janek_kowalski - Wto 02 Mar, 2010 Temat postu: Oto jak idą mi ćwiczena, a wam? Całe zjawisko powiększania swoich przyrodzeń odkryłem jakieś półtora roku temu. Podszedłem do tego z niedowierzaniem, ponieważ zazwyczaj jestem sceptyczny co do takich wynalazków. Z drugiej strony zapuściłem się wyobraźnia kilkadziesiąt lat wstecz i pomyślałem o początkach kulturystyki. Podejrzewam, że ludzie patrzyli na tych pierwszych wyćwiczonych koksów jak na jakichś czarnoksiężników. Niektórzy pewnie krzyczeli "to nie do wiary", "mięśnie nie są takie, żeby tak urosły" itd. itd, a dzisiaj co się dzieje? Wiedza jak się wyrzeźbić lub nabrać masy jest ogólnodostępna. Jeśli chodzi o enlargement to nie ma jeszcze chyba penisowego Joe Weidera więc musimy stąpać troszkę po omacku. To jest to w co wierzę i co pozwala mi nadal ćwiczyć, chociaż nie zawsze jest łatwo. Na tym forum jest mnóstwo osób, którzy negują próby poprawienia swojego wyglądu, k... ten temat to nie miejsce dla nich, chciałbym, aby wypowiadali się tu ludzie, którzy ćwiczą i się nie poddają 
To tyle tytułem wstępu. Pomimo, że jak napisałem dowiedziałem się o tym dość dawno, regularny workout przeprowadzam powiedzmy tak od ok. lipca. Zaczynałem z 14,5 na długości oraz 10,5 objętości. To naprawdę niewiele i nie ma co dopowiadać, że wystarczy. Wystarczy na co? Na jakieś słabe dymanko z średniej klasy żonką - zgoda. Na pewno nie na kobiety Twoich marzeń. Taki penis to nie chluba, a w kwestii rozmiarów - co nie jest duże jest małe. Tak wygląda mój dzień treningowy (czyli każdy dzień tygodnia- trudno ale tak trzeba - już to sprawdziłem) Rano i wieczorem smaruję mojego 'Jordana' kremem Largo. Robię w odstępie kilku godzin od siebie trening mięśni PC i technikę JELQ W teorii powinno być super, ale niestety w praktyce mam potworne problemy z JELQ, mianowicie nie potrafię utrzymać erekcji przez cały czas ćwiczenia (Czyli te 15- 20 min.) Zauważyłem, że udaje mi się trzymać go twardego przez 2,5 minuty, po tym okresie muszę szybko go doprowadzam do stanu "zaraz przed orgazmem" (wtedy jest maksymalnie twardy) mam czas, żeby nałożyć trochę oliwki na dłonie, a kiedy to zrobię Jordan spada akurat do ok. 85% swoich możliwości. Więc znowu robię te 2,5 min. itd. itd. Zazwyczaj całe JELQ (nie licząc przerw na postawienie go) trwa ok. 15 min. Ale jak to w życiu są takie fatalne dni (jak dzisiaj np. zrobiłem tylko 6 min. ;/ i odmówił posłuszeństwa), że poprostu nic nie idzie. Od jakiegoś miesiąca ćwiczę też mięśnie PC. Mam wrażenie, że te ćwiczenia są bardziej namacalne (tzn. wiadomo, że to działa - wystarczy spojrzeć na jakiegoś pornosa, jakie Ci goście mają wyćwiczone Kegle!) Na początku robiłem 6 serii po 15 powtórzeń, teraz to jest 6 serii po 20 powtórzeń. Dołożyłem do tego drugie ćwiczenie polegające na ściśnięciu Kegla i trzymaniu Jordana tak w napięciu( nie wiedziałem jak to opisać - nie bić) robię tak 2 razy po 30 sek. Jak łatwo zgadnąć i tutaj nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem (tak jak dzisiaj ;/) Pewnie już zauważyliście, że czasem jest taki dzień, że workout wcale nie wychodzi, ja mam tak dzisiaj i jestem okropnie wściekły, ale na szczęście "złe dni" zdarzają się coraz rzadziej im dłużej ćwiczę. Teraz miarka pokazuje najczęściej 15 cm dł i 11 cm obw. - jest lepiej, ale idzie mozolnie, nie wiem czego się spodziewać w lipcu 2010, ale chciałbym dobić do 16 cm dł. - objętość ewentualnie będę powiększał tym Keglem. To tyle jeśli chodzi o moją dzisiejszą wypowiedź. Zaważyłem, że tu na forum niektórzy użytkownicy piszą kilka słów o swoich przyrostach i następnie przepadają, ja tak nie zrobię. Kilka razy w miesiącu dam wam kilka świeżych newsów z frontu, podzielę się swoimi obserwacjami, ciekawe czy inni też ćwiczą no i jak im idzie, może razem wymyślimy coś przełomowego w kwestii rośnięcia  . No i oczywiście liczę na to, że wytworzy się tu fajna, kulturalna atmosfera.
Ps. Jeśli ktoś miał podobny problem z JELQ i udało mu się go rozwiązać to liczę na jakieś rady. Z góry dziękuję. Szkwał - Sro 03 Mar, 2010
No żeś poleciał na calego 0.5 cm to oscyluje spokojnie w wartości błedu pomiarowego, ba nawet 1 do 1,5 cm może wchodzić w błąd bo i wzwód nie jest zawsze taki sam.
|
