Sylwek1212 - Czw 07 Sty, 2010 Temat postu: jak ćwiczyć?!!!! wszyscy piszecie o efektach a mało kto napisał jak do tego doszliście. podzielcie się swoimi planami treningowymi. ściągnąłem plan z ebooka ale tam są ćwiczenia opisane a nie podane jest co i kiedy.[/b] bartomiej - Pią 08 Sty, 2010 ja tez zacząłem dzis cwiczyc  ale nie opieram sie na tym ebooku. na moim jest ze do częsci zaawansowanej przechodzi sie po 2 miechach
Krążek - Pią 08 Sty, 2010
I ile ci juz urosło??? Niektorzy tutaj nawet jak pomyślą o cwiczeniach to im rośnie 
Sylwek1212 - Nie 10 Sty, 2010 do bartomiej. to jak nie opierasz sie na ebooku to jakie cwiczenia wykonujesz? |
