arowe7 - Czw 09 Lip, 2009 Temat postu: Pogrubianie penisa Mam pytanko, a raczej chciałbym poznac efekty jak wam idą cwiczenia na obwód. Moglibyscie podac przy okazji wasz system treningu, ja uzyskałem po 2 miesiacach niereguralnych treningów 0,5 cm , z 11cm do 11,5 cm , wiec teraz sie wziąlem ostro za cwiczenie obwodu - jelq, horizontal movment, itd Cwicze 30+ min dziennie, 6 dni w tygodniu, ostatnio zakupiłem krem largo nawet, mam nadzieje ze teraz bedzie znacznie szybciej szło, moje marzenie to 13 cm w obwodzie i bede zadowolony  długosc 15 cm , z 14 do 15 w ciagu 2 miechow. 
szefu - Pią 10 Lip, 2009 mógłbyś podać swój plan treningowy, bo chciałbym zacząć ćwiczyć arowe7 - Pią 10 Lip, 2009 6 dni w tygodniu , 30 - 60 min , jelq horizontal movment i pc flex,basic i to wszystko, zadnego rozciagania, grzeje tylko w obwod, noi oczywiscie rozgrzewka pare min pod prysznicem płucze małego mocno ciepła wodą. 
szefu - Pią 10 Lip, 2009 ok, dzięki też tak spróbuje. arowe7 - Pon 20 Lip, 2009 Ok jest wkoncu 12 cm grubosci, idzie niezle, oby szło tak dalej
szefu - Wto 21 Lip, 2009 ja z 10,5 cm do 11,5 skoczyłem po 10 dniach treningu. na razie dobrze idzie, ale nie wiem czy dobrze wykonuje pc flex basic. napinam same mięśnie czy staram się podnosić członka do góry ? (na wszelki wypadek robiłem i tak i tak )
arowe7 - Wto 21 Lip, 2009 Wow, niesamowite, 1 cm w 10 dni ,a ja sie tyle męcze  tak samo z siłownia prawie półtora roku i tylko 15 kg przytyłem , jak i z tym poj.....XD życiem, zawsze pod górke. 
szefu - Wto 21 Lip, 2009 no widzisz ja chodzę dwa lata na siłownię i tylko 4 kg
|
