security69 - Pią 20 Lip, 2007 Temat postu: Klatka piersiowa :x Jak spalić tkankę tłuszczową na piersiach?? Mam duże piersi, pod tkanką tłuszczową czuje mięśnie, ale ostatnio przytyłem, i poszło mi w piersi i brzuch, Ogólnie mam taką budowę ciała , nogi, ręce, tyłek twarz - chude, a wszystko idzie w brzuch i piersi, ostatni coraz bardziej mnie to irytuje, najbardziej piersi , jak się pozbyć zbędnego tłuszczu na brzuchu tak samo brzuszki zacząłem robić mięśnie czuje ale są pod warstwą tłuszczu którego nie mogę spalić 
_____________________ wiem ze temat trochę nie na miejscu, ale irytuje mnie to chce i proszę o pomoc 
BASF - Pią 20 Lip, 2007 Dieta i ruch to są dwa sposoby. malapalka - Pią 20 Lip, 2007 zeby spalic tluszcz na piersiach musialbym cwiczyc klate do tego potrzebna laweczka sztangielki i sztanga i obciazenie oczywiscie A na brzuchu zeby spalic tluszczyk to brzuszki tylk otakie krotkie mzoesz nawet codziennie i dobry jest tez trening a6w poszukaj w necie o tym. Do tego dieta wysoko bialkowa i malo weglowodanow i dobrze by bylo tez jakise aeroby np bieganie plywanie itp m4g1k_ - Sob 21 Lip, 2007 malapalka, nie zgodzę się z Tobą - brzuszki to dobre ćwiczenie na wyrabianie mięśni brzucha, lecz nie pali się tym sposobem tkanki tłuszczowej w przynajmniej "wystarczającym" tempie. security69, najlepiej, gdybyś wziął się za rower lub rowerek. Przyejmne a pożyteczne 
pozdrawiam security69 - Sob 21 Lip, 2007 siłownia odpada nie mam takiej możliwości, będę szukał jakaś dietę biegał pompki i brzuszki, jak ktos ma jakies cenne rady na zrucenie tłuszczyku z piersi poproszę malapalka - Sob 21 Lip, 2007 brzuszki sa dobre na zrzucenie tluszczyku ale takie krótkie brzuszki "napiecia miesni" security69 - Sob 21 Lip, 2007 podajcie jeszcze jakieś ćwiczenia na klatkę?? A ile mam tak dziennie robić tych brzuszków, jakoś seriami czy jak ?? jestem zielony omninatonibn - Sob 21 Lip, 2007 elkarnityna w aptece i plywanie wyczynowe:) pablos84 - Sob 21 Lip, 2007 elkarnityna jest slaba, bardzo slaba!!mowisz ze chcesz zrzucic tluszczyk, a ile kg chcesz zrzucic?najwazniejsza jest dieta i systematyczne cwiczenia, wtedy organizm zacznie pobierac energie z tkanki tluszczowej i mozesz wtedy stracic tluszczyak! omninatonibn - Sob 21 Lip, 2007 elkarnityna wspomaga spalanie tluszczu a nie spala go sama bez zednego wysilku. Mysle ze jest dobra w koncu biora ja sportowcy z kadry narodowej??? addam - Sob 21 Lip, 2007 Nie "elkarnityna", tylko L-karnityna. Aktywny biologicznie izomer optyczny karnityny. Swoją drogą, jak kiedyś poprosiłem w aptece o karnitynę (nie wiem co mnie naszło...), to kobieta powiedziała: "Niestety nie ma. Jest tylko L-karnityna." 
Strikerx - Nie 22 Lip, 2007 Temat postu: odp na moje to jeśli chcesz mieć jakiś efekt w stosunkowo szybkim tempie to tylko siłownia bynajmniej ja miałem kiedyś podobny problem a teraz jest git
|
