szok9 - Sro 04 Sty, 2017 Temat postu: Long time hanging - dziennik ćwiczeń Witam, postanowiłem założyć ten temat aby bardziej się motywować i nie przerwać ćwiczeń jak to już kiedyś zrobiłem. Jestem już po lekturze najważniejszych tematów z tego forum oraz z pegym. Urządzenie jakim będę się posługiwał to VacHanger czy jak to się tam piszę (sylikonowa rurka, plastikowy kapelusz do wieszania ciężarków). Metoda jaką wybrałem to long time hanging czyli zamierzam nosić te urządzenie 4-6h dziennie w zależności od tego ile będę miał czasu. Chłopaki z pegym mieli tą metodą naprawdę świetne rezultaty. Wybrałem te urządzenie z tego względu, że nawet po godzinie ciągłego noszenia cały czas jest w penisie przepływ krwi w przeciwieństwie do innych hangerów. Obecnie ciężar jaki stosuję to 1,25kg i zamierzam zwiększać o 200g co tydzień. Wymiary podam na dniach, ale szału nie ma inaczej nie byłoby mnie tutaj  Zdjęć niestety nie wyślę ponieważ nie czuję się aż tak anonimowo w sieci żeby pokazywać swojego członka  Dlatego nie piszę skąd zamawiałem, za ile zamawiałem i jakie to dokładnie urządzenie żeby nie zostać posądzony o robienie reklamy. Dziennik prowadzę bardziej dla siebie, a kto wie może komuś się przydadzą do czegoś moje przemyślenia.
Łączny czas przez jaki już nosiłem urządzenie to około 30h i zmiana jaką zauważyłem to spore powiększenie w zwisie na czym mi też mocno zależy. Narazie mam zamiar ćwiczyć codziennie chyba że coś będzie niepokojącego to dam jeden dzień przerwy w tyg. W późniejszym czasie mam w planach dodać jelq 20-30min dziennie. Do tematu podchodzę poważnie więc nie będzie sytuacji że treningi będą nieregularne. Data czas noszenia 2.01.17 ------ 3h 3.01.17 ------ 5,5h onesa - Sro 04 Sty, 2017 powodzenia. _kammillo - Sro 04 Sty, 2017 Szczerze nie polecam czegokolwiek co trzyma tylko za główkę penisa 
szok9 - Sro 04 Sty, 2017
Właśnie cały trik w tym urządzeniu polega na tym, że nic nie trzyma główki penisa i nie blokuje dopływu krwi
[ Dodano: Czw 05 Sty, 2017 ] Cześć, dzisiaj dokonałem pomiarów: Siedząc dociskając do kości łonowej: ~17cm Siedząc bez dociskania do kości łonowej: ~15,5cm Stojąc dociskając do kości łonowej: ~16cm Stojąc bez dociskania do kości łonowej ~14,5cm Obwód: 12cm Także szału nie ma, dupy nie urywa 
4.01.17 ------> czas noszenia: 6h Dziennik będę aktualizował jednak co 3-4dni, następne pomiary po 150-200h ćwiczeń. Pozdro tomek100 - Czw 05 Sty, 2017 Kupiłeś sprzęt za granicą czy w naszym kraju ? szok9 - Czw 05 Sty, 2017
Chiny, w Polsce nie szło tego dostać. Czekałem na paczkę około 20-25 dni tomek100 - Czw 05 Sty, 2017 Tak właśnie myślałem, ale chciałem się upewnić . _kammillo - Pią 06 Sty, 2017
Byłbym wdzięczny za fotki i link do urzadzenia I jak wygląda rozgrzewka u Ciebie? Nie ma słowa o tym
Coś takiego? http://www.autoextender.c...nstruction.html szok9 - Pią 06 Sty, 2017 Tak jest, mniej więcej coś podobnego. Rozgrzewka to 10min masażu i na 10-15 min zakładam mniejsze obciążenie. [ Dodano: Wto 10 Sty, 2017 ] Data Czas noszenia 5.01.17 ---5h zwiększenie ciężaru do 1,45kg 6.01.17 ---4h 10min 7.01.17 ---4h 8.01.17 ---4h 9.01.17 ---5h Jak widać trzymam się planu, wszystko ok. _kammillo - Czw 12 Sty, 2017 dałbyś dokładny link do aukcji gdzie zamówiłeś? szczerze mówiąc widzę w tym urządzeniu tylko jeden "-", a mianowicie po miesiącu lub 2ch trzeba zmienić kierunek rozciągania i zacząć rozciągać penisa przez bark
szok9 - Czw 12 Sty, 2017
Napisałem na pw jak to wygląda dokładnie [ Dodano: Pon 16 Sty, 2017 ] Witam po paru dniach 10.01.17 ---4h 30min Zwiększenie obciążenia do 2,00kg 11.01.17 ---4h 12.01.17 ---4h 10min 13.01.17 ---3h 50min 14.01.17 ---2h 15.01.17 ---0h Jak widać ostatnie 2 dni nie wykonałem planu ze względu na to że nie miałem czasu i potraktowałem to jako czas na regeneracje Obciążenie zwiększyłem do 2kg ponieważ tych 1,45 praktycznie nic nie czułem. Teraz czuć jak wyciąga penisa z wewnątrz i przez parę dni pozostanę jeszcze na tym obciążeniu.
[ Dodano: Pon 06 Lut, 2017 ] Witam, wszystkich. Spory czas się nie odzywałem ze względu na to, że nie miałem czasu. Sprawa wygląda tak, że 2tyg temu popełniłem błąd i musiałem zrobić tygodniową przerwę. PAMIĘTAJCIE! Nigdy nie dociskajcie penisa do kielicha, kiedy już macie wszystko założone. Kiedy to zrobicie to ciężar nie rozkłada się na całej długości penisa, tylko robi się niebezpieczne podciśnienie na samych żołędziu i w ten sposób o kontuzję nie problem. U mnie właśnie dzięki temu wytworzył się mały bąbelek z limfą na żołędziu, przyznam że się trochę przestraszyłem, ale po tygodniu wszystko pięknie się wygoiło. Dlatego powstał ten dziennik żebyście uczyli się na moich błędach Po kontuzji zmniejszyłem obciążenie do 1,25kg i tak sobie po parę godzinek dziennie noszę. Zdarzają się dni, że niestety nie mam czasu więc traktuję je jako regenerację, która jest równie ważna co ćwiczenia. Jak to się mówi kropla drąży skałę i trzeba pamiętać, że to bardziej maraton niż sprint.
16.01.17 ---2h 45min 17.01.17 ---0h 18.01.17 ---0h 19.01.17 ---0h Zmiana obciążenia na 1,25kg 20.01.17 ---1h 21.01.17 ---0h 22.01.17 ---0h 23.01.17 ---3h 30min 24.01.17 ---3h 30min 25.01.17 ---3h 30min 26.01.17 ---4h 27.01.17 ---1h 30min 28.01.17 ---0h 45min 29.01.17 ---0h 00min 30.01.17 ---4h 00min 31.01.17 ---4h 00min 1.02.17 --- 2h 30min 2.02.17 --- 3h 00min 3.02.17 --- 4h 00min 4.02.17 --- 0h 00min 5.02.17 --- 1h 00min Łączny czas treningów: Około 94h _kammillo - Sro 08 Lut, 2017 Szkoda, że to takie drogie, nie chce mi się inwestować w to. Już i tak dużo zainwestowalem w pompki. Ile (bez tego tygodnia) czasu już cwiczysz? szok9 - Sro 08 Lut, 2017
Łącznie od kiedy pierwszy raz zacząłem ćwiczyć to około półtora miesiąca ale oficjalnie wszystko liczę od 1 stycznia. Te pierwsze treningi to było zaznajomienie się z tematem. _kammillo - Czw 09 Lut, 2017 Kiedy będziesz zmieniał kierunek rozciągania? karol212 - Czw 09 Lut, 2017
a to konieczne? _kammillo - Sob 11 Lut, 2017 Na swoim przykładzie zauważyłem, że teraz mam górną część mam bardziej wysuniętą do przodu, przez co w zwodzie jest bardziej w dół, a jeśli napnę mięśnie PC, to wraca do pozycji jakby był bez ćwiczeń
Zakończyłem ćwiczenia, ponieważ za duży był ucisk na główkę penisa ale można powiedzieć, że 1cm zdobyłem.
onesa - Nie 12 Lut, 2017
Co chcesz przez to powiedzieć? Jeżeli się udało to gratulacje, a masz to jakoś "udokumentowane"? _kammillo - Nie 12 Lut, 2017 Nie potrafię robić zdjęć przyrodzenia Stwierdzam to po żyłce tej głównej, ponieważ jest 1cm żyłki która jest cieńsza niż jej dalsza część na penisie, do tego jest połączona gulką (prawdopodobnie zrobiona przez ćwiczenie manualne https://www.pegym.com/pen...horse-squeeze).
Jestem w 90% pewny, ale oczywiście mogę być w błędzie szok9 - Czw 23 Lut, 2017 Witam wszystkich, cały czas trenuje, ostatnio dodałem trochę jelq
6.02.17 --- 4h 00min 7.02.17 --- 3h 00min 8.02.17 --- 3h 00min 13.02.17 --- 4h 00min 14.02.17 --- 4h 00min 15.02.17 --- 3h 00min zwiększenie do 1,45kg 16.02.17 --- 4h 00min 20min jelq 17.02.17 --- 3h 00min 18.02.17 --- 4h 00min 20min jelq 19.02.17 --- 2h 00min 20.02.17 --- 2h 00min 20min jelq 21.02.17 --- 2h 00min 22.02.17 --- 2h 00min _kammillo - Pią 24 Lut, 2017 Dobrze, że trenujesz oby efekty były wielkie, hehe. Nie wiem jak to robisz, ja preferowałem siedzenie na fotelu. Więc jeśli siedzisz , to próbujesz mieć nogi wyżej niż miednice, a miednica wysunięta z fotela i lekko w górę żeby była?
Uważam, że minimum powinno być 3h i 15 min jelq szok9 - Pią 24 Lut, 2017 Mam dosyć niski fotel i siedzę na jego końcu żeby penis sobie swobodnie dyndał nie dotykając fotela. Obecnie mam nawał pracy i nie mogę sobie pozwolić na dłuższe treningi ale niedługo znów powrócę do tych 3-4h dziennie Pozdro
_kammillo - Pon 06 Mar, 2017 szok9, czy masz już jakieś wyniki? szok9 - Wto 07 Mar, 2017
W dalszym ciągu nie wykonywałem pomiarów, ale penis zdecydowanie wydaję się dłuższy. Oczywiście może to być tylko złudne wrażenie Niestety ostatnio zdarzyły się dni bez treningu ale od tego tygodnia już mogę znów wejść na obroty i ćwiczyć po 3-5h dziennie. Pomiarów dokonam jak już dojdę do konkretniejszych ciężarów bo 1,65kg to nie jest nie wiadomo jak duży ciężar ale lepiej powoli dokładać a bezpiecznie.
[ Dodano: Pią 31 Mar, 2017 ] Witam po długiej przerwie, cały czas treningi są robione lecz nie zawsze się udaję tyle czasu ile bym chciał. Zdarzały się dni bez treningu z czego nie jestem zadowolony ale nie ma co się załamywać Z jelq zrezygnowałem z tego powodu, że nie jestem w stanie codziennie tego wykonywać. Od dzisiaj już 2,5kg więc zaczyna robić się ciekawie.
23.02.17 --- 2h 00min 20min jelq 24.02.17 --- 2h 00min 25.02.17 --- 2h 00min 26.02.17 --- 2h 00min 20min jelq 1.65kg 27.02.17 --- 2h 00min 28.02.17 --- 0min 1.03.17 --- 2h 00min 20min jelq 2.03.17 --- 2h 00min 20min jelq 3.03.17 --- 1h 00min 4.03.17 --- 0min 5.03.17 --- 0min 6.03.17 --- 2h 00min 7.03.17 --- 4h 00min 1,85kg 8.03.17 --- 5h 00min 9.03.17 --- 2h 00min 10.03.17 --- 3h 00min 11.03.17 --- 2h 00min 12.03.17 --- 0hmin 13.03.17 --- 3h 00min 2.00kg 14.03.17 --- 3h 00min 15.03.17 --- 4h 30min 16.03.17 --- 3h 30min 17.03.17 --- 1h 00min 18.03.17 --- 0h 00min 19.03.17 --- 0h 00min 20.03.17 --- 5h 00min 21.03.17 --- 3h 00min 22.03.17 --- 3h 00min 23.03.17 --- 2h 00min 2.20kg 24.03.17 --- 2h 00min 25.03.17 --- 0h 00min 26.03.17 --- 1h 00min 27.03.17 --- 4h 00min 28.03.17 --- 3h 00min 29.03.17 --- 1h 00min 30.03.17 --- 2h 30min _kammillo - Sro 17 Maj, 2017 Czy jeszcze będzie jakaś kontynuacja wątku? onesa - Sro 17 Maj, 2017 _kammillo, użytkownik szok9 wpada tutaj dość nie regularnie, ostatnio był Wto 02 Maj, 2017, musisz uzbroić się w cierpliwość na odpowiedź
_kammillo - Czw 18 Maj, 2017 Mam nadzieję, że wszystko ok i nie przestał ćwiczyć. Edit: Zamówiłem też takie urządzonko jak szok9 razem z pompką i będziemy jechać z koksem:D
[ Dodano: Pon 31 Lip, 2017 ] Szkoda, że autor się nie odzywa. Niestety, u mnie te urządzenie się nie trzyma, po prostu się zsuwa. |
