Ćwiczenia - Ćwiczenie penisa - problem z erekcją

Znatorz - Pon 18 Wrz, 2017
Temat postu: Ćwiczenie penisa - problem z erekcją
Witam. Tak jak w temacie - gdy ćwiczę mojego penisa, po jakimś czasie pojawiają się krótkie problemy z erekcją. Zazwyczaj trwają one do tygodnia (nie mam w tym czasie porannych wzwodów), następnie po tygodniu stan penisa wraca do normy i moje erekcje są takie, jak wcześniej. Ćwiczenia które stosuję to: jelq, rozciąganie, edging, napinanie mięśni kegla. Ćwiczenia stosuję od 30% erekcji do 70%. Mój penis mierzy 19 cm, ale chciałbym go powiększyć przynajmniej do granicy 20 cm oraz pogrubić go trochę. Proszę o rady.
DTTPO - Pon 18 Wrz, 2017

Ja radzę dać sobie spokój z tymi ćwiczeniami, ale zrób jak uważasz.
Jarodnb - Pon 18 Wrz, 2017
Temat postu: Re: Ćwiczenie penisa - problem z erekcją
Znatorz napisał/a:
Witam. Tak jak w temacie - gdy ćwiczę mojego penisa, po jakimś czasie pojawiają się krótkie problemy z erekcją. Zazwyczaj trwają one do tygodnia (nie mam w tym czasie porannych wzwodów), następnie po tygodniu stan penisa wraca do normy i moje erekcje są takie, jak wcześniej. Ćwiczenia które stosuję to: jelq, rozciąganie, edging, napinanie mięśni kegla. Ćwiczenia stosuję od 30% erekcji do 70%. Mój penis mierzy 19 cm, ale chciałbym go powiększyć przynajmniej do granicy 20 cm oraz pogrubić go trochę. Proszę o rady.


A czy długo stosujesz te ćwiczenia? może od razu porwałeś się na głęboką wodę, ja powiem że poranne erekcje trochę ustąpiły ale nie całkowicie, w nocy żona mówiła że jak się przebudziła to czasem widziała że armata stała, więc nie wiem, ja ćwiczenia stosuje różnie, jelq najlepiej gdy mam 90%-50% erekcji, pompka wodna (raczej nią się rozgrzewam przed jelq i zakańczam) jak mi się uda to nawet 100% erekcji, to potem mam lepsze efekty z jelqing, a trenowanie mieśni kegla powinny chyba wzmacniać erekcję, tak mi się wydaje, trenuję od tygodnia kiedy mi się przypomni i nie widzę niczego niepokojącego, ogółem raczej te ćwiczenia nie są groźne które napisałeś(nie wiem jak z rozciąganiem bo nie stosuje) wiec powinieneś może udać się do urologa, i powiedzieć o swoim problemie. Ja przez chwilę bałem się że zniszczyłem penisa gdy zacząłem chodzić bez napleta zsuniętego na grzyba, bo kuśka inaczej się zachowuję, ciężej ją podniecić bo jest odporniejsza na dotyk. Każdy Ci coś podpowie ale Ty znasz swój sprzęt najlepiej.

Kamill_tak - Pon 18 Wrz, 2017

Przemęczenie materiału!. A oglądasz porno?, ten edging to do porno?.. odpuść edging i rób tylko jelq i obserwuj co się będzie działo!. Najlepiej zrobić NoFap przez miesiąc dwa i dopiero ćwiczyć!.
bear834 - Pią 22 Wrz, 2017

19cm to spokojnie starczy bez cwiczen. mozliwe ze na Ciebie zle dzialaja lub nieprawidlowo wykonujesz (za czesto). jak do tego mietosisz faraona to juz w ogole lipa. ja bym na Twoim miejscu zostawil jak jest, ewentualnie zmniejszyl intensywnosc treningow
Marioni21 - Pią 22 Lut, 2019

Cześć,

Czy autor tego wątku rozwiązał swój problem? Zacząłem stosować ćwiczenia i u mnie również pojawiły się problemy z erekcją. Chciałbym mieć jednak pewność, że są one uwarunkowane właśnie przez te ćwiczenia, a nie inne czynniki.

Erekcję z rana mam normalnie, ale w momencie kiedy ma dojść do zbliżenia, potrzebują znacznie więcej czasu, aby „faraon” był w gotowości. Mam 29 lat także to chyba jeszcze nie czas na jakieś zaburzenia. Biorę również pod uwagę pewną rutynę w związku, ale... do tej pory nie było żadnych problemów.

Konsultował ktoś te ćwiczenia z urologiem albo innym specjalistą? Będę wdzięczny za pomoc! Pozdrawiam,
Mariusz

maczuga - Nie 24 Lut, 2019

Nic z tych żeczy!! Jelqing nie wpływa na erekcję przynajmniej w moim przypadku jest taka jaka była. Zawsze po jelqingu polecam wstrzemiężliwość od wytrysku i efekty widać :wink: . Najlepiej go nie tykać po treningu ten zwis jest satysfakcjonujący.
Na erekcję polecam ćwiczenia mięśni kegla :D

onesa - Nie 24 Lut, 2019

Marioni21, popraw płeć w profilu.
_kammillo - Pią 01 Mar, 2019

W tych czasach Mariusz nie musi być mężczyzną ;D
kadeon - Pią 01 Mar, 2019

Dać rade zostaw te ćwiczenia pompki i wszystko olej to i niech Ci to da do myślenia jak tracisz erekcje czy słabnie w czasie ćwiczeń to pomyśl co będzie jak zostanie ci tak na zawsze bo coś sobie uszkodzisz???.
onesa - Pon 04 Mar, 2019

_kammillo, myślałam że jak się podpisał Mariusz to jednak facet
zbychwawawa - Pon 04 Mar, 2019

_kammillo, co sugerujesz ? :>

martuska - Wto 23 Lip, 2019

Witam, od jakiegoś czasu mam problem z erekcją. Od razu wskażę iż jestem mężczyzną a mój prawie damski nick o niczym nie świadczy :D Podobnie jak pisał forumowicz Marioni ja także nie mam problemów z erekcją rano, ale im późniejsza pora dnia tym gorzej. Wiem, że w grę może wchodzić przemęczenie i stres po pracy ale każdy facet miewa takie sprawy na głowie a seksualnie funkcjonuje normalnie. ..... Biorę też pod uwagę wizytę u seksuologa.. ale trochę się wstydze. :oops:
DTTPO - Sro 24 Lip, 2019

Ile masz lat? Jakieś choroby krążenia? Otyłość, cukrzyca? Podczas stymulacji nie staje? Trudno coś powiedzieć, suplementy same praktycznie nic nie zdziałają, jeżeli np. Coś się dzieje w organiźmie.

Daj się przebadać przez fachowca.

onesa - Sro 24 Lip, 2019

martuska, najlepsza opcja idź przebadaj się do lekarza
tom-sta664 - Czw 25 Lip, 2019

Martuska!

Zbadaj poziom testosteronu, cynku i witaminy D nie zwlekając. Może jeszcze magnez i żelazo.
Lekarz pewnie zapyta, czy wiagra pomaga. Próbowałeś?

Trzeba sprawdzić, czy zawodzi hydraulika, czy sterowanie. Przypominam, że są dwa ośrodki sterowania: w mózgu i w lędźwiach.

Jest tysiąc sposobów na poprawę erekcji.
Słońce, ćwiczenia cardio i inne (przysiady), spacer na świeżym powietrzu, kegel odwrotny, zimna woda, witamina D w dużych dawkach, sok z granatu i sok z arbuza żółtego, orzechy, żeń szeń i wiele innych. Dobry sen również i unikanie stresu.

W pierwszym rzędzie jednak trzeba odstawić porno i maksymalnie ograniczyć masturbację, jesli masz z tym do czynienia.
Ćwiczenia PP stosowane bez umiaru pogarszają sytuację, stosowane z umiarem podnoszą testosteron i krążenie w strefie genitalnej, a więc poprawiają potencję (szczególnie AM3).

Zacznij od badań ogólnych, tak jak radzą koledzy.

Napisz wkrótce czy i jak rozwiązałeś ten problem. Może to być wskazówka dla wielu mężczyzn, którzy borykaja się z impotencją.

zbychwawawa - Pią 26 Lip, 2019

martuska, wizyta u lekarza i napisz co powiedział
miro123 - Czw 08 Sie, 2019

martuska, i jak sytuacja ?
onesa - Pon 12 Sie, 2019

martuska chyba już nie wróci, a może jednak to czas pokarze :P

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group