminie Argument wzrostu poziomu testosteronu wydaje się nieco... na wyrost postawioną tezą, są badania negujące tą tezę. Ktoś może podać przykład bokserów, którzy nie bez powodu nie uprawiają seksu x dni przed walką (żeby potencjalnie zwiększyć poziom testosteronu), natomiast w większości przypadków jest to po prostu napięcie wynikające z niemożności realizowania popędu, czego następstwem jest wzmożona agresja. Z autopsji zauważyłem, ze odstawienie porno ma na mnie bardzo pozytywny wpływ w aspekcie poznawczym (myślenie). Stałem się bardziej uważny, jeżeli chodzi o relacje z kobietami, zwracam większą uwagę, że sa one bardziej wrażliwe i 'czujne emocjonalnie' niż my faceci traktujący je niekiedy jak (za przeproszeniem) worki na spermę. A to czuć w relacji. Kolejna rzecz to... faktycznie wzrost energii. Oczywiście jest to ciągła walka, szczególnie początki są najtrudniejsze, ale zdecydowanie gra jest warta świeczki, nawet przez pryzmat tego, że odbierasz sobie to, co stanowi często najprzyjemniejszą część dnia (masturbacja) hartujesz swoją siłę woli i po części osobowość. Masturbacja jako kompulsywna czynność jest wyniszczającym nałogiem, którego nie każdemu będzie dane zobaczyć (kwestia wnikliwości i świadomości), a Ci, którzy to zauważą i będą chcieć miec na to wpływ są małym procentem ogółu. onesa - Pon 20 Wrz, 2021 Hmm. Najpierw rzucić trzeba porno. To jest łatwiejsze do zrobienia i bardziej szkodliwe. A jeśli chodzi o rzucenie masturbacji. Dawno temu van de Velde pisał że by powstrzymać dzieci przed onanizmem trzeba im zająć czas na tyle by nie miały na to energii. I tu może być rozwiązanie. Bieganie,, rower, cokolwiek co wyładowuje energie i sprawia że się męczycie. Wtedy organizm sam będzie żądał snu i nie będzie potrzeby masturbacji. toton - Wto 21 Wrz, 2021 Życzę wytrwałości, ja najdłużej wytrzymałem 60 dni. U mnie po kilku tygodniach przyszedł okres otępienia, braku chęci do wszystkiego. Postaram się teraz wytrwać dłużej, aby sprawdzić, czy faktycznie są takie efekty jak piszą. betor - Sro 22 Wrz, 2021 Inny sposób ale dość ekstresmalny 
Znajdujesz domine profesjonalną. Dostajesz pas cnoty. Ona ma klucz. Umawiacie się na 30 dni. Dzień = 100 zł. Jak wymiękniesz po dwóch dniach, płacisz 2800. Jak po tygodniu 2300. Jak wytrzymasz, nie płacisz nic ponad to czego chciała za "sesje" michalza - Sro 22 Wrz, 2021 Główny problem to dla większości pornografia. Jakby głębiej zajrzeć to się okaże, że 90% osób jest uzależnionych od pornósów, mają przez to obniżoną samoocenę, nie chce im się działać w realu itp a masturbacja to następstwo tego uzależnienia. Tam mamy wszystko, przez 10 lat człowiek przechodzi takie pranie mózgu, że wszelkie odcięcie tego jest jak wybawienie. Założę się, że jest mnóstwo facetów, którzy na żywo nie odważyli by się wykonać rzeczy, które oglądają przy porannym trzepaniu... Sam się łapie, że zaglądam czasami po prostu żeby zobaczyć co jest nowego a jeżeli nie wchodziłem przez np tydzień (wyjazd) to wcale nie potrzebuję tak mocnych treści. |
