X_DeviL - Czw 30 Lis, 2006 Temat postu: To ja sie wieszam!!! Mówicie zeby sie rozlużnic a ja cały czas jestem lużny i nic 4-5 minut i dziekuje!!! po ptokach. a i przy okazji co to są te mięśnie pc?? pozdro iczekam na odp please!!! 
dick.ens - Czw 30 Lis, 2006 O czym Ty mówisz?? co 4-5 minut? O co się rozchodzi? Miesnie o których wspominasz, jeśli dobrze zrozumiałem o które pytasz, to te - które są w kroczu. Najłatwiejszy sposób ich realizacji - podczas oddawania moczu, nagle wstrzymaj całkowicie (podczas tego, nie jak skończysz), jak wstrzymasz za moszną wyczujesz i poczujesz spięte mięśnie za to odpowiedzialne - to właśnie te. PO - Pią 01 Gru, 2006 Temat postu: Re: To ja sie wieszam!!! Weź się zaloguj i pobierz ebook tam sie dowiesz napewno. PO - Pią 01 Gru, 2006 Temat postu: Re: To ja sie wieszam!!! Ćwicz mięśnie PC a napewno zabaczysz róznicę ja widzę, a ćwiczę czasami jak siędzę czy przed zaśnięciem. X_DeviL - Pią 01 Gru, 2006 dzieki za rade z tym ebook sciagne i sprawdze. pozdro. 
|
