mbor - Nie 11 Mar, 2018 Temat postu: Zwiększenie ukrwienia i erekcji za pomocą jelq Cześć, Jakiś czas temu zauważyłem, że moja erekcja trochę osłabła. Nie masturbuje się nadmiernie, porno też dużo nie oglądam, odżywiam się wg. mnie zdrowo i regularnie ćwiczę na siłowni. Czy warto spróbować wykonywać jelq w 15-20 minutowych sesjach co drugi dzien? nie mam czasu aby codziennie ćwiczyć jelq i nie chce brac zadnych wspomagaczy typu viagra i stad pytanie czy jelq może poprawić erekcję? Nie zależy mi specjalnie na powiekszeniu penisa. Pozdrawiam _kammillo - Pon 12 Mar, 2018 Wg. mnie jelq nie działa na erekcje, polecałbym brak masturbacji i porno, a jeśli ćwiczyć to mięśnie PC z ebooka. tom-sta664 - Pon 12 Mar, 2018 Mbor! Tak jak pisze Kamillo, musisz na początek bezwzględnie odstawić masturbację i porno. Co do ćwiczeń PC, to trudno mi się wypowiedzieć. Niektórym pomagają, innym nie. Mogą nawet osłabiać erekcję. Musisz wypróbować. Ćwiczenia na siłowni podnoszą testosteron, pod warunkiem, że trenujemy z umiarem. Odżywiasz się zdrowo, czyli co jesz? Pewnie tonę surówek, które blokują wątrobę, a ta jest najważniejszym organem odpowiedzialnym za męską potencję. Bierzesz odżywki? Kreatyna, na przykład, powoduje spadek libido. Nie wspomnę już o sterydach. Jeśli chodzi o suplementy, to potrzebujesz tylko witaminę D, przynajmniej w okresie zimowym. Najwięcej korzyści dla zdrowia przynoszą słoneczne kąpiele. Niezwykle szkodliwe jest wielogodzinne wysiadywanie przed komputerem. Smartfon czy komórka, noszone w kieszeni, osłabiają cały układ rozrodczy. Dbaj o system nerwowy. Nawet niewielki stres, kumulując się, skutecznie wygasza erekcję. Pozdrawiam. zbychwawawa - Pon 12 Mar, 2018
no niestety ale nie
Piszesz za pobieżnie takie info. Były prowadzone badania z udziałem kreatyny w DUŻYCH dawkach, wpływało to na ilość produkowanej spermy oraz zaburzeń wzwodu. Ale to było przy stosowaniu DUŻYCH dawek. Jeżeli stosujesz zalecane dawkowanie to nie powinno być żadnych problemów. kadeon - Wto 13 Mar, 2018 Potwierdzam bjoronc dawke 5gram dziennie kreatyny dziennie czyli normalna dawke nic sie nie stqnie a wrecz kreatyna ma wiecej plusow niz minusow te badania byly na dozych dawkach. tom-sta664 - Wto 13 Mar, 2018 Na pewno jest tak, że im większa dawka, tym większe niebezpieczeństwo. Kreatyna wymaga zdrowej wątroby. Ta, zwykle niedomaga w starszym wieku. Ja, właściwie, nie skarżę się na pracę układu pokarmowego, a jednak kreatyna zablokowała mnie bardzo szybko. Po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Jest dużo wpisów w Internecie na ten temat. Okazuje się, że kreatyna niektórych kastruje, innym poprawia libido. Trzeba wypróbować samemu. _kammillo - Sro 14 Mar, 2018 Jeśli chodzi o suplementy, to mogę polecić L-Arginine. [ Dodano: Sro 14 Mar, 2018 ] tom-sta664, mięśnie PC wzmacniają erekcje o ile nie jest on przetrenowywany, tak samo z siłownią. Tom czasami nie rozumiem Ciebie, a wręcz prawie zawsze, niby jak siłownia pogarsza poziom testosteronu? tom-sta664 - Sro 14 Mar, 2018 Nie pisałem, że siłownia obniża testosteron, jedynie to, że trzeba trenować z umiarem. " Intensywność treningu ...Należy również brać pod uwagę czas treningu, ponieważ zbyt długi trening wpływa na obniżenie poziomu testosteronu. Najlepiej jeżeli trening trwa nie dłużej niż 90 min (sam trening siłowy)..." To jest fragment z poniższej strony: http://www.fabrykasily.pl...om-testosteronu Co do Kegla to podawałem kiedyś link do strony na ten temat: https://www.prostate-mass...ml#.WqlOmHwiHow Ja sam mam bardzo przykre doświadczenia z tymi ćwiczeniami. onesa - Sro 14 Mar, 2018
Co przez to masz na myśli ? kadeon - Czw 15 Mar, 2018
Prawdo podobnie to ze jego wontroba slabo przerabia kreatyne i sie blokuje w starszym wieku tak moze byc wysolnosc narzadow jest mniejsza a kolejna sprawa moze byc taka ze poprostu jego wontroba nie toleruje kreatyny i poprostu ma tak z natury tak jak ktos np jest uczulony na dane owoce moj kolega z silowni nie mogl brac przed treningowek nawet kawy pic puls tak mu skakal i zle sie robilo ze myslal ze sie wykonczy po wypiciu przed treningowki a ja mohe bez problemu w sytulacji podbramkowej czyli jak sie nie wypie a chcialem sobry trening zrobic takie przyklady z zycia. tom-sta664 - Czw 15 Mar, 2018 Onesa! Jest tak jak domyśla się Kadeon. Wątroba buntuje się i nie przerabia tej kreatyny. Nie badałem testosteronu w tym okresie, ale przypuszczam, że był bardzo obniżony. A, wiadomo, życie bez tego męskiego hormonu to wegetacja. Tylko czekać na śmierć. Spodziewałem się zyskać na masie, zażywając kreatynę, ale efekty były mizerne. Odstawiłem po miesiącu. Dwa tygodnie później wróciłem do życia. Kamillo! Napisz coś więcej na temat zażywania L-argininy (zakup, dawkowanie), jeśli masz pozytywne doświadczenia. Wielu chłopaków ma problem z erekcją. Może skorzystają z twojej porady. MyNewDick - Czw 15 Mar, 2018 odnośnie argininy polecam poniższy artykuł http://www.fabrykasily.pl...m-jest-arginina z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że dawki zalecane przez producenta na opakowaniu są wystarczające w celu poprawy jakości erekcji. Natomiast w przypadku treningu siłowego jako przedtreningówka, stosuję dawkę 3-5 gram. Ostatnio do swojej suplementacji dołączyłem suplementy ziołowe jak Maca i Muira Puama (drzewo potencji). Po tygodniu zauważyłem powiedzmy więcej "życiodajnej energii". Polecam tym, którzy jak ja mają problem z "przesileniem wiosennym". 
tutaj można poczytać nt właściwości tych ziół http://blog.magicznyogrod.pl/maca/ onesa - Pią 16 Mar, 2018 kadeon, tom-sta664, dzięki za obszerne odpowiedzi. Słyszałam że chłopaki biorą kreatynę na siłowni ale wszyscy sobie chwalili zazwyczaj, ale widać nie dla wszystkich jest to produkt _kammillo - Pią 16 Mar, 2018 Stosowałem l-arginine 1500mg (1 link w google, żeby nie było reklamy), jest lepsza pompa w ciele, a wraz z cynkiem i lecytyną poprawia ilość spermy, testowane. Oczywiście na każdego działa inaczej, jest tania więc warto spróbować na sobie. tom-sta664 - Pią 16 Mar, 2018 Dzięki, koledzy, za te informacje odnośnie L-argininy. Szukam sposobów na przyrost masy mięśniowej. Może właśnie L-arginina będzie w tym pomocna. Zwiększona objętość ejakulatu nie interesuje mnie zbytnio, ale dla potencjalnych ojców może to być pomocne. Chociaż w tym wypadku istotna jest jakość, nie ilość (żywotność plemników). Chyba, że chodzi o zawody wśród młodzieży, kto dalej i mocniej tryśnie. Nie chcę się wypowiadać w tym temacie. Chińczycy ( Mantak Chia) twierdzą, że nasienie trzeba oszczędzać, bo zawiera mnóstwo życiodajnych składników. Niektóre z nich (min. chrom) regenerują się powoli, nawet u młodego człowieka. Niedobór ich odbija się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. MyNewDick! Doktor Jadwiga Kempisty (zmarła niedawno) twierdzi, że tylko do końca lutego wystarcza nam witaminy D, zgromadzonej latem i jesienią. Stąd bierze się wiosenne zmęczenie. Ja biorę dawkę 4000 jm i nie odczuwam tego problemu. Może to jest rozwiązanie dla ciebie. Napisz coś więcej o sobie. Pozdrawiam cię, przyjacielu. P.S. Profesor M.CH. uważa, że mężczyzna po 60-ce nie powinien w ogóle tryskać. I co ja, biedny, mam zrobić? Doradźcie, panowie! MyNewDick - Pią 16 Mar, 2018 Witaj tom-sta664 wracając do tematu l-argininy chciałbym dodać, że sama suplementacja tym aminokwasem nie zwiększa masy mięśniowej. Ja stosuję argininę z kreatyną przed treningiem - podobno "krea" lepiej się wchłania (pół dawki kreatyny przed i pół dawki kreatyny po treningu). Jeżeli zależy Ci na zwiększeniu masy to poczytaj trochę o specyfiku zwanym "sarsaparilla" - podobno wielu kulturystów i sportowców stosuje to zioło jako zamiennik syntetycznych środków dopingujących. Nie natknąłem się jednak na żadne naukowe badania potwierdzające tę tezę. Więcej możesz znaleźć np tutaj http://www.naturalneoczys...i-oczyszczenie/ Jeśli chodzi o moją skromna osobę to nie wiem co byś chciał wiedzieć. Jestem prawie 40 letnim mężczyzną, singlem, z racji pracy zawodowej sporo czasu spędzam przy komputerze (jak większość współcześnie pracujących), aktywność fizyczna to moje hobby a nie konieczność, dbam o swoje ciało jak i intelekt 
P.S. lubię powieści Roberta Ludluma pozdrawiam Cię tom-sta664 - Pon 19 Mar, 2018 Ja też cenię Roberta Ludluma. Ale również Toma Clancy'ego i Alistaira Macleana. Wychowałem się na literaturze klasycznej (Sienkiewicz, Prus, Zofia Kossak) i poezji romantycznej ( Mickiewicz, Norwid, Lechoń). Ostatnio zgłębiam tajemnice fizyki kwantowej ( Zbigniew Jacyna Onyszkiewicz) i dla odmiany słucham wykładów Kenta Hovinda, który dowodzi bezsensu teorii ewolucji. Interesuję się historią i filozofią. Zresztą, prawie wszystkim. Piszesz, że jesteś singlem. Czy to znaczy, że nie masz żadnej dziewczyny, bliskiej twojemu sercu? Może, masz jakieś kompleksy? Ćwiczysz PP? Bo, zdaje się, że dysponujesz niezłym sprzętem. Jeśli osiągnąłeś to pracą rąk własnych, podziel się z kolegami tajemnicą sukcesu. Spróbuję tej Sarparilli, którą mi polecasz na przyrost masy. Kadeon zaczął nowy wątek na temat osiągania wymarzonych celów. Spróbuj włączyć się do dyskusji. kadeon - Pon 19 Mar, 2018 Witam ja o L arganinie sie nie wypowiem nie bralem moje suple na silce to kreatyna bialko serwadkowe i witaminy z tluszczami a i mineraly to mi w zupelnosci wysrarczylo reszta z diety czerpalem a wlasnie i jak sie nie wyspalem to przed treningowka. Tak jak Tom wspomnial zapraszam do nowego tematu: http://www.penis.com.pl/f...pic.php?t=18062 Mysle ze calkiem fajny temat zalozylem go bo widze na przykladzie tego forum ze wiele osob cos robi i rezygnuje a to blond, wiec wbijac i dzielic sie swoim doswiadczeniem i marzeniami. onesa - Pon 19 Mar, 2018 kadeon, tom-sta664, już wystarczy reklamowania tego nowego tematu MyNewDick - Wto 20 Mar, 2018 tom-sta664, widzę, że masz również bardzo podobne zainteresowania naukowe do moich. Polecam Ci książkę: "Ostateczne wyjaśnienia wszechświata" Michał Heller. Książka porusza zagadnienia powstawania wszechświata z perspektywy filozofii i fizyki. Bardzo fajnie się nią czyta - mimo, że nie jestem naukowcem. Jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej to nie wiem jak wygląda Twoja dieta. Z tego co kiedyś pisałeś to pierwszy posiłek jadasz ok południa. Moim zdaniem to trochę późno. Jaki masz bilans kaloryczny? Ja po 8 rano jestem już po omleciku z twarogiem (ok 40g białka, 40g węgli i 20 tłuszczy) bilans kaloryczny ok 800-1000 kcal. Na chwilę obecną jestem singlem i tak to chyba pozostanie przez jakiś czas - co nie oznacza, że nie spotykałem się z dziewczynami. Oczywiście jestem otwarty na jakąś fajną błękitnooką blondyneczkę
Jeśli chodzi o moje PP to postaram się kiedyś opisać jak to wygląda, gdy uporządkuję tę wiedzę Natomiast jeśli chodzi o kwestię zwiększenia i wzmocnienia erekcji to przy ćwiczeniach pomaga również kombinacja l-argininy, Tribulus terrestris, cynku, magnezu i witaminy B6. Najlepiej jak to wszystko jest skomponowane w jednej tabletce. Warto poszukać takich suplementów |
